تخطى إلى المحتوى

الفيتامينات

اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ومصادرها 2024.

  • بواسطة

قلم سندس عدنان البيشاوي الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات محدودة للنمو وللحفاظ على الحياة ويتم الحصول على هذه الفيتامينات من الغذاء لان الكميات… اقرأ المزيد »اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ومصادرها 2024.

للحصول علي اكبر قدر من الفيتامينات الموجودة بالخضر و الفاكهة 2024.

اختاري الخضراوات لبريق لونها وخلوها من البقع والتسويس وليس لكبر ورقها وجهزيها فور وصولها الي مطبخك ونقيها من الأوراق الصفراء الذابلة والتالفة حتي لا تفسد… اقرأ المزيد »للحصول علي اكبر قدر من الفيتامينات الموجودة بالخضر و الفاكهة 2024.

كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ 2024.

  • بواسطة

بسم الله الرحمان الرحيم إذا كنت تعاني من: ·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ·ظهور تقرحات في الفم. ·العشى الليلي. ·جفاف وتقشر… اقرأ المزيد »كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ 2024.