الطبخ الصحي

خطر الملونات الصناعية هام .. إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي. صبغات الطعام والمواد الملونة له هي إحدى الطرق التي تجتذب العين، خاصة عيون الأطفال… اقرأ المزيد »خطر الملونات الصناعية هام . 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قد يتعجب العديد من الناس من أن شرب الماء على المعدة الفارغة من شأنه أن يكافح و يقضي على عدة… اقرأ المزيد »فوائد شرب الماء على معدة فارغة 2024.

قد تقرأ كثيراً انه يجب عليك أن تفطر على تمر ، ولكن هل سألت نفسك يوماً لماذا التمر ؟ و هل يُعد التمر بالفعل مفيداً… اقرأ المزيد »الأسرار الصحية للإفطار على تمر 2024.

عندما يشتد الألم الحاد على أي شخص فانه يسارع إلى تناول مسكنات الألم دون وصفة طبية؛ وذلك لشدة اللم وضيق الوقت للرجوع إلى الطبيب، وكثرة… اقرأ المزيد »مسكنات الالم في غذاءنا 2024.

يعتبر الأرز البني من الحبوب الكاملة وهو الأرز الأبيض قبل نزع القشرة وتخليصه من الألياف. وبما أن الألياف مهمة جدا لصحة الإنسان ولابد أن يحتوي… اقرأ المزيد »تعرفي علي فوائد الارز البني 2024.

يعتقد البعض أن هناك أشجاراً تنتج زيتوناً أسود وأشجاراً تنتج زيتوناً أخضر ولكن هذه المعلومة خاطئة !!! إذ أن كل ألوان الزيتون يمكن أن تكون… اقرأ المزيد »فوائد الزيتون الأخضر و الأسود 2024.

هل صارت معدتنا حلبة مصارعة؟ ككل رمضان وخاصة في بدايته يتدفق على مصالح الطوارئ بالمستشفيات وقتا قصيرا بعد الإفطار مئات الناس يشكون من أعراض ببطونهم… اقرأ المزيد »غذاؤك دواؤك 2024.

تصرفات غذائية أصبحت عادات يومية نقوم بها من غير أن ندرك مدى خطورتها وتأثيرها على صحتنا، منساقين وراء رغباتنا ولكل ما نشتهيه من طعام و… اقرأ المزيد »ابتعدي عن هده العادات الغذائية اليومية 2024.

هناك الكثير من المعتقدات السائدة عن جودة أو مدى إفادة الطعام لجسم الإنسان وأخرى عن العادات الغذائية السليمة التي تعتمد على الأساطير القديمة ووصفات الأجداد.… اقرأ المزيد »معتقداتنا الغذائية السائدة معظمها خاطئ اجدري اختي . 2024.

بسكويتات التسنين من مطبخي هذه وصفتي المعتمدة عندما يبدأ أطفالي في التسنين لأنها يابسة نوعا ما عندما يعض عليها و تتكون من الأرز و البيض… اقرأ المزيد »بسكويتات التسنين من مطبخي 2024.