راقبي ظهور العلامات التالية لمعرفة متى يحتاج طفلك لإطعامه غير الحليب. عند حوالي ستة أشهر من عمره يحتاج طفلك إلى البدء في تناول أطعمة أخرى غير الحليب الطبيعي أو الصناعي.
راقبي ظهور العلامات التالية لمعرفة متى يحين الوقت لإطعام طفلك الجوامد:
• يحتفظ طفلك برأسه ثابتاً دون إهتزاز ويجلس في حضنك مستنداً عليك.
• يفتح فمه عندما تقربين ملعقة منه.
• يستطيع طفلك البلع لا الامتصاص فقط.
• يستخدم طفلك طاقة لأن حركته في إزدياد فهو على سبيل المثال ينقلب على بطنه وظهره وبالتالي يحتاج إلى حليب طبيعي أو صناعي أكثر لإشباع شهيته.
• طفلك يبدأ في الاهتمام بالعالم المحيط به وخاصة بما تأكلينه.
حتي يحافظ طفلك على صحته يحتاج إلى تناول الجوامد في سن الستة أشهر لأن مخزونه من الحديد وغيره يبدأ في الانخفاض بينما ترتفع حاجته للطاقة. تقديم الجوامد قبل الآوان وخاصة قبل الشهر الرابع من العمر سوف يتسبب في مرض طفلك لأن جهازه الهضمي لم يتطور بما فيه الكفاية لمعالجة أي طعام سوي الحليب الطبيعي أو الصناعي.
كيف أبدأ؟
• إنتقي وقت يكون طفلك فيه سعيداً وأنت هادئة ولك الوقت الكافي للتركيز على طفلك.
• أجعلي الطعام ناعماَ ومهروساً باضافة الحليب الطبيعي أو الصناعي إليه. وقد يعني ذلك عجن الطعام أو تمريره داخل منخل.
• لا تضيفي السكر أو العسل أو الملح إلى الطعام لأن لطفلك براعم تذوق حساسة للغاية وإضافة الملح قد يؤذي كليتيه.
• أعطيه حوالي نصف ملعقة صغيرة من الجوامد بعد إرضاعه وزيدي هذه الكمية تدريجياً على مر الأيام التالية حتي يتعود عليها. إستمري في إرضاعه حسب الحاجة كما كنت تفعلين قبل إطعامه الجوامد.
• أعطيه الجوامد مرة يومياً خلال الأسبوع الأول, ومرتين خلال الأسبوع الثاني وثلاث مرات خلال الأسبوع الثالث.
• لا تضعي الملعقة أو الطعام في فمك قبل إطعامه لطفلك لأن ذلك ينقل الجراثيم المتسببة في تسوس الأسنان إلى فم طفلك.
• لا تقلقي إذا رفض طفلك الجوامد بل جربي مرة أخرى بعد بضعة أيام.
• إبدئي بطعام الأطفال المكون من نوع واحد من وجبات الحبوب كالأرز مثلأ, به مادة الحديد (يمكن قرأة ذلك على العبوة). الأطعمة المكونة من القمح غير مناسبة للأطفال الرضع في المرحلة المبكرة من عمرهم. بعد ذلك يمكنك إدخال الخضر والفواكه واللحوم والدواجن على ذلك بالتدريج. يمكن للأطفال الرضع أكل اللحوم ما دامت هشة ويسهل بلعها.
• أبدي بنوع واحد من الأطعمة في الوجبة الواحدة ثم أدخلي أطعمة مختلفة واحدة كل مرة. غيري من الأطعمة حتي يحصل طفلك على مزيج من المواد المغذية. وبعد إدخال الأطعمة المختلفة بنجاح يمكنك البدء في مزجها في الوجبة الواحدة, مثلا أرز مهروس ومعه بعض اللحم المفروم والخضر.
• إذا كان أي من أقارب طفلك يعاني من حساسية من أي نوع من الأطعمة لا تقدميها إلى طفلك إلا بعد بلوغه شهره الثاني عشر ثم إنتظري 5 إلى 10 أيام قبل تقديم أي نوع جديد من الأطعمة إليه.
(رب هب لي من الصالحين)
