الصحة والرشاقة

السلام عليكم اليوم بديت ان شاءالله الرجيم و يا رب قدرني الفطور : – كاس حليب منزوع الدسم جزئيا = 2 نقاط – قطعة خبز… اقرأ المزيد »صفحة ** لرجيم النقاط : 2024.

هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها جراء العمل لساعات طويلة أو من كثرة الجلوس على المكاتب أو أمام أجهزة الكمبيوتر وايضا للتسخين… اقرأ المزيد »بالصور تمارين الرقبة لمدمني الانترنت 2024.

هل سبق لك أن شعرك يوما من الأيام و كأنك سقطت أثناء النوم، فاستيقظت على وقع اهتزاز جسمك، فاستعذت بالله من الشيطان الرجيم و عدت… اقرأ المزيد »لماذا نشعر بأننا سقطنا خلال النوم؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم قلت احذركم من حبوب التخسيس من كام يوم قرات مقال وفيديوهات عن حبوب التخسيس واحذر منها وبشدة ارجوا الابتعاد… اقرأ المزيد »تحذير من حبوب التخسيس 2024.

الى جميع الاخوات الفاضلات من منكم يعرف مامعن قطعة توست [align=center]خبز التوست هو الخبز الي يطيب في المول تع الموسكوتشو و شوفي حورية المطبخ وصفتها… اقرأ المزيد »قسم الصحة والرشاقة 2024.

للقضاء على الوزن الزائد ، تؤكد منال الديب ـ المدربة المعتمدة بالمركز الكندي للتنمية البشرية والمتخصصة في البرمجة اللغوية العصبية أن التنفس العميق يساعد علي… اقرأ المزيد »بالتنفس تخلصي من وزنك الزائد 2024.

اغذية تحارب الشيخوخة واخرى للتجميل دائمًا ما تكون العلاقة مباشرة بين الغذاء السليم ونضارة وحيوية البشرة والشعر والوجه، هنا يكون الجمال محصلة لما نأكله ونشربه.… اقرأ المزيد »اغذية تحارب الشيخوخة واخرى للتجميل 2024.

عصير لزياده الوزن المقادير /// موزه وحده نص حليب كيديدي الازرق(اي حليب سائل ) نص ملعقه صغيره عسل+وشوي بندق نص ملعقه صغيره نارجيل(جوز الهند) مبشور… اقرأ المزيد »عصير لزياده الوزن وعصير لانقاص الوزن 2024.

مرحبا بكم جميعا يعتبر شوي اللحم الاحمر على الفحم اكبر عدو للمعدة بل و العدو الاساسي لها اد اثبتت الدراسات الايطالية ان القسم المحروق من… اقرأ المزيد »رغم طعمه اللديد الا انه اكبر عدو 2024.