تجنبوا السكر 2024.

فيما يلي قائمة ببعض اضرار السكر كما بينته الابحاث العلمية وكما نشرته المجلات الطبية المختلفة:
1 ـ السكر يضعف جهاز المناعة ويضعف دفاع الجسم ضد الالتهابات المختلفة
2 ـ يحدث السكر خللا في توازن المعادن في الجسم حيث انه يحدث نقص في معدن الكروم والنحاس وله علاقة في امتصاص الكالسيوم والمغنيزيوم
3 ـ السكر قد يودي الى ارتفاع كبير في الادرنالين ، وصعوبة في التركيز ، نشاط جسدي مفرط ، ومزاج سيئ لدى الاطفال .
4 ـ السكر قد يتسبب بارتفاع ملحوظ في مستوى الكولسترول ، مركب الدهنيات الثلاثية والكرستول الضار ldl- cholesterol كما وقد يخفض من تركيز الكولسترول الجيد
5 ـ السكر قد يفقد من مرونة الانسجة
6 ـ السكر يغذي خلايا السرطان وقد ارتبط بتطور سرطان الثدي ، المبايض ، البروستات ، البنكرياس ، الرئتين ، المرارة والمعدة
7 ـ السكر قد يرفع من تركيز الجلوكوز في الدم
8 ـ السكر قد يسبب الشيخوخة المبكرة
9 ـ يرفع السكر من درجة الحموضة في اللعاب ويؤدي الى تسوس الاسنان
10 ـ قد يساهم السكر في تكوين حصى في المرارة
11 ـ السكر قد يتسبب في الدوالي ( عرق النسا )
12 ـ قد يساهم السكر في الاصابة بمرض هشاشة العظام
13 ـ قد يخفض السكر من تركيزمستوى فيتامين
14 ـ قد يرفع السكر من مستوى ضغط الدم الانقباضي
15 ـ قد يؤثر السكر سلبيا على امتصاص البروتين
16 ـ السكر قد يسبب تصلبا في الشرايين وامراضا قلبية
17ـ السكر قد يسبب حساسية للاغذية المختلفة وقد يساهم بظهور طفح جلدي لدى الاطفال
18 ـ السكر قد يودي الى اعتام عدسة العين
19 ـ السكر يخفض من قدرة الانزيمات المختلفة في تادية وظائفها
20 ـ السكر قد يزيد من حجم الكبد عن طريق مساهمته في تقسيم خلايا الكبد

21 ـ قد يزيد السكر من نسبة الدهون في الكبد مما يسبب تضخم في الكبد والكلى
22 ـ السكر قد يزيد من قدرة جسمك على الاحتفاظ بمستوى اعلى من السوائل
23 ـ قد يتسبب السكر بصداع في الراس بما في ذلك صداع الميغرين ( الشقيقة )
24 ـ السكر قد يسبب الاكتئاب
25 ـ قد يزيد السكر من احتمالات الاصابة بمرض الزهايمر
26 ـ السكر يساهم في ارتفاع ضغط الدم لدى الاشخاص الذين يعانون من البدانة
27 ـ السكر يسبب جفافا للاطفال حديثي الولادة
28 ـ السكر قد يودي الى امراض اللثة
29 ـ السكر يبطئ من عمل الغدد الادرنالية
30 ـ السكر قد يرفع من خطر الاصابة بمرض النقرس