الصحة والرشاقة

تثبت الدراسات العلمية أن جسم المرأة لا يستطيع إحراق السعرات الحرارية بنفس كفاءة جسم الرجل، إذ تبلغ قدرة جسم المرأة على إحراق السعرات الحرارية حوالي… اقرأ المزيد »دهون البطن اتخلصى منها بسهوله 2024.

للقضاء على الوزن الزائد ، تؤكد منال الديب ـ المدربة المعتمدة بالمركز الكندي للتنمية البشرية والمتخصصة في البرمجة اللغوية العصبية أن التنفس العميق يساعد علي… اقرأ المزيد »بالتنفس تخلصي من وزنك الزائد 2024.

ريــــــاضه للبطن التمرينات الشائعه لتخسيس البطن يقتصر عملها احيانا على شد العضلات المحيطه بالمعده. ومن ثم يكون اثرها بطيئا في شد البطن. ان ماتحتاجينه هو… اقرأ المزيد »تمرين بسيط لبطن مسطح 2024.

السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ناقص لديك ؟ ************************************ فيتامين (أ) التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهازالتنفسي.… اقرأ المزيد »كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ناقص لديك ؟ 2024.

النشاط المضاد للأكسدة السرطان هو احد الامراض الأكثر خطورة التي تؤثر على الجنس البشري، بينما تتميز بذور اليقطين بإحتوائها على عدد من الخصائص والمكونات المضادة… اقرأ المزيد »الفوائد الصحية لبذور اليقطين 2024.

الاسبوع الاول 5 كيلو العنب فقط و1.5ماااااااء السبوغ الثاني 3.5كيلو …صباح…7تمرات +ملعقة صغيرة زبيب الغذاء…..فواكه وماء 4مساء مثل الصباح الغشاء …صحن سلاطة .تفاحة مدته اسبوع… اقرأ المزيد »رجيم دكتور فليسي 2024.

السلام عليكن حبيباتي … اردت ان اضع مجموعة من التدابير البسيطة التي قد تساعد احدانا في تسهيل حياتها اليومية و تنقص من بعض الأتعاب التي… اقرأ المزيد »تدابير منزلية 2024.

الطريقة السريعة لزيادة الوزن : 1- إن عملية زيادة الوزن ليست بالسهولة التي يتم فيها إنقاص الوزن لذا يتوجب أن تتم بمزيد من العناية والتصميم… اقرأ المزيد »كيف تزيدين وزنك بطرق عملية 2024.

السلام عليكم . وشراكم يا لبنات ان شاء الله راكم بيا حبيت نسقسيكم على كاش حل مجربينو المشكلة هو رانى ضعيفة بزاااف طولي 1.64 ووزني… اقرأ المزيد »يا لبنات جيبولي حل في اقرب وقت 2024.