بعد الزيادة وليت فايضة سمنت فور لاطاي انتاعي خسرت وليت نحشم نخرج
خاصة انو اليى نعرفهوم كامل رضيقات حتى قررت انقص وزني وشفت طبيبة عطات هدي الوصفة
نقلتها من موضوع اختي ام اية هي نفسها يالي نستعملها
مشروب القرفة و الزنجبيل مولد للطاقة بشكل عجيب
وهو من المشروبات المقوية و مولد للطاقة
بشكل عام في الجسم ولـهــ فوائد أخرى :-
يساعد على خسارة ثلاثة إلى خمسة كيلو من الدهون المخزنة
بالجسم خلال عشرة أيام دون أضرار جانبية
وهو مجرب مني شخصيآ
المقادير :
ملعقة قرفة صغيرة
ملعقة كمون صغيرة + ليمونة معصورة
ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل الناعم
كوب ماء مغلي 220 ملم
طريقة التحضير :
توضع القرفة الزنجبيل و الليمونة بعد عصرها و الكمون في كوب
يضاف الماء المغلي الى الكوب ويغطى لمدة نصف ساعة
تصفى المكونات في كوب اخر ويتخلص من الشوائب
يتناول المشروب فاترا قبل كل وجبة بــ 20 دقيقة
انا اشربتها مرة فالنهار
وشريت هدي نخدم بيها على الاقل 10د فالييوم والله جد فعالة خاصة للارداف و les fesses وتمنها رخيس في متناول الجميع ونتائجها هايلة
والله دبت تقصت بزاااف كنت نلبس 42 وليت 38 والي عجبني كرشي دخلت بلبزاف
نسئت ماقتلكش وليت مانتعشاش فالليل
المشكل انتاعي نسمان بلخف لدا قررت انقص الماكلة دايمن ماشي غير فالريجيم والعشا ماناكلش
يعنى ولا نضام حياة اكرهت مالسمنة
مليح كملي هكذا الكور تاعك ولاف الماكلة والتفنين هههههههههه على هذا تسمني بصح لوكان تبدلي شويا تنقسي في الاكل ودير يالسبور راح يوالف السيستام الجديد وتبقاي هكذا حتى لوكان تتعشاي وتسمحي في السبور بصح الكور ماشي ساهل باش يوالف لاوم تعياي شويا
ياااااااااااه ليلي ختي قوليلي تعيشي واش ندير باش نسمااااااااااااااان واااااااااااااااااااااااااع نوزن 51 كيلو كرههههههههت
56كغ وبديت ننقص من التخمام وعععع
ياريت نولي 56 لكن ماجيش عليا مرة وليت 57 كامل تخلعو فيا ويقولولي واش بيك وليتي تخوفي هههههههه
باش تسمانو حطو مطرح عند الفريجيدار وكولو وعاودو هههههههههههههه
العنب والتمر والخبز والكرموس يسمنو والمكسرات والزيتون
لازم تاكلو هدا 
خو الحل
ربي معاك مي والله غير نحب نسمان بل يارييييييييييييييييييت نسمان ادعيلي نول يقد البسان امبعد ندير الريجيم خخخخخخخخخخ
وخاصة كيتلبسي سروال والشحم يدفق من ومن هههه وتولي تستري بالاقان ههههههههه
ولا الناس كي يشوفو كرش ويقولولك راكي اونسانت ووووووووووووووووووووووووووووووو
خليها اربي وانعلي بليس خليك فال50 كيلو نتاوعك واحمدي ربي قبل ماتنضمي لنادي البالومات تاع الجبب عراض هههههه
.gif "S (7)")
جيتي روطار صولديتموم ههههههههههه بقا شويا بصح مايكفيكش ههههههههههههه
علابالك كي شينت وليت كيما كيليوباترا لكن بعد 5 سنين مور الي حنطوها هههههههههههه