ولماذا تعتبر خاطئه؟؟!!
ولماذا ضررها يستمر معها؟؟!!
1-قص الشعر
اغلاط ترتكبها السيده فترة النفاس
في فترة النفاس تبدى السيدات في التجهيز لتغير شكلها
حتى تطلع من فترة الاربعين سيده جميله
لترضي نفسها بعد عناء تسعة اشهر بدون تغير
وليكون لها طله بعد الولاده
ولكن الجسد يكون مازال مطرب الهرمونات جداً
والشعر يتساقط بشكل كبير
وكثير من تعمد لقصه وحفه وهذى غلط
فهو مرهق ومازال الشعر يعاني من الاطرابات
ويتساقط بشكل كبير
2-صبغ وتلوين الشعر
الغلط الاخر هناك سيدات تقوم بصبغ الشعر
وتلوينه وهذى هو الخطاء الفادح
وسوف يتضرر الشعر وبصيلاته ولن يعود
مثل السابق
لان الشعر يمر بفترة اطراب لهرمون كسائر الجسد
المفكك والمطرب في فترة النفاس
عكس فترة الحمل فشعر يسمك ويقوى ويقل تساقطه
3-التعرض لتيارات بارده
التكيف المروحه او الوقوف بالبلكون لنشر الغسيل
جسد السيده النفاس مفكك وعضامها متراخيه
ويجب عليها التلحف ولبس الشراب الخاص بالقدم
فالهواء سوف يدخل حتى من منطقة الراس تخيلي
وهذى يوثر بكي وبجسدك المتراخي المرهق من مرحلة
حمل طويله وعملية ولاده قاسيه
اظرار التعرض لتيارات الهوائيه الخفيفه او القويه
انسداد الانابيب
تجمد الدم ويقل خروجه من الرحم وبهذى ينقطع
دم النفاس متجمد بداخل الجسد مسبب الم بالجسم
وروائح كريهه والتهابات وبكتيريا
حتى لو الجو حار تحملي فهي فتره
وتعدي ويعود جسدك لما كان عليه
يفضل لبس البنطلون في هذي الفتره
او السروال الطويل
لبس الشراب الدائم وعدم السير بدونه والتلحف
والابتعاد عن مصادر الهواء
وعدم الخروج الا لضروره من المنزل
4-شرب مشروبات بارده
يمنع منعا باتاً شرب البارد
في النفاس سواء عصير او ايس كريم
لانها ايظاً تساعد بتجميد الدم
بالرحم وتمنع نزوله
ولاحظي بعد شرب امر بارد
بروز البطن وانتفاخه من الاسفل
فالرحم متضرر بما فيه الكفايه
فلا تضري بجسدك اكثر
اكثري من شرب المشروبات
الساخنه التي تساعد في
نزول الدم راحت جسدك بيدك فقط
الابتعاد عن شرب المشروبات الغازيه
حتى لا يكثر لديك كمية الهواء الخارجه من الرحم
5-الاستحمام مباشره بدش
الاستحمام بدش او الماء البارد
الماء الفاتر يعتبر لكي مثل البارد
لابد من تدفئة الماء المعد لاستحمام النفاس
فانتي مثل الطفل تمام الذي تحمليه
فهو بجسد ضعيف لا يتحمل الماء الفاتر
من الصنبور وانتي كذلك
جسدك ضعيف جهزي ماء دافيء نسبيا
ليريح جسدك المفكك
ثم نشفي جسدك جيدا
والبسي مايدفي جسدك
ولا تتعرضي لتيار هواء
6-الخطا الشائع الاكثر
الجلوس في ماء وملح خشن
لكي تعقم المنطقه الخاصه
نعم الملح مطهر جيد ومعقم
ومسارع لتفكيك الغرز لكن؟؟!!!
الجلوس في المغطس بمنطقتك الخاصه
يدخل الماء والملح لرحم والمفروض
يظل الرحم ناشف فيسبب الاتي
يصبح الرحم رخو
يضر جرح المهبل لان الماء والملح
لجرح المهبل عدو وليس صديق
ولا يسارع بلتئام الجرح
والاخطر كثرة الافرازات فلملح مساعد جيد
في كثرة افرازات المهبل
فتخرج السيده من فترة النفاس بافرازات متعبه
ومقلقه لاتعرف ماهي اسبابها
اعلمي معلومه مهمه الرحم
ومنطقة المهبل لابد ان تكون جافه
7-الاكل
الابتعاد عن كل ماهو لزج
الملوخيه البطيخ
الموز الباميه
الخيار وكل ماهو لزج يسبب لزوجه لرحم
ويزيد من الافررازات والماء بالمنطقه
ولاحظي نساء شرق اسياء لاياكلن هذي الاطعمه
باستمرار وليس فترة النفاس والحيض
ولاتشربي العصيرات
التي بها هذي الفواكه
8-الرجيم
مضر جدا فترة النفاس
فهو يزيد
من نسبة نقص الكالسيوم الذي تحتاجه
لنفسها ولرضاعها
ينقص الحديد مما يودي الى الاغماء
او الدوخه وزغللة العين
قلة التركيز
الجوع متعب ومرهق وهو ممنوع
يجب تناول ثلاث وجبات رئسيه وبين الرضاعه
والتخمه المبالغ بها وقت النفاس
والاكل بشراهه ايضاً مرفوضه
للاسف ماتهليتش في روحي هد المرة ونضت نسيق وانا ماعنديش اسبوع نفاس صدقوني اعاني من الام في يدي في زوج مالقيتلهاش حل حتى نروح لطبيب العظام ان شاءء الله مايكون غير الخير
لذا نوصي كل واحدة ترتاح في فترة النفاس وماتنوضش تخدم كلشي يفوت ويروح غير الصحة لازم نتهلاو فيها
بارك الله فيك على النصائح المفيدة