الاسترخاء

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته، إن الهدف من هذه التمارين هو احداث نوع من الاسترخاء في العضلات والأوتار والأربطة التي ارهقت نتيجة استعمالها… اقرأ المزيد »تمارين الاسترخاء لمستخدمي الكمبيوتر