كثيرا منا يقف عاجز أمام أنظمة الرجيم المختلفه ولا يعرف سبب هذا العجز رغم أتبعه لنظام الرجيم الا انه لا يجد النتائج التى كان يأمل الحصول عليها قد تكون المشكلة فى بعض الاشياء البسيطة التى… غذية غنية بالسعرات الحرارية تفسد رجيمك

بسم الله الرحمن الرحيم جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام من وزنه في كل ساعة زمنية ليعمل للاحتراق الداخلي، أي أن الجسم يحتاج إلى هذه السعرات لكي تعمل جميع أعضائه وأجهزته… ][ دليل السعرات الحرارية بالاطعمة ][

اتمنى يعجبكم منقول للامانه يويويووووووووووووه ه ه الحلويات مليانة سعرات حرارية طيب وانا واش ناكل دورك نعيش على الياوورت والموزاريلا الي سعراتهم قليلة وبعض الانواع لكن سؤالي هل الرياضة وحرق السعرات الحرارية اثناء ممارسة الرياضة… جدول السعرات الحرارية لجميع انواع الطعام

بهارات وأطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية نقدم لك في هذا الموضوع أهم الأطعمة التي يجب ألا يخلو منها نظامك الغذائي اليومي، ليس لأنها أطعمة لا تكسبك سعرات حرارية زائدة، بل لأنها تقوم أيضا بحرق… بهارات وأطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية

اليوم حبيت نطيب الماشطو للعشاء مع العلم مانحبوش غير لراجلي وبنتي المهم جيت عيانة من الخدمة ديجا كي خممت اني رايحا نجبد الكوكوطة زدت عيت جاتني فكرة ساهلة حكمت ساشي تاع الفور قطعت 3 البصل… شكون قال الاكياس الحرارية غير للدجاج

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته هدا نوع ثاني من الكبة لكن بحبيبة الكل البطاطس مشهور بفرنسا، لبنان و سورية.. ممكن انك تستغلي الوصفة هده و تتفنني في الحشو وتضيفي… كبه البطاطس متوازنة السعرات الحرارية من مطبخي اكييييييييييد