النظام الغذائي للتخلص من سمنه الافخاذ هذه بعض الاغذيه التي تلعب دورا في القضاء على هذا النوع من السمنة . السبانخ. الصويا. الطماطم. السلامون. الجوز. اللوز. زيت الزيتون. الاغذيه الممنوعة السمن و الزبده. اللحوم الحمراء.… التخلص من سمنة الفخذين