حمية الكعك او الكوكيز 2024.

اول ما يجب معرفته بخصوص هذه الحمية هو انك لا تتناولين الكعك العادي !
هناك نوعان من الشركات التي تستخدم هذا المصطلح . حمية كوكي ( كعك ) هوليوود حمية الدكتور سانفورد

وحمية الذكية لاجل الحياة هذه الحميات وغيرها الكثير وجميعها متشابهة

ان هذه الكعكات مزيج من الاحماض والالياف وبعض المكونات غير مكشوفه
هذه الكعكات تشعرك بالشبع من غير تناول كميات كبيره من السعرات الحراريه

مع نظام حمية الكعكات فانك تتناولين من 4 الى 6 كعكات خلال النهار باستبدال الفطور والغذاء
ثم تتناولين عشاءا صحيا ومعقولا
انه نظام غذائي بسعرات حراريه قليلة جدا لذلك فمن السهل جدا فقدان الوزن من خلاله
قصيره المدى وقليلة النكهات

ولكن هل يمكن ان تفعلي شيئا يدوم على المدى الطويل ؟ وان يكون صحيا؟
هاذين السؤالين صعب الاجابة عنهما . هذه الشركات تدعي ان هذه الكعكات لذيذه . ولكنها محدوده النكهات

حمية الكعكات قد لا تكون اسلوب تغيير حياة على المدى الطويل . لكن فيها الكثير من المزايا التي تسمح للناس بالاستمرار
اذا كنت غالبا ما تفوتين وجبات الغذاء او لا وقت لديك لفطور صحي فانه قد تحتاجين الى الحتفاظ بقليل من هذه الكعكات معك
انها سهله الحمل والتغليف يمكنك حمل بعض القطع معك الى العمل عندما لا يكون لديك بديل غذائي اصح منها