مأكولات تهيئ الحامل للولادة:
https://www.dzhawaa.com/vb/newthread….ad&f=35https://
1. إن تناول عصير التوت أو الفراولة في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل يهيئ عضلات الرحم و الحوض للولادة بتقويتها.
2. من الممكن تقليل علامات الشد التي تصاحب الحمل بدعك الجسم بزيت فيتامين E.
3. أكل التمر في أواخر الشهر الثامن يساعد على إدرار الحليب و يسهل الولادة لاحتوائه على هرمون البيتوسين الذي له خاصية تنظيم الطلق استعدادا للولادة فهو يحمي من الطلق البارد و يخفف من الطلق الحار حسب حاجة الحامل التي لا تعرف عنه شيئا. و يساعد على وقف النزيف أثناء الحمل لاحتوائه على فيتامين K والتاناين الذي هو عبارة عن مادة قابضة. وعن النبي صلى الله عليه وآله أنه قال : « أطعموا المرأة في شهرها الذي تلد فيه التمر ، فإن ولدها يكون حليماً تقياً .
4. اليانسون عند الطلق: يقوي الطلق و يدر الطمث و ينظمه عند النساء كما أنه يقوي المبيض بعد سن اليأس و مدر للبن المرضعات.
5. الإكثار من أكل البيض المسلوق و شرب عسل النحل بين الطلقات.
6. شرب كوب قرفة مغلات جيدا مع دهن البطن بزيت الزيتون.
7. أخذ المشروبات الساخنة و تجنب المثلجات في آخر شهر مع النوم طوال الحمل على الجانب الأيسر علما أن النوم على الوجه و البطن يساعد على ترهل و سمنة البطن عموما.
8. شرب عصير البقدونس عند وشك الولادة الذي يحتوي على مادة الأبيول المحفزة للرحم(يحث على الإجهاض).
9. شرب تيزانة نواة التمر في كل صباح من بداية الشهر التاسع فهي مفيدة جدا جدا و تسهل عملية الولادة
