ان الأحماض الأمينية هي أساس بناء البروتينات التي يجب أن يحتوي عليها جسمك ليعمل بشكل صحيح، في الواقع هناك بعض الأحماض الأمينية التي تساعدك على فقدان الوزن بسرعة أكبر من غيرها. ويحتاج جسمك فقط إلى… 7 أحماض أمينية يمكن أن تساعدكِ على فقدان الوزن
………………………….بسم الله الرحمن الرحيم………………………. فقدان الوزن بسرعة يتطلّب تخطيطا قويا وديناميكيا، خصوصا وأنه يتطلّب وقتا من أجل الحصول على النتائج. وهذه مجموعة من الخطوات تساعد على تسريع هذه العملية: 1- شرب الماء بكثرة: فهي الحافز… 5 نصائح لتسريع عملية فقدان الوزن
تتضمن قوائم الحميات الغذائية التي تستهدف انقاص الوزن عدداً من الاطعمة التي تحرق الدهون. والمعروف ان من يفكرون في اصناف غذائية تحرق الدهون يذهب فكرهم مباشرة الى التوابل الحارة او الاعشاب الغريبة مع ان هناك… أطعمة حارق للدهون وتضبط الوزن
تعتبر زيادة نسبة الملح فى الطعام سمة أساسية فى مجتمعاتنا الشرقية، وهى سمة غير صحيحة لأن كثرة الملح تساهم فى إرتفاع ضغط الدم ومن ثم زيادة إحتمالات التعرض لأمراض القلب والجلطات. وفيما يتعلق بالرشاقة فالملح… دور الملح فى زيادة الوزن
رجيم الماء كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص… الماء افضل طريقه لانقاص الوزن
أسباب لا تتوقعها تسبب زيادة الوزن !! لن تتفاجأ من زيادة وزنك عند تناولك سعرات حرارية أعلي أو ممارسة تمارين رياضية أقل لكنك ستتفاجأ عندما تجد زيادة في الوزن وأنت لم تغير من نمط حياتك… أسباب لا تتوقعها تسبب زيادة الوزن !!
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته الخِــيـــَأر كشفت دراسة علمية أن المواد الفعالة المتوفرة في الخيار تساعد على حرق الدهون, و تخفيض الوزن بشكل سريع, بمعدل كيلوغرام في اليوم أو الأسبوع حسب الطريقة… تناول الخيار بانتظام يساعد على إنقاص الوزن
بسم الله الرحمن الرحيم ======== اتبعت حمية غذائية، وامتنعت خلالها عن تناول أطعمة شهيّة كثيرة، لكنك لم تخسر الكيلوغرامات الزائدة؟ هل جسمك بطبيعته قابل لزيادة الوزن، أم أنك تتبع نظاماً غذائياً غير ملائم؟ أظهرت الدراسات… الوزن الزائد
اخواتي السلام عليكم كيف حالكم. باختصار ان عندي اربع اطفال رب العيشهم،ومن تربيتهم نسيت علي روحي، لقيت نفسي وصلت ل85كيلو فعملت رجيم ما فادني شئ المهم شريت من عند العطار سني مكي ،في رمضان لفات… لمن يهمه الامر لانقاس الوزن
آهلا وسهلا بدبدوبات المنتدى في ضخم كومة الأنظمة الغذائية المنهالة من خبراء التغذية وأصحاب الخبرات لأولئك الذين يسعون دائماً للحصول على الوزن المثالي، تتسابق الكثير من النساء لتجربة العديد منها دون معرفة ما يلائمها أكثر،… رجيم خالي من الجلوتين ، طريقة جديدة لخسارة الوزن