مرحبا عزيزاتي كيف الحال
وصفة اليوم عملتها البارحة كطبق جانبي روعة المذاق و الشكل
طنجرة
نضع 2 م ك زيت و بصلة متوسطة مكعبات
تشوح قليلا ثم نضيف لحم مكعبات صغيرة يحمر قليلا
ثم نضيف 1 م ك زعتر oregano و 1 م ك صلصة الطماطم و 4 م ك صوص الصويا و نصف م ص قرفة تشوح قليلا ثم نضيف الماءيطبخ اللحم 3/4 الاستواء
نضيف كوب للسان العصفور و فلفل اللوان مكعبات و حفنة حمص مطبوخ مسبقا المرق حسب اللسان العصفور يطبخ علي نار متوسطة حتي النضوج
و يقدم
الذوق لا يقاوم
ملاحضة مهمة
عند طبخ اي نوع من المعجنات يجب ان يكون النضوج al denteحتي نتفادي ارتفاع سكر الدم و بالتالي السمنة
معلومة من عند اخصائية تغدية اروح شهريا لها
تم بحمد الله
ام مصعب
الي منا فساتي العزيزات
عندي عزومة اليوم اشوفكم بكري باذن الواحد الاحد
راااااااااااااها دخلت احدى منافساااااتك هههههههههه جد جمييل حبيبتي كي كنت صغيرة شحاااااال ناكل منها وزوجي ما يبغيهااااش بطلت ماني نشريها وفكرتيني فيهاااااااااااااااااا الله يبااارك
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبق جميل
بالتوفيق
طبق جميل
بالتوفيق
يعطيك الصحةة
بالتوفيق حبيبتي
والله طبق راائع
بالتوفيق حبيبتي
والله طبق راائع
خرجتلك روعةو بالتوفيق لك ايضا
بالتوفيق عزيزتي من الأطباق المفضلة فقط الجديد الزعتر البري او الاريغانو جامي جربتها في الأكلات
اما أخصائية التغذية تقصدين انه الطهو يكون كامل لتفادي السمنة حسب مافهمت ياريت نستفادو دوما معك
صح فطوركم ام مصعب
اما أخصائية التغذية تقصدين انه الطهو يكون كامل لتفادي السمنة حسب مافهمت ياريت نستفادو دوما معك
صح فطوركم ام مصعب
ما شاء الله روعة
ما شاء الله روعة
يعطيك الصحة ربي يوفقنا جميعا