تمارين الظهر اليومية لشد الظهر وعضلاته وتقويتها حاول أن تجعل التمرن لخمسة عشرة دقيقة جزءآ من روتينك اليومي، ولكن في حال سبق أن عانيت من… اقرأ المزيد »تمارين الظهر اليومية لشد الظهر وعضلاته وتقويتها .بالصور 2024.
اول شي بعد السلام بتمنى للجميع الصحه والعافيه ومش راح اطول عليكم وراح نبدي بسم الله وبتمنى من الجميع ما يقروا ويمشوا حتى ولو تعليق… اقرأ المزيد »عجينه سهله بالصور 2024.
سلطة الطماطم بجبنة الموزاريلا المقادير :- 2 حبات طماطم متوسطة الحجم 1عبوة جبنة موزاريلا يفضل من نوع (Galbani – santa lucia) 12 روقة ريحان أخضر… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة ايطالية – سلطة ايطاليه بالصور 2024 2024.
أبداااااااااااااااااااااااااع روعة والله فوووور فكرة مليحة فكر مليحة ومنظر تانى يعطيك الصحة ابدااااااااااااااع فاااااااااااااااق الخيااااال روووووووووووووعة تسلمي inaha talajat hata ana awal mara chaftou gadami… اقرأ المزيد »انا شفت الصور فكرت انها علب عطور 2024.
سبحان الخالق البديع اذا مثل هذه الصور في الدنيا ياترى ما في الجنة ما لا عين رات ولا اذن سمعت ولا خطر على قلب بشر… اقرأ المزيد »اجمل انهار العالم بالصور 2024.
كيفية تعطير أرجاء البيت بمواد طبيعية بالصور طريقة تعطير أرجاء البيت بمواد طبيعية هذه الطريقة رائعة وجميلة لتعطير جميع ارجاء المنزل من المطبخ والحمام الى… اقرأ المزيد »كيفية تعطير أرجاء البيت بمواد طبيعية بالصور 2024.
السلام عليكم … . . . . . البارحة عملت قوارب البطاطا باللحم المفروم حبيت تشاركوني و لو بالصور … . . . المقادير: (حسب… اقرأ المزيد »قوارب البطاطا باللحم المفــروم من مطبخي بالصور 2024.
الضلع المحشي الطريقة : 1- لا تزال طبقة الدهن لأن سوف يعمل في داخلها جيب فيصير مثل التجويف توضع فيه الحشوة 2- الحشوة : يوضع… اقرأ المزيد »وصفات أطباق رئيسية من مطبخ منال بالصور 2 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مع احتراماتي لكن ماشاء الله بحر واسع لافض فوكِ غاليتي مع احتراماتي لكِ جزآك الله جنه عرضهآ السموآت والآرض بآرك… اقرأ المزيد »الحياة الزوجية بالصور 2024.
تحدث أحيان ألام في المفاصل أو العضلات بعد الإنتهاء من التمرين , وهذه غالباً ما تكون ناتجة عن الممارسلت الخاطئة أثناء ممارسة التمرين , لذلك… اقرأ المزيد »صححي أخطائك أثناء التمارين الرياضية بالصور 2024.