الحلبة ثم الحلبة ثم الحلبة 1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر… وصفات لزيادة الوزن

أثبتت دراسة ألمانية حديثة أن تناول الماء قبل الوجبات يمكن أن يساعد على التخفيف من الوزن، وقد نشرت هذه الدراسة في الدورية الأميركية للتغذية الطبية، وبينت أن الأشخاص متوسطي العمر والكهول الذين تناولوا كأسين من… ليتر واحد من الماء يومياً أسهل وأسرع طريقة لإنقاص الوزن

أطعمة لسد الشهية وتساعد علي خفض الوزن بما أنه من الصعب كبح الشهية أحيانا قدمت جريدة الاهرام تقريرا عن مجموعة من المواد غذائية كالفستق والفيشار والكرفس والسلطة الخضراء والثوم ونخالة القمح والفاصوليا والكبدة والتونة والسردين… اطعمة لسد الشهية و خفض الوزن

بسم الله الرحمن الرحيم كنت نبحث في النت وعجبني هذا الموضوع حبيت نفيدكم بيه لخسارة الوزن لا تجوع نفسك وانما تناول المزيد من هذه الأغذية التي تساعد الجسم على فقدان الوزن هي الاغذية النباتية بشكل… لفقدان الوزن