:12_7_21:الفراولة:تغذي وترطب وتجدد حيوية بشرتك التفاح:يجدد الانسجة ويطهرها ويرطبها مناسب للبشرة المتعبة والدهنية. العنب:يقوي البشرة ويشدها ويقاوم التجاعيد. الخوخ:ينشط الجلد ويضيق المسام ويقاوم الترهل. الشمام:ينعش البشرة وخاصة البشرة الجافة ويمكن استخدامه على شكل قناع .… فعالية الخضروات والفواكة للبشرة

حفظ الخضرواتالورقية في الثلاجة لحفظ الخضروات الورقية في الثلاجة طازجة لأطول فترةممكنة قبل غسلها ضعيها في أكياس ورقية حتي لا تتعرض لتيار هوائي بصفة مستمرة ولاداعي لوضعها في أكياس من البلاستيك إلا إذا قمت ِ… حفظ الخضروات الورقية في الثلاجة

نبدأ اولاً بـــ : تجفيف النعناع يقطع النعناع من عروقه ويغسل جيداً ثم ينشر في صينية ويوضع في المطبخ او في اي مكان آخر بعيداً عن الشمس حتى يحافظ على لونه الاخضر اما اذا تعرض… تجفيف الخضروات و الفواكه و الأعشاب العطرية

اظهرت دراسة جديدة اجراها باحثون في مركز اندرسون للسرطان بجامعة تكساس ان تناول وجبات غنية من الفواكه والخضروات يقلل من الاصابة بسرطان الرئة ، مشيرين الى ان تلك الاغذية كانت مفيدة حتى للمدخنين وفائدتها اكبر… الفواكه والخضروات تقلل الاصابة بسرطان الرئة