صباح الفل و الياسمين كيف الاعضاء و اللواتي خلف الكواليس كل مرة احط وصفة اجد نفسي الوحيدة في المنتدي انا بس و اللواتي خلف الكواليس الان ثمانية و ربع ليلا و انتن طبعا في عز… سلطة الكوسا و الفلفل

اهلين حيباتي اول موضوع لي في هذا القسم عندي كثير وصفات دايت نقص وزني علي اثرها غيرت كثير نمط اكلي صار صحي 100%ما صار دايت صار نمط حياة لله الحمد و الشكر الجافة 2كوب طحين… مافن بالكوسا صحي

كيف الاحوال ان شاء الله طيبات من يومين سويت هذا الكيك روعة خليط ما بين الكيك و البراونيز روعة ما تحسو بطعم الكوسا اطلاقا لو عجبتكم الصورة انزلو تحت كل وصفاتي استعمل الكوب المعياري و… كيك الشكولاتة و الكوسا الشهي

المكوّنات 8 حبات متوسطة الحجم الكوسا الصغير٬ مغسولة ومقطّعة إلى أنصاف 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون 1 حبة متوسطة الحجم البصل٬ مفرومة فرماً خشناً 1 كوب أو 100 غ من الفطر٬ المفروم فرماً خشناً… غراتان الكوسا الصغيرة مع الدجاج