الطبخ الصحي

كان في بالي نطلعلكم صوري و لكن صورتي خسرت ولكن اخبركم ما هي وصفتي لا ترغموا اولادكم في اكل فطورهم بل حبيبوهم فيه فالفطور هو… اقرأ المزيد »مشاركتى فى مسابقة الطبخ الصحى 2

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته طبعا مرضى السكري يحق لهم تناول سلطة الفواكه لكـــــــــــــن بتحديد الكميات و الالتزام بها… اقرأ المزيد »كوكتيل او سلطة الفواكه لاصحاب السكري

يعتقد البعض أن هناك أشجاراً تنتج زيتوناً أسود وأشجاراً تنتج زيتوناً أخضر، ولكن هذه المعلومة خاطئة إذ أن كل ألوان الزيتون يمكن أن تكون حصيلة… اقرأ المزيد »من الافضل الزيتون الاخضر ام الاسود؟؟؟؟

ينمو طفلك بسرعة وأنت تتساءلين ما إذا كنت تقدمين له الغذاء الصحيح، نعم قد كان يتغذى على مدى أربعة أشهر بالرضاعة الطبيعية ولكن ربما تسألين… اقرأ المزيد »اطعام الطفل

السلام عليكن و رحمة الله و بركاته اليوم اردت تذكير كل زميلة بكيفية تنظيف لوح التقطيع في المطبخ فهو يعد مركز لتكاثر الجراثيم و هذا… اقرأ المزيد »نظافة لوح التقطيع في المطبخ

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته من المعروف عن الشمندر ( البيطراف) غناه بالمعادن و الالياف و كذا أوراقه التي تعادل السبانخ (السلق) في… اقرأ المزيد »طبق بأوراق الشمندر

أخطار ورق الألومونيوم يقول الدكتور محمود عبد الغنى، استشارى جراحات العظام والعمود الفقرى بمستشفى الهلال وعضو الجمعية السويسرية لتثبيت العمود الفقرى، متسائلا، هل فكرت أن… اقرأ المزيد »أخطار ورق الألومونيوم

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته هدا طبق سلطة ملونة صحي جدا لانه كلما كثرت الالوان في الخضر تعددت القيتامينات… اقرأ المزيد »سلطة ملونة

حامل للتوّ؟ ركزي على حمض الفوليك الغداء: سبانخ مع اللحم المفروم وجبة خفيفة: برتقال مع جذور الزنجبيل الطازجة والتمر (البلح) العشاء: شوربة العدس بالليمون (الحامض)… اقرأ المزيد »وجباتك الصحية في حملك من 0-8 أسابيع

الطماطم: نبات من الفصيلة الباذنجانية (باللاتينية: Solanaceae) أو فصيلة عنب الديب تزرع البندورة في المناطق المعتدلة والحارة وتنتمي إلى الجنس Solanum والذي يضم سبعة أنواع… اقرأ المزيد »فوائد الطماطم سبحان الله وبحمده: