السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اخواتي في الله انا اعاني من ترهل رهيب في منطقة البطن جربت كل الوسائل و لم احصل على نتيجة
هل من الممكن ان تساعدونني اريد وصفة تكون مجربة و مضمونه ارجوكم ن لاتنسوني
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله اعلم اختي كاين موضوع للأخت سطيف الباهية تاع بذور الكتان ممكن يفيدك
تجربتي مع بذور الكتان
الله اعلم اختي كاين موضوع للأخت سطيف الباهية تاع بذور الكتان ممكن يفيدك
تجربتي مع بذور الكتان
ديري ليزابدو اكيد رايحين يختفوو و لكن ﻻزم المواضبة
و الله ما عنديش فكرة نصيحتي الوحيدة هي الرياضة و انشالله الاخوات يساعدوك
زوجي طبيب و قالك ماكانش وصفة ناجحة و اكيدة و قالك حداري من لي برودوي و لي بوماد و ينصحك ب الرياضه لازم تبدلي مجهود كبير….. او بعملية تجميل
الله يشفيك
زوجي طبيب و قالك ماكانش وصفة ناجحة و اكيدة و قالك حداري من لي برودوي و لي بوماد و ينصحك ب الرياضه لازم تبدلي مجهود كبير….. او بعملية تجميل
الله يشفيك
اختي ماكانش افضل من الرياضة
حركات شد البطن .لي زابدو وبومب
شوفي فاليوتيوب و ديري فالدار وحدك اذا ما تقدريش تدخلي كاش نادي .
و المشي بزاف تان مليح
حركات شد البطن .لي زابدو وبومب
شوفي فاليوتيوب و ديري فالدار وحدك اذا ما تقدريش تدخلي كاش نادي .
و المشي بزاف تان مليح
أظن البنات افادوك
والله ما على باااااااالي والرياااااظة تنفع
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh bouh 3liya ghelat beh necommenter f dardach commentit hena
le sport bien sur et le régime
اختي ماكانش افضل من الرياضة
شوفي اختي تمارين شد البطن كيما قالولك حباباتي ضرك تلقيهم في اليوتيوب اما لازمك ديري لي شوفمون قبل ماديريهم سي نو يصراك تشنج في ظهرك كيما صرالي مي ضرك نخدم سبور.اما الوصفات والله كاين غير هوما مي منمدلكش الضمان على خاطر نلقاهم في النت اما والوصفات.1 زبدة الشيا تلقيها عند العطار +3زيت زيتون وهنا عينك ميزانك.ديريها في الليل وصباح تدوشي.اما زيت الزنجبيل انا مستعملتوش اما متاكدة راح يكون مفيد لاكن مع الدوام مرتين في اليوم لمدة ثلاثة اشهر على الاقل.