السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
خياتي,
مسفوف الخضر باللبن محبوب الجماهير 
بطريقة اخرى صحية و بنَة و لا اروع 
انا استعمل من مدة هذا النوع من الطعام fricat بنوعين القمح و الشعير -و افضًل القمح- لانو ما فتلناش هاذ المدة الاخيرة دقيق القمح و لقيت هذا النوع جيد يشرب الماء مليح ما يتعجن و ما فيهش اضافات
تحضريه عادي كيما الطعام العادي فقط اغسليه في مصفاة بقليل من الماء حتى يتشمخ .. نشفيه و فوريه ثم رشيه بنفس مقدار الطعام مقدار الماء ناقص اصبعين يعني الماء اقل من الطعام بذلك المقدار
طيبي الخضار نتاعك على البخار و ديريلها الملح ..انا خيرت : جلبانة و جزر و كورجيت و بطاطا
خليها تبرد مليح و خلطيها معاه بالزبدة البيضاء تخدميها في البيت افضل و قدميه مع اللبن اكيد
و بالصحا و العافية
أنا في رمضان كلو مايخطينيش فصحور نلقى روحي خفيييييييييييييييييفة فعلا هو صحي لكني نستعمل المفتول فالدار من عند إمرأة ثقة
يشبه لكسكس القبايل اانا مالفا نعملو و لكن بطريقة اخرى
ya khti siha rani m3ek mais lbena , ana manebghihch lol, mama dertou merra maklinehch, kletou hiya berk
اااممممممممممممممم الله على ذيك القصعة خاصتها غير انا هههههههههه
ربي يسلم يديك
ربي يسلم يديك
هو لذيذ جدا والاهم أنه صحي كذلك ….يعطيك الصحة جارتي.
صجة و بنة فعل يعطيك الصجةا
الذوق مسألة ولف فقط والله عندو لذو خاااااااااااااااصة
ياطيك الصحة اختي عالمسفوف
يسلم الايادي
يسلم الايادي
امممممممممممم ربي يسلم يديك