السبانخ

العجين : 200g دقيق 110 غرام زبدة 1 قرصة الملح 1 ملعقة طعام زيت الزيتون 3 ملاعق من الماء حشو : باقة من السبانخ 300… اقرأ المزيد »فطيرة السبانخ والفلفل 2024.

السبانخ تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم وتقلل مخاطر السرطان والأنيميا وأمراض العين . كما تحتوي أوراق السبانخ على حمض الفوليك .. والذي يعد مادة… اقرأ المزيد »شوربة السبانخ و السلق 2024.

المقادير 125 غرام من الفرينة (طحين) 65 غرام من الزبدة الملح 2 ملاعق طعام من الماء البارد للحشو 1 بصلة كبيرة، مفرومة فرما ناعما 1… اقرأ المزيد »تا رتات بالتونة والسبانخ 2024.

طبق الشفلور رائع اولادى ما يحبوش الشفلور لكن هذا الطبق حبوه بزاف فى طنجرة نقلى الدجاج +بصل رابي+ملح +فلفل اسود +زيت+ورق غار +معجون الطماطم ثم… اقرأ المزيد »شيفلور بالسبانخ بعد تعديل الصور 2024.

السلام عليكم بسم الله الرحمن الرحيم المقادير: 125 غرام من الفرينة (طحين) 65 غرام من الزبدة الملح ماء البارد حسب الحاجة للحشو 1 بصلة كبيرة،… اقرأ المزيد »｡◕تارتات بالتونة والسبانخ◕｡ 2024.

فطيرة السبانخ بالسوسيس و البصل او اللحمة او الدجاج للعجينة 2 معلقة صغيرة خميرة3 معالق مائدة ماء دافىرشة سكر3 3/4 كوب دقيق2 معلقة مائدة سكر1… اقرأ المزيد »فطيرة السبانخ بالسوسيس و البصل او اللحمة او الدجاج 2024.

زهرة دوار الشمس بالسبانخ كمية العجين تحضر العديد من الزهرات العجين: 4 أكواب طحين ملعقة كبيرة خميرة نصف ملعقة صغيرة ملح ملعقة كبيرة سكر نصف… اقرأ المزيد »زهرة دوار الشمس بالسبانخ 2024.

2 باقات من السبانخ ، المفروم و مطهو لحم البقر المفروم 200g 100g الزيتون الخضراء ، الثوم (الكمية حسب الذوق) الفلفل الأسود والفلفل الحلو قليلا… اقرأ المزيد »فطائر السبانخ 2024.

العجين : 200g دقيق 110 غرام زبدة 1 قرصة الملح 1 ملعقة طعام زيت الزيتون 3 ملاعق من الماء حشو : باقة من السبانخ 300… اقرأ المزيد »فطيرة السبانخ والفلفل 2024.