تخطى إلى المحتوى

ماترميش قشور الجلبانة جي شكشوكة هاييييييلة 2024.

الجيريا
شكشوكة بقشور الجلبانة

هاذو 2 طرق تاع يما الله يرحمها
المقادير
قشور جلبانة + بصل مقطع رقيق + معدنوس + بيض + فلفل + ملح
الجيريا
الطريقة
1.نقي الغلاف الدخلاني للقشرة بهاد الطريقة


الجيريا


2.أغسليها مليح و فوريها بالملح


الجيريا


3.قلي البصل في شوية زيت زيديلو الملح الفلفل و كي يتقلى زديلو القشرة المفورة
4.قليها واحد الربع ساعة و زديلها المعدنوس مقطع رقيق
5.كسري عليها حبات بيض و زينيها بالقارص و المعدنوس و قدميها ( و البنة مانقولكش جي هايلة، جربي و قوليلي)

الجيريا


الجيريا

الطريقة الثانية
المقادير
قشور جلبانة + ثوم مرابي+ حبة طوماطيش مرابية+ مغيرفة صغيرة تومات كونسونتري + شوية قصبر + بيض + فلفل + كمون+ ملح
الطريقة
1.نقي الغلاف الدخلاني للقشرة ، أغسليها مليح و فوريها بالملح
2.قلي الثوم في شوية زيت الزيتون زيديلو الملح، الفلفل و الكمون و كي يتقلى زديلو القشرة المفورة
3.قليها شويا و زديلها الطوماطيش و القصبر مقطع رقيق و زيدي قليها واحد الربع ساعة
4.كسري عليها حبات بيض و زينيها بالقارص و القصبر و قدميها

الجيريا
معلومة هامة


قشور الجلبانة غني بالمعادن والسكريات والألياف القابلة للذوبان ومعظم الفيتامينات الضرورية للجسم (E,C,PP,B2 B1,A). ويمنح الشبع ويتميز بمنح الطاقة للجسم, وغني بمادة (اللوتين) التي تحمي من العمى ولها دور في الوقاية من مرض تدهور الجزء المسؤول عن الإبصار في الشبكية الذي يعتبر السبب الرئيس وراء الإصابة بالعمى خاصة بين كبار السن على ألا يسرف في قتلها بالحرارة العالية عند الطبخ. ‏

الصور المصغرة للصور المرفقة
111111111111.jpg  
والله فكرة اول مرة نسمع بيها و اقناعك بالفائدة تعها بخليني نجربها و الان موسمها بارك الله فيك موضوعك الجيريا
الصور المصغرة للصور المرفقة
111111111111.jpg  
السلام عليكم

سبحان الله
بارك الله فيك على الفكرة القيمة والطبق الرائع وعلى افادتنا ومشاركتنا التجربة الرائعة .. أصلا تغيظنا كي نقوا الجلبان ونلقاو القشور أكثر من حبات الجلبان القليلة .. لكن من الان فصاعدا مايغيضوناش القشور لي كثر من الجلبان والفضل يعود للغالية أم منذر حفظها الله و رعاها وربي يشدلك في منذر
تحياتي واعدك بأني سأجربها

الصور المصغرة للصور المرفقة
111111111111.jpg  
سبحان الله اول مرة نسمع نهنيك اختي م منذر على الفكرة والوصفة الجديدة طبق مبتكر شكرا لكي
الصور المصغرة للصور المرفقة
111111111111.jpg  
و الله فكرة نجرب و نردلك الخبر

حاجة مليحة

ومنكن نستفيد يا القافزات

الصور المصغرة للصور المرفقة
111111111111.jpg  
انا قلت ليكم مرة بلي هد المنتدى غادي يهبلني
والله غير حبيتكم من قلبي وصفات رائعة وهائلة
متلا هد الوصفة اول مرة نسمع بيها
تبار الله عليك يالحادقة وخلعتني عيط لبنتي قلت لها اجي تشوفي هد الطبق من اليوم منزيد نرميهم نجربه ونرد عليك
اه نسيت نمشي نخبر جارتي من البارح وهي تنقي في الجلبان جاب ليها زوجها شكارة
باش مترميش القشورهههههههههههههههه
الصور المصغرة للصور المرفقة
111111111111.jpg  
الجيريا
الصور المصغرة للصور المرفقة
111111111111.jpg  
مشكوووورررة اختي على الوصفة الجديدة
الصور المصغرة للصور المرفقة
111111111111.jpg  
افديتي اختي والله راني غير نضحك ملي قريت الوصفة نجربهى ونردلك الخبر
الصور المصغرة للصور المرفقة
111111111111.jpg  
اما انا واعوذ من كلمة اناجابلى زوجى الجلبانة وقشرتها ورميت لقشور وغضونى لقشور كرميت هم من شكارة نحيت تقريبا 5كلغ ورانى نتحصر اعلى لقشور راحوا خسارة ولاحضت من الاخوات كل شىء مايرموهش يستعمل يعنى كل شىء صالح هذا كل من فحلات بلادى وافتخر من كل ام او اخت ووووووووووووو وشكرا معلومة تستاهلى امتياز . وشكراااااااااااااااااا
الصور المصغرة للصور المرفقة
111111111111.jpg  

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.