المقادير: عدس +قزبر +معدنوس+ راس ثوم+ملح +فلفل أحمر حلو+فلفل أسود غير شوية باش ما تجيش حارة+حبة ماطيشة متوسطة لأنها تمدلنا لون وبنة رائعة ماء+ جزر+دجاج غير جنيح أو عنق باش يمدلنا البنة +بصلة صغيرة الطريقة… أقدم لكن طريقتي في إعدادي ل شوربة العدس

هيا يا حواء شتاء قادم استغلي العدس: عرف العدس بانه "غذاء الفقراء" ، وبانه مساوي للحوم في القيم الغذائية من ناحية البروتينات والحديد بالذات، ولطالما عرف بان فوائد العدس عديدة ومهمة جدا من عدة نواحي… اكتشفوا فوائد العدس

السلام عليكم بنات انا اول مرة نشري لعدس الاحمر بدون قشور شكون طيباتوا وعطوني طرق لطيابوا راني نبحث في جوجل عن طريقة عمل لعدس الاحمر لكن يكون بدون لحم وقيلا يعيطولو عدس تركيا على مــآ… بنات ساعدوني في طريقة طهي العدس الاحمر

المقادير: 3 أكواب عدس 2/1 كوب شعيريه مكسره 2بصله_ ملعقة ثوم مدقوق بهارات(ملح_كركم_فلفل أسود_كزبره ناشفه_كمون) الطريقة: – يسلق العدس وتضاف له البهارات . – تحمر البصله + الثوم حتى يشقر لونها تضاف الى العدس وتترك… شوربــة العدس

السلام عليكم كما طلبت من قبل طريقة اعداد العدس الاحمر وساعدوني لبنات ربي يوفقهم وهذي اول مرة نشريه وجربتوا بدون للحم وخرج ماشاء لله المهم درت 1 بطاطا 1 بصل 1 طماطم 1 قرعة 1… العدس الاحمر

قال رسول الله صلى الله عليه وآله : عليكم بالعدس ، فانه مبارك مقدس ، يرق القلب يتركب العدس في قيمته الغذائية من 28% بروتين ، و58% مواد كربوهيدراتية، و 1% دهن، وأيضا مليء بالمعادن… فوائد العدس سبحان الله

السلام عليكم أخواتي(منتدى نساء الجزائر) اليوم غدانا إنشاء الله عدس معروف وصفتي في تحضير العدس: * أول حاجة ديما نبداو بسم الله وهذه هي سر الوصفة. بعد ما تحطي سيدتي العدس تيعك يترنخ في الليل,… وصفتي في تحضير العدس تدوم 30 ساعة.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته العدس يحتوي على العديد من الفوائد و القيم الغذائية فهو يتميز بقلة السعرات الحرارية فيه كما أن قيمته الغذائية مرتفعة وطبخه ليس صعباً ووصفاته عديدة لذلك يمكن إستخدامه في الحميات… فوائد العدس لخسارة الوزن وتقوية عضلات القلب