اذا كنت تملكين بشرة جافة فهناك العديد من الامور التي يمكنك القيام بها لتصبح ناعمة ورطبة. وفي اغلب الحالات لن تحتاجي سوى القيام يتعديلات بسيطة على روتينك اليومي للعناية بالبشرة.
نصائح للعناية بالبشرة الجافة عند غسلها:
– ابتعدي عن الحمام الطويل والساخن , فالماء الساخن يزيل الزيوت من البشرة اسرع من المياه الدافئة , كما ان الاستحمام لفترة طويلة سيزيد بشرتك جفافا. حددي لنفسك من 5 الى 10 دقائق يومية للاستحمام بمياه دافئة .
– استخدمي منظف لطيف للجسم مع مرطب, وتجنبي المنظفات القوية المعطرة.
– ضعي المرطب بعد الاستحمام بثلاث الى خمس دقائق بينما لا تزال بشرتك رطبة .
ما اللذي تبحثين عنه عند اختيار المرطب ؟
انت لست مضطرة لدفع الكثير من المال على مرطب غالي قد لا يناسب بشرتك. ولكنك بحاجة الى النظر الى الملصق والبحث عن المكونات المفيدة للبشرة الجافة وهي كالتالي:
– Ceramides يساعد السيراميد على تهدئة البشرة الجافة وترطيبها. وذلك لاحتواء السيراميد الصناعي على مواد تحاكي المواد الطبيعية في الطبقة الخارجية للجلد وهي التي تساعد على الاحتفاظ بالماء بها.
– Dimethicone – الميثيكون
– glycerinالجيلسرين
– Hyaluronic acid حمض الهيالورونيك
– Lanolin اللانولين
– mineral oil الزيوت المعدنية
– petroleum jellyالفازلين
جميع هذه العناصر مفيدة فهي تساعد البشرة الجافة على الاحتفاظ بالرطوبة .
– عند شرائك لواقي الشمس ابحثي عن واقي بعامل حماية SPF 30 او اكثر ويكتب في العلبة “broad spectrum”
نصائح عامة مفيدة :
– استخدمي جهاز لترطيب الجو في المنزل خلال فصل الشتاء وعندما يكون الهواء الخارجي جافا.
– اشربي الكثير من الماء.
– تناولي الاطعمة الغنية باحماض اوميغا 3, وهذه الاطعمة هي: الاسماك التي تعيش في المياه الباردة (مثل السلمون وسمك الهلبوت وسمك السردين), والجوز, وزيت عباد الشمس.
– بالنسبة للإحمرار والالتهاب يمكنك استخدام كمادات باردة , او وضع كريم hydrocortisone (وهو كريم يصرف بدون وصفة طبية ). وإذ لم تستفيدي منها فاستشيري طبيبك.
يعيطك الصحة يا اختي
فعلا مشكلة البشرة الجافة كبيرة
و اللي يزيد عليها اخطاء في حياتنا اليومية نمارسها على بشرتنا
انا سقسيت خبيرة تجميل قالتلي
لازم نشربو بزاف الماء
ناكلو خضر وفواكه
و التقشير قالتلي مهم لانو عندي شوية قشور حول الفم
قالتلي في الدوش ندير صابون الحجرة العادي في وجهي
ونخليه وقت ونغسل باقي الجسم في هاذاك الوقت
وبعد قاتلي ندير في يدي شوي كربونات و نحك بالشوية فوق الصابون يعني gommage
قاتلي هي موالفتها
واذا مكانش الكربونات قاتلي برك امرر الكاسة على هاذاك الصابون في وجهي
وايضا لازم نغسل وجهي في الايام الاخرى بصابون الحجرة في الليل و بعد ندهنو بزيت اللوز
ونخليه يتشرب قبل موعد النوم
بارك الله فيك على الموضوع
وزيد انا موالفة كي استحم يكون الوجه تغسل بالصابون وزيد هاذاك الماء السخون كيما قلتي
ينشف الوجه alors نقول هاذي اكبر فرصة لترطيب الوجه لانو يتشرب مليح بعد الاستحمام
ندهنو بزيت اللووز مخلط بشوية زبدة الشيا شريتها على الاخت ميرثا
الصح نفعني هاد الخلطة
ونسيت نقولكم نصائح اخصائية التجميل نفعوني لحد الان
مازال برك ما ظهرش مفعول شرب الماء
