تمارين لشد البطن والارداف بالصور المتحركه اتركم مع الصور ويارب تعجبكم مع السلامه الصور المصغرة للصور المرفقة   مشكووره اختي الصور المصغرة للصور المرفقة   تمارين رائعة خاصة الصور ، توضيحية جدا، يعطيك الصحة و… تمارين لشد البطن والارداف بالصور المتحركه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي الغاليات هذا حملي الأول و محتارة في كيفية العناية ببطني حاليا وبعد الولادة بإذن الله خاصة إني سمعت أني نصدم من شكلها بعد الولادة و أنا أصلا كنت محافظة… افيدوني بتجاربكم في كيفية العناية بالبطن قبل و بعد الولادة

مساوئ النوم على البطن أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراًلما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار ). وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)رواه أبو داود بإسناد صحيح.… النوم على البطن

نصائح غذائيّة للتخلص من إنتفاخ البطن 1 – يجب التقليل من تناول الملح في الطعام حتى لا تحتبس السوائل في الجسم. 2 – يجب شرب كميّة كبيرة من الماء بين الوجبات للتخلّص من تخزين الملح… نصائح غذائيّة للتخلص من إنتفاخ البطن