السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كما تعلمون انه من ضمن مشاكل الزوجات الماكثات في البيت ..
الوزن الزائد الذي قد يُـشكل عـائقا في مجرى حياتها اليومية
ونقطة تحول تُرهق تفكيرها و تزيد إنشغالها فالمكوث في البيت
وقلة الحركة قد يزيد نسبة السـُمنة لدى المتزوجات بدرجة كبيرة
و أيضا المداومة على ريجيم معين دون اللجوء الى طبيب
قد يؤدي الى نقص بعض مكونات الجسم مما يؤدي الى ضعفه و مرضه
و التوقف عن الريجيم لمدة كما سمعت في بعض البرامج التلفزيونية
يزيد مـن وزنه ضِـعف ما كـان عليه في الســابـق..
أيــضا الجلوس في النت بفترات طويلة من مُسببات السُمنة لأنه
يفتـح بـاب شهية الأكل بشراهة دون التحـكم في النـفس
و لا أرى أفضل من الرياضة والمشي المسـتمر
و المُداومة على نظام غدائي مفيد وصحي كفيل بأن تُحــافظي
على رشاقتك و تبتعدي على هاجس السُمنة الذي يُتعب نفسيا
ناهيك عن أعراضه البــدنـِيّة …!
و في الأخير ألا تُلاحـظون عزيزاتي أن البيوت التي فيها الخادمات
مالكات البيت يُعانون من السُمنة و ليس لهم هم إلا الراحة
والأكل و الإستجمام .. بينما الخادمة تجدها رشيقة القوام ،،
سليمة الجسم من الأمراض ..! هذا أمـر بذيــهي طبعاً ..
فغسـيل الأواني و الملابس يؤدي الى حركة في الـيديـن ..
و المسـح الأرض ذهاباً و إياباً يؤدي الى تقوية عضلات البطن ..
و التـسياق و الكـنس يحرك الـدورة الدمـوية للجـِسم
و كلها تحرق السعرات الحرارية بنسبة مُعتدلة
فما رأيـــكم عزيـــزاتي ..
عضوة في مجموعة :
حواء جزائرية زوجة ذكـِيّة
صـيفنا إبــداع
موضوع جميل و مفيد
و ما جاء فيه من أفكار جلها صحيحة
و فكرة الخادمة متداولة كثيرا عند الخليج فمعظم نساء الخليج بدينات
و كما يقال في الحركة بركة
أسعدني المرور من هنا عزيزتي
تحية لقلمكِ الوفي
أهلا بيك عزيزتي بنت عنابة ..
فعلا نساء الخليج يعتمدن أكثر على الخادمات
و الخادمات عندهن يتمتعن برشاقة و لياقة
مرورك أسعدني اتها الغالية
شُكرا ذكريات على مرورك الطيب
من ناحية ان الشغل مفيد لنا ويبعدنا عن السمنة
أما موضوع الخادمة أنا نفضل وحدة تجي تعاوني مثلا مرة في الاسبوعين إذا كان شغل كبير و نكون حاضرة معاها في البيت
أهلا حبيبتي سامية … نورتي صفحتي
الرجال أول نصيحة ينصحو بيها زوجاتهم إدا شافوهم زاد وزنهم
هو تكثيف شُغل الدار اكثر .gif "S (7)")
بالإختصار التكاسل وكثرة النوم تجيب السُمنة
شُكرا على مرورك سميرة
موضوع رائع اختي اخت الرجال
وكل ماقلته يزيد في السمنة لدى المراة
فعليها كما قيل بتكثيف اشغال البيت والتقليل من الجلوس ومحاولة عمل رياضة
شكرا لك