ان الأحماض الأمينية هي أساس بناء البروتينات التي يجب أن يحتوي عليها جسمك ليعمل بشكل صحيح، في الواقع هناك بعض الأحماض الأمينية التي تساعدك على… اقرأ المزيد »7 أحماض أمينية يمكن أن تساعدكِ على فقدان الوزن 2024.
………………………….بسم الله الرحمن الرحيم………………………. فقدان الوزن بسرعة يتطلّب تخطيطا قويا وديناميكيا، خصوصا وأنه يتطلّب وقتا من أجل الحصول على النتائج. وهذه مجموعة من الخطوات تساعد… اقرأ المزيد »5 نصائح لتسريع عملية فقدان الوزن 2024.
تتضمن قوائم الحميات الغذائية التي تستهدف انقاص الوزن عدداً من الاطعمة التي تحرق الدهون. والمعروف ان من يفكرون في اصناف غذائية تحرق الدهون يذهب فكرهم… اقرأ المزيد »أطعمة حارق للدهون وتضبط الوزن 2024.
تعتبر زيادة نسبة الملح فى الطعام سمة أساسية فى مجتمعاتنا الشرقية، وهى سمة غير صحيحة لأن كثرة الملح تساهم فى إرتفاع ضغط الدم ومن ثم… اقرأ المزيد »دور الملح فى زيادة الوزن 2024.
رجيم الماء كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد… اقرأ المزيد »الماء افضل طريقه لانقاص الوزن 2024.
أسباب لا تتوقعها تسبب زيادة الوزن !! لن تتفاجأ من زيادة وزنك عند تناولك سعرات حرارية أعلي أو ممارسة تمارين رياضية أقل لكنك ستتفاجأ عندما… اقرأ المزيد »أسباب لا تتوقعها تسبب زيادة الوزن !! 2024.
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته الخِــيـــَأر كشفت دراسة علمية أن المواد الفعالة المتوفرة في الخيار تساعد على حرق الدهون, و تخفيض الوزن… اقرأ المزيد »تناول الخيار بانتظام يساعد على إنقاص الوزن 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم ======== اتبعت حمية غذائية، وامتنعت خلالها عن تناول أطعمة شهيّة كثيرة، لكنك لم تخسر الكيلوغرامات الزائدة؟ هل جسمك بطبيعته قابل لزيادة… اقرأ المزيد »الوزن الزائد 2024.
اخواتي السلام عليكم كيف حالكم. باختصار ان عندي اربع اطفال رب العيشهم،ومن تربيتهم نسيت علي روحي، لقيت نفسي وصلت ل85كيلو فعملت رجيم ما فادني شئ… اقرأ المزيد »لمن يهمه الامر لانقاس الوزن 2024.
آهلا وسهلا بدبدوبات المنتدى في ضخم كومة الأنظمة الغذائية المنهالة من خبراء التغذية وأصحاب الخبرات لأولئك الذين يسعون دائماً للحصول على الوزن المثالي، تتسابق الكثير… اقرأ المزيد »رجيم خالي من الجلوتين ، طريقة جديدة لخسارة الوزن 2024.