كاس كبير قمح
نفس الكاس
عدس
فول
حمص
كاس شاي صغير حلبة
كل المكونات تحمص
ومن بعد تطحن
وبنفس الكاس تعبري بيه المكونات كل مكون وحدو
يعني من كل مكون كاس
وتخلط مع بعض وتمزج جيدا ومن بعد تاكلي منها مع الشاي و القهوة وفي أي وقت أردت حتى تكملي الخليط وبعد مدة تشوفي النتيجة
الله يخليك اختي وجزاكي الله خيرا
شكرا اختي من فضلك وهل تخلط فى الماءوشنهى الاش
لا تخلط في الماء تاكليها هكدا ناشفة وتفوتيها بالحليب أو قهوة وغيرها من السوائل
اختي ايات تحمص ومن بعد نخلطوها معا بعضاها بكميات متساوية وكم المدة باش تبان النتيجة وناكل مغرف وحدة وجزاكي الله خيرا
بارك الله فيكي انشاء الله ان جربها
أختي حمصي الكل وكل مادة تتحمص وحدها وتطحني كل وحدة وحدها وتقيسي بالكاس يعني كاس عس وكاس فول وغيرها يكونو متساويين في الكمية وتاكلي عند القهوة ديال لعشية وقبل لفطور بساعة و قبل العشاء بساعة
أنا هكدا كنت ندير وصبري شوية النتيجة طول شوية مدة شهر تبقى تبان النتيجة مي خاصك تكملي الكمية لي درتيها وسترين أنا جربتها و النتيجة ما شاء الله
اختي راني نسيتلك الفول أضيفيه راني درت تعديل وضفتو عندي متأسفة
اختي ربي يعطيك ما تتمناي
جزاك الله خيرا
جزاكي الله خير بووووووووووووووووووووووركتي