الخِــيـــَأر
كشفت دراسة علمية أن المواد الفعالة المتوفرة في الخيار تساعد على حرق الدهون, و تخفيض الوزن بشكل سريع, بمعدل كيلوغرام في اليوم أو الأسبوع حسب الطريقة المتبعة.
ذكر ذلك موقع (بيلد دبر فراو) الألماني, موضحآ انه لخفض الوزن يوميا يلزم تناول الخيار مع الوجبات الثلاث أثناء الحمية , أمّا الخفض أسبوعيا فيكون بتناوله خلال وجبة الغداء و العشاء.
و أوضح الموقع أن المادة المرة الفعّالة بالخيار تنشط الكبد و تحرق الدهون و تحد من الرغبة في تناول الحلويات, كما انه يحتوي على حمض ترترونيك الذي يساعد على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة بدل تخزينها كدهون, و على أنزيمات تقتل البكتيريا المضرة بالأمعاء و تنظفها.
و يفضل تناول الخيار طازجا و صغيرا, و تخزينه وحده بعيدآ عن الطماطم التي تطلق غاز الإثليلين الذي يفسد الخيار بسرعة, كما ينصح أكله مع قشره اذ ان المواد الفعالة تقع تحت قشرته مباشرة لذلك يكفي غسله جيدآ قبل الأكل.
…..
ان شاء الله نكون أفدتكم اتمنى الصحة لجميع الأخوات
ولا تنسوني من صالح دعاؤكــــم
لاحظت في الاونة الاخيرة لما داومت عليه اظهر على الوزن في تناقص
معلومة مفيدة جربوها ماتندمو
مشكورة اختاه
بالتوفيق لكُــّن عزيزاتي
