ياحامل صلي كثيرا فهي عبادة و رياضة هاكدا قالونا الغرب ديروا باش جيكم الولادة ساهلة 1. تمرين ميل الجذع للأمام وهو تمرين يشبه الركوع في الصلاة. 2. تمرين القرفصاء والقيام وهو مشابه للنزول والقيام الذي… هاكدا قالونا الغرب ديروا باش جيكم الولادة ساهلة