السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خمسة أطعمة تحسن ذكاء الطفل وتزيد حيويته:
أظهرت دراسة جديدة أنه بالإمكان زيادة نسبة ذكاء الأطفال وحيويتهم بتناول خمسة أنواع من الأطعمة تضاف إلى وجباتهم الغذائية .
فقد أوضح الباحثون أنها تضم :
( زبدة الفستق ) التي تحتوي على الدهون المسئولة عن النمو الذهني والمهارات الإدراكية ،
( الحليب كامل الدسم )الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال خاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية . وأكدت الدكتورة " تليزتبيث وارد "
( البيض ) في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة لفيتامين ( ب )
والتي أثبتت الدراسات قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة .
و( السمك )
وتوصي الباحثة أخيراً بإضافة :
( اللحوم الحمراء )
اتمني ان تعم الفائدهـ
تسلمي ع المعلومات حبيبتي
دمت بود