الطبخ الصحي

تخلصي من دهون البطن بالفلفل الحار هل تحبين الفلفل الحار ؟ إذا كان جوابك ب ” لا “، فأنا سأكد لكي أنك ستصبحين من محباته… اقرأ المزيد »تخلصي من دهون البطن بالفلفل الحار 2024.

مايونيز بالبطاطا المسلوقة لان المايونيز له نكهة وطعم مميز في كثير من الوجبات ولان الاكل الصحي شعار زوجي وشعاري اخترت لي ولكن هذا النوع من… اقرأ المزيد »مايونيز صحي بالبطاطا 2024.

أليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات: 1- الدونات: أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر،… اقرأ المزيد »– أسوأ الوجبات الخفيفة 2024.

في فصل الصيف يزداد الشعور بالعطش وبذلك يحتاج الجسم الى السوائل نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وفقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق العرق. وكي… اقرأ المزيد »افضل المشروبات الصيفية 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتى الملف كامل لحلويات الرجيم ويتميز بان نسبة السعرات الحررية قليلة لاصحاب الحمية الطبق الاول جلو بالموز والكاكاو واللبن السعرات… اقرأ المزيد »ملف كامل في حلويات الرجيم 2024.

الشمر يشتق إسم هذه العشبة البرية التي تنبت على السفوح الجنوبية والغربية لفرنسا، من الإسم اللاتيني foeniculum والذي يعني حشائش صغيرة وهذا بالتأكيد إشارة إلى… اقرأ المزيد »فوائد الشمر السحرية 2024.

سلام عليكم واشراكم ___ اخباركم بنات انا دائما احاول اطبخ لعائلتى اكل صحي لانهم مسؤوليتي وبما انكم احبابي وعارفة انو هذه الوصفة مطلوبة كثير خاصة… اقرأ المزيد »شيبس –بدون قطرة زيت 2024.

فصيلة الدم A : أنت ستصبح أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم Aإذا تعودت على أكل الأطعمة المسموح لك بأكلها و حذف ما هو محظور… اقرأ المزيد »الغذاء المناسب لكل فصائل الدم 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته حبيت ننقللكم هده الاكلة اللبنانية المشهورة و بطريقة صحية طبعاااا لانها غنية بالبرغل الدي… اقرأ المزيد »الاكلة اللبنانية المشهورة كبة بالصينية و الكبة العادية 2024.