إن اتباع حمية غذائية معينة لإنقاص الوزن هو أمر ليس بالسهولة المفترضة لعدد كبير من الناس.. وكثيرا ما يصاب متبعو الحميات الغذائية بالإحباط والملل، وقلما نجدهم يكملون الطريق. الدكتور أندرو ويل، المختص في علم التغذية،… أسرار الحمية الغدائية الناجحة

بسم الله الرحمن الرحيم ادا كنت تعلمين طريقة الطبخ فهده طريقة الحفظ و اكييييييد راح تستفادي من بعضها الزبدة تحفظ الزبدة بغلافها أو ورقتها في الثلاجة بعيدة عن المأكولات لأنها تمتص النكهة القوية ، واذا… طريقة حفظ بعض المواد الغدائية من الجراثيم