الوسم: حصري

موضوع هايل ام بيسو كنت نفكر في موضوع لو تخصصو لكل خضرة للموسم اطباق ووصفات ومموضوعك هايل لي عودة بادن الله

من نفس جنس الثوم (Allium) ولايخلو منزل من وجود البصل فيه ولاتحلو كثير من الاكلات الا بوجود البصل.
لقد عرف الفراعنه البصل في مصر وقدسوه وخلدوا اسمه في كتابات على جدران الاهرامات والمعابد واوراق البردي وكانوا يضعونه في توابيت الموتى مع الجثث المحنطة لاعتقادهم انه يساعد الميت على التنفس عندما تعود اليه الحياة.
وذكر اطباء الفراعنه البصل في قوائم الاغذية المقوية التي كانت توزع على العمال الذين اشتغلوا في بناء الاهرامات، كما وصفوه مغذياً ومشهياً ومدرا للبول.
وقد قدسه ايضاً اليونانيون ووصفه اطباؤهم لعدة امراض ونسجت الاعتقادات القديمة حوله خرافات كثيره منها ان القشور الرفيعة التي تحيط بالبصل تقدم تنبؤات رصدية عن الطقس فاذا كانت عديدة ورقيقة وشفافة كان الشتاء قاسياً. ويروي بعض مؤرخي القارة الامريكية ان الهنود الحمر عرفوا البصل وتداولوا استعماله واطلقوا عليه اسم "شيكاغو" وسميت مدينة "شيكاغو" باسم البصل، ومعنى شيكاغو: القوة والعظمة.

(السموم)
وقد اشاد علماء الطب القديم بفوائد البصل، فقالوا ان اكله نيئاً او مطبوخاً ينفع من ضرر المياه الملوثة ويحمر الوجه ويدفع ضرر السموم ويقوي المعدة ويهيج الباه، ويلطف البلغم، ويفتح السدد ويلين المعدة ويشفي من داء الثعلبة (دلكاً) والمشوي منه صالح للسعال وخشونة الصدر، وينفع وجع ا لظهر والورك، وماؤه اذا اكتحل به مع العسل نفع من ضعف البصر والماء النازل في العين، واذا قطر في الاذن نفع من ثقل السمع والطنين وسيلان القيح.
وذكر عنه داود الانطاكي "انه يفتح السدد ويقوي الشهويه خصوصاً المطبوخ مع اللحم، ويذهب اليرقان، ويدر البول والحيض ويفتت الحصى". وقال الرازي "اذا خلل البصل قلت حرافته وقوى المعدة والبصل المخلل فاتق الشهوة جداً". وقال ابن البيطار "البصل فائق لشهوة ا لطعام ملطف ومعطس، ملين للبطن، اذا طبخ كان اقدر ادراراً للبول، يزيد في الباه ان اكل البصل مسلوقاً بالماء، والجور المشوي والجبن المقلي تقطع رائحة الصل من الفم.

ماهي المحتويات الكيميائية للبصل؟
يحتوي على نفس المادة التي يحتويها الثوم وهي ا للينز وكذلك متعددة السكاكر ومواد سكرية ومن اهمها السكروز وفلافونيدات وستيرودات صابونية ومواد معدنية من اهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد والكبريت وفيتامين أ،ج ومركب الجلوكوزين التي تحدد نسبة السكر في الدم وهي تعادل الانسولين في مفعوله.

• السعرات الحرارية: 44
• الدهون: 0.11
• الدهون المشبعة: 0
• الكاربوهيدرات: 10.27
• الألياف: 1.9
• البروتينات: 1.21
• الكولسترول:0

فوائد البصل الطبية:
للبصل فوائد لاتحصى ومن اهمها ما اثبتته التجارب التي اجريت على البصل في كلية فكتوريا وجامعة نيوكاسل في بريطانيا والتي تقول ان اكل البصل طازجاً او مطهواً بالزيت او السمن او مشوياً يقلل من نسبة الاصابة بجلطة الدم فقد اجريت التجارب الاكلنيكية على 22مريضاً تتراوح اعمارهم بين 78.19سنة، وكان يقدم لهم مع طعام الافطار 60جراماً من ا لبصل بصور مختلفة وكانت النتيجة حصولهم على مناعة ضد الاصابة بالجلطات وكانوا يجرون باستمرار تحاليل على عينات من دماء المرضى وقد تبين ان العامل الموجود في تركيب البصل والذي يمنع الجلطة ويقلل من نسبة الاصابة بها لايتأثر بالحرارة ولايذوب في الماء.

(مطهر للفم)
ولقد اثبتت بعض الدراسات انه يمكن استخدامه في تطهير الفم حيث مضغ البصل او ا لثوم لمدة 3دقائق تعد كافية لقتل جميع الجراثيم الموجودة بالفم. وقد ثبت ايضاً ان استنشاق بخار البصل او اكله يؤدي الى نفاذ الزيت الطيار الكبريتي الموجود فيه الى دم الانسان مما يؤدي الى ابادة الجراثيم المسببة للامراض وبذلك يمكن استخدام البصل في علاج امراض الجهاز التنفسي الناتجة من الاصابة بالجراثيم مثل التهاب الانف الحاد وكذلك التهابات الحلق والقصبة الهوائية والشعب الهوائية مثل النزلات الشعبية.

(التجلط)
كما ان الدراسات اثبتت ان البصل يمنع التجلط في شرايين القلب ولذلك فانه يعتبر من الادوية الوقائية الهامة للمحافظة على سلامة القلب ومنع حدوث الازمات والذبحة الصدرية ولعل هذا يكشف لنا سر قلة حدوث اصابة الفلاحين المصريين بالذبحات الصدرية نتيجة تناولهم البصل بكميات كبيرة في طعامهم وبصورة يومية.

(السكر)
وكذلك اثبتت الدراسات العلمية ان ا لبصل يخفف السكر لدى مرضى السكري فقد وجد ان البصل يحتوي على مادة الجلوكوزين وهي مادة شبيهة بهرمون الانسولين، ولها مفعول مماثل او قريب من مفعول الانسولين حيث تساعد على تخفيف نسبة السكر في الدم.
كما اثبتت الدراسات ان البصل يستعمل في علاج نوبات الربو حيث يستعمل عصير البصل بمقدار ملعقة صغيرة ممزوجة مع ملعقة من العسل كل ثلاث ساعات حيث ان للبصل قدرة فائقه على طرد البلغم من الشعب الهوائية والتي تسبب ضيق هذه الشعب مما ينتج عنه الصعوبة في التنفس وحدوث ازمات الربو.

(السرطان)
اما فيما يتعلق بالسرطان فقد حقن الطبيب الفرنسي جورج لاكوفسكي بمصل البصل كثيراً من المرضى لاسيما مرض السرطان فحصل على نتائج طيبة ويمكن عمل حقنه شرجية تعمل من عصير البصل المستخرج بالضغط لتحقيق ذلك.

(الزكام)
واثبتت التجارب ايضاً نجاح البصل في علاج الزكام والانفلونزا وذلك بعمل شراب من البصل حيث تقطع البصلة الى حلقات وتوضع في طبق ثم يضاف اليها السكر وتترك لمدة 24ساعة حتى يتم الترشيح ثم يؤخذ من 2الى 5ملاعق من هذا الرشاحة يومياً.

(نقص الشهية)
لقد وافق دستور الادوية الالماني رسمياً على استخدام البصل لعلاج نقص الشهية وتصلب الشرايين ولعلاج مشاكل سوء الهضم.
ولعلاج الحمى والبرد ولعلاج الحكة والتهاب الشعب الهوائية ولعلاج ضغط الدم المرتفع ولعلاج الالتهابات الجرثومية والتهابات الفم والحنجرة.

(الدمامل)
والبصل والثوم على حد سواء وبالاخص اوراقهما تسرع في نضج الدمامل والداحوس الذي يتكون في اصابع اليد قرب الاظافر وكذلك الجرجد الذي يتكون في مقلة العين وذلك بدق الاوراق الطازجة ووضعها على مكان الاصابة اما الثوم فيمكن مسح مائه الذي يخرج من احد الافصاص على جدجد العين فيشفى بسرعة.

(الحفظ)
ويجب حفظ البصل والثوم في مكان جاف وحسن التهوية ويبعد عن الرطوبة ويستخدم من البصل متوسط الحجم فهو الافضل لايصح الاحتفاظ بالبصلة او الثوم المقشر او ا لمفروم لانها تتأكسد بالهواء وتصبح سامة.

(تقشيره)
وللتخلص من اسالة الدمع عند تقشير البصل فيمكن تقشيرها والماء يصب عليها من الحنفية حيث ان ا لماء يمنع كبريتات الاليل من اثارة الدموع. وللتخلص من رائحة البصل التي تلتصق باليدين تغسل اليد بماء فاتر فيه كمية من الملح او ملعقة من الامونيا. وللتخلص من رائحة الثوم يتناول الشخص حبات غضة من الفول او حبات من البن او الكمون او الينسون او الهيل او عروق البقدونس او تفاحة.

( علاج الربو )
يستعمل البصل لعلاج الربو وذلك بأخذ كمية من البصل وتقطيعه على هيئة شرائح رقيقة جداً ثم يوضع في برطمان ويضاف له ضعف حجمه عسلاً نقياً (ثلاثة عروق بصل متوسطة الحجم + 1.4كليو عسل) وتترك المزيج بعد تقليبه جيداً لمدة اربعة وعشرين ساعة ثم بعد ذلك يؤخذ منه ملء ملعقة كبيرة بمعدل اربع مرات في اليوم. او يعصر البصل ويؤخذ منه ملء ملعقة وتخلط جيداً مع ملء ملعقة عسل وتؤخذ بمعدل كل ثلاث ساعات ثم بعد ذلك كل ست ساعات

الملفوف

يروى التاريخ أن الرومان أستطاعوا الاستغناء عن الاطباء وطردهم طوال ستمئة سنة بعد أتهامهم بأنهم سفاحون
ورغم هذا حافضوا على صحتهم ويرجع السبب

كما يزعمون انه الملفووووف

ماهو الملفوف ؟؟
هو بقلة متواضعة لانفضل أستخدامها في مطبخنا إلا القليل من الناس.
والخاسرالوحيد ليس الملفوف بل نحن

الكتب الطبية القديمة مجدت الملفوف وأطنبت في ذكر فوائده
ومن المعروف أن سكان مدينة "بريتاني "الفرنسية مشهورون بقوتهم البدنية البالغة ومقاومتهم للأمراض
والسبب الملفوف ينبت بكثرة لديهم ويعتبر غدائهم الرئيسي

ووضع الفيلسووف والطبيب "كريزيب "عن الملفوف كتابا كاملا أعتمد عليه "أبو قراط" في بعض وصفاته
اللاتينيون أطلقوا عليه أولوس أي البقلة الممتازة
وبالغ الناس في اشاعة الحكايات عنه حتى أنهم قالوا
{ ملفوفة تُسرق من بستان بحار ، تجفف فوق النار ، يمكنها أن تشفي الحمار }

مارأي الطب الحديث في هذه البقلة

* أكد الطب أن للملفوف كثيرا من الخصائص والمميزات التى سبق أكتشافها
الملفوف أنواع ولكنه يكاد يتشابه في المميزات والمنافع
* يحتوي الملفوف على 85% ماء .5,70 %ماءات الفحم 5 %مواد دهنية 3,80 %مواد آزوتية 0,50 %أملاح
* يحتوى على بعض مركبات الفيتامين B مثل ب 1 ، ب2 , ب6 ,ب7 , ب ب وفيتامين ك وفيتامين ث
* ومانجده في 100 جرام من الملفوف من فيتامين ث يساوى مانجده في 200 جرام من الليمون رغم شهرة الليمون الواسعة في أحتوائه على فيتامين سي
ولهدا يعتبر الملفوف رفيق البحارة في أسفارهم الطويلة

* وماينفر الناس من الملفوف رائحة الكبريت التى يحتويها بمقادير عالية جدا

* أتبت العلماء أيضا وجود مادة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها
المضادات الحيوية كما ان مقادير الكبريت العالية لها القدرة على التطهير ومنع الالتهابات.

* ويستطيع النباتيون الحصول على فوائد البروتين من النباتات والبقوليات بالاخص ولكنها لاتكفي حاجة الجسم لفقرها لحمض الليزين Lysine ولكن إضافة الملفوف لغذائهم يعوض هذا النقص

* ولنتحصل على الفائدة الكاملة للملفوف يجب تناوله نيا وأن يمضغ جيد
للتخلص من عصبياته المتشابكة..

فوائد الملفوف

* نستعين به في مقاومة التعب الوقاية من الرشوحات طرح الطفح
الجلدي يقوى الشعر الاظافر يسهل نمو العظام

* تناول تلات ملاعق على الريق صباحا يخلص البطن من الديدان
وخاصة ديدان الحرقوص

* حساء الملفوف يوصف في حالات إلتهاب القصبات الهوائية ويساعد
على خروج البلغم إذا أُخدساخنا بعد مزجه بالعسل فانه يطرد البلغم
ويخفف من تهيج القصبات الهوائية

* وأذا أخدناه مع العشا ء فأنه يمنع التعرق الليلي ذى الرائحة الكريهة

** هناك من لاتقبل معدتهم الملفوف ولكن الاغلبية الساحقة تتقبل
معدتهم هذا الطعام

* فالملفوف ة لابد أن يدخل في طعام الاطفال المراهقين
* مناسب للمصابين بالقصور الكلوي والوذمة { تجمع الماء في البطن }
فغنى الملفوف بالبوتاس يطرد الماء من أنسجة الجسم والفيتامين
ث يقاوم الضعف الناتج عن كثرة التبول

* مفيد وضرورى للمصابين بالسمنة وأمراض القلب والتدرن أن يتناولوا الملفوف لانه ينشط الكليتين وخاصة لو أخذوه في الصباح قبل الطعام
وفق نظام يستمر مابين 15 إلى 21 يوم

* المصابون بالسكري يجدون في الملفوف علاجا مفيدا حيت يعتقد
بوجود مادة تشبه في مفعولها مفعول الانسولين وهي تتلاشى بسرعة
عند طبخها ولم يستطع العلماء فصلها حتى الان

* اكتشف احتواء الملفوف على فيتامين جديد اسمه فيتامينuله مفعول
جيد ضد التقرح ومادة تسمى الفلو تامين تفيد في علاج الادمان من الخمر

* ورغم كل هذه الفوائد الا انه خصم غير مستحب لمن يشكون القصور في الكبد او اختلال في الكيس فالملفوف يزيد الحالة سوءا كذلك المصابين
بالنقرس والحصيات البولية فيحدث الملفوف لهم نوبات الم حااادة

* الملفوف يفتقر لليود والمغنيزيوم لذلك لايمكن الاعتماد عليه كغذاء لانه يسبب ظهور الغدة الدرقية لهذا فهو في عداد الاطعمة المضادة للدرق

* الملفوف النئ فاتح للشهية ادا اخدناه قبل الطعام

* تناول الملفوف في غير العصير او التخليل او الكبس باستمرار له بعض المحادير فهو عموما صعب الهضم

* ويمكن سلقه قليلا ليغدو اسهل هضما ولمن لايتحمل طعمه الحاد
بامكانهم وضع لبابة خبز تمتص الطعم الحاد والرائحة القوية اثناء سلقه

* هناك طريقة يتبعها الانجليز في طبخ الملفوف لمن لاتستطيع معدتهم هضمه

وهى كالتالي تقطع الملفوفة كامله متعامدة + من المنتصف وتغمر بماء مملح وتغلى على النار وبعد 10 دقائق تستبدل في اناء به ماء يغلي تترك على نار خفيفة نصف ساعة تم يصفي ويضاف له خضار الاخرى والزبدة ويقدم

بعض النصائح للحصول على استفادة اكبر

لا تتجاهل اضافة الملفوف لطعامك

* ان تختار الطازجة وذات الاوراق الطريه ولاتخزن مده طويلة في البراد
* عند سلقها واد اردنا اضافة المزيد من الماء لانستعمل ماء بارد بل حااار
المضغ والمضغ جيييييدا لتسهيل هضمه

بارك الله فيك أختي على هذا الموضوع القيم يستحق التقييم

والخضرة لتي إخترتها هي البروكلي أو القرنبيط الاخضر

فوائد البروكلي (القرنبيط)

القرنبيط الاخضر يصلح تلف اوعية القلب

ذكرت دراسة أن تناول الـ "بروكلي" أو القرنبيط الاخضر يمكن أن يصلح

التلف الذى يسببه مرض السكرى لأوعية القلب.

ويعتقد باحثون فى جامعة وورويك أن مادة سلفورافان sulforaphane فى

الـ"بروكلي""القنبيط الاخضر" تساعد على إنتاج إنزيمات تحمى أوعية الدم

وتخفض المستويات العالية لجزيئات مسؤولة عن التلف الخطير الذى يصيب تلك

الاوعية.

وكانت دراسات سابقة ذكرت أن الـ"بروكلي" يخفض من خطر الاصابة بنوبات

القلب والجلطة الدماغية.

وقال البروفوسور بول ثورنالى من جامعة وورويك " تشير دراستنا إلى أن

المركبات الموجودة فى البروكلى مثل sulforaphane قد تمنع الاصابة

بالامراض القلبية عند مرضى السكري".

وأشار إلى أن مرضى السكرى أكثر عرضة من غيرهم للاصابة بأمراض القلب

والجلطة الدماغية الناتجة عن تلف الاوعية الدموية بخمس مرات مقارنة

بغيرهم.

وتبين من الدراسة التى أجراها فريق جامعة وورويك والتى نشرت نتائجها فى

مجلة "السكري" إن المرضى الذين تناولوا أطعمة بداخلها مادة الـ

sulforaphane انخفضت تلك الجزيئات فى أجسامهم بنسبة 73%.

إلى ذلك قال مدير جمعية السكرى فى بريطانيا الدكتور إيان فرايم " لأمر

مشجع معرفة أن البروفسور ثورنالى وفريقه قد تمكنا من تحديد مادة محتملة

يمكن أن تحمى الاوعية الدموية وتقوم بإصلاحها جراء التلف الذى يسببه لها

مرض السكري".

سلطة البروكلي بالفلفل..مفيدة جدا لاسرتك

خطوات سلطة البروكلي بالفلفل وصفة سلطة البروكلي بالفلفل طريقة سلطة البروكلي بالفلفل

.

سلطة البروكلي بالفلفل (غنية بالفيتامينات )

المقادير:
– نصف حبة بروكولي.
– 2 حبة فلفل بارد أحمر وأصفر.
– 2 ملعقة كبيرة مارجرين.
– ملعقة كبيرة عصير ليمون.
– نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.r />- ملعقة صغيرة قشر ليمونة مبشور.

طريقة التحضير :
1- افصلي البروكولي إلى وردات صغيرة.
2- وقطعي الفلفل إلى مكعبات.
3- اطبخي البروكولي والفلفل على البخار لمدة من 8-12 دقيقة.
4- أثناء ذلك اذيبي الزبدة واضيفي لها عصير الليمون و الفلفل الأسود وقشر الليمونة واخلطي جيدا.
5- حضري طبق التقديم وضعي فيه الخضار واسكبي فوقها الصلصة وبالعافية.

جاء الموضوع في وقته الف شكر لك

الخس

نبات عشبي وأصله نبات بري قديم جدا وقد عثر العلماء على بذوره في بعض المقابر المصرية القديمة ويوجد منه أنواع مثل الأفرنجي والخس الضارب إلى الحمرة والخس الدهني.

ينمو الخس في فصل الربيع وتستعمل أوراقه كمادة أساسية في السلطات يعرف الخس علميا باسم Sativa Lactuca من الفصيلة المركبة، الموطن الأصلي للخس غرب آسيا وجنوب اوروبا محتويات

مكونات الخس:

الخس الكيميائية: يحتوي الخس على مواد دهنية ومواد بروتونية ومواد معدنية من أهمها الحديد والفسفور والكالسيوم والنحاس واليود والكلور والزرنيخ واللويكت والتوتيا والكاروتين والمغنسيوم والكوبلت.

كما يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين أ،ب،ج كما أن زيته المعروف بزيت الخس الحلو غني جدا بفيتامين ه المعروف بفائدته في التناسل وعلاج العقم.

كما يحتوي على مادة اللاكتوكاريون المهدئة للأعصاب.

تاريخ الخس :

ماذا قال الأقدمون عن الخس؟ لقد وجدت بذور الخس في آِثار فرعونية، ووجدت له نقوش كثيرة منها نقش صورة اله الخصب والتناسل المشهور في الأقصر وقد تكدست تحت رجليه أكوام من الخس، كما وجدت عدة نقوش مختلفة لثماره على جدران المقابر الفرعونية.

شهود عن فؤائد كعلاج :

وقد ورد ذكر الخس في بردية ايبرز الطبية في ثلاث عشرة وصفة علاجية لعلاج وجع الجنب وقتل الدود والنزلات الحادة والتخمة.

* صنع المصريون القدامى مسكنا موضعيا لالتهاب الاصبع وجاء في بردية هيرست كوصفة موضعية لتسكين آلام الحروق وكمنبه للقدرة الجنسية والارتفاع بمستوى الخصوبة، واتضح علميا ان الخس يحتوي فعلا على كميات من فيتامين ه الخاص بعملية الاخصاب.

* لقد عرف الفرس الخس قبل ميلاد المسيح بثلاثمائة سنة وزرع الاغريق منه ثلاثة أصناف وكان الرومان يكثرون من أكله في ولائمهم الضخمة ليساعدهم على الهضم.

* إن الامبراطور الروماني «أوغست» شفي من مرض الكبد بعصير الخس ويروى أن الطبيب ديكوريدس في القرن الأول قبل الميلاد كان يداوم على أكل الخس لتهدئة الأعصاب والعضلات.

* وقد قال الرازي عن الخس «الخس يقطع العطش ويصلح الكبد ويمنع القيء».

* وقال ابن سينا: «الخس سريع الهضم اذا استعمل في وسط الشرب منع أعراض السكر.. ينفع من الأورام الحارة والحمرة طلاء، ينفع من الهذيان نافع من العطش وحرارة المعدة والتهاباتها تناوله بالخل فاتح للشهية ينفع أكله من اليرقان ويدر البول والطمث..

* وقال عنه ابن البيطار «ينفع من الأورام، ينوم ويزيل السهر مسلوقا ونيئاً، نافع من العطش وحرارة المعدة».

ماذا قال الطب الحديث عن فوائد الخس ؟ :

أكدت الأبحاث الحديثة فائدة الخس في

* علاج الامراض التناسليه وعلاج العقم نظرا لاحتوائه على فيتامين هـ

* هو مهدئ للأعصاب نظرا لاحتوائه على مادة اللاكتوكاريوم التي من أهم تأثيرها تهدئة الأعصاب.

* يستخدم الخس مرطبا مسكنا للالام ومنظفا للدم .

* يعتبر جيدا للامساك نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف وكذلك مقويا للبصر لاحتوائه على فيتامين أ.

* يؤثر على امتصاص الروائح الكريهة نظرا لاحتوائه على مادة الكلورفيل التي تمتص الروائح الكريهة من الجسم ولذلك يستخدم مباشرة بعد أكل الثوم والبصل للتخلص من رائحتيهما الكريهتين.

* كما يعتبر من اهم المواد فهو مرطب للمعدة

* مدر للبول وملين للامعاء.

* ومهدئ للسعال الشديد.

* يقاوم حموضة المعدة وخاصة بذوره التي تستخدم كمسكنة ومنومة.

* ويستعمل الخس لعلاج الالتهابات الجلدية والحمرة .

* آلام الحروق حيث تستخدم الأوراق الطازجة للخس على هيئة لزقات موضعية لتسكين الآلام وازالة الأورام والالتهابات ويمكن استعمال اللزقات بمعدل مرة إلى مرتين في اليوم.

* يمكن استعمال أوراق الخس المطبوخة مع زيت الزيتون على الدمامل والخراجات والبثور والرضوض

* ومغلي الورق يضاف اليه ماء الورد وتغسل به العيون المتعبة فيريحها

* يعالج تورم الجفون.

فيتامين أ
مادة الكاروتين
نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تتكون بصورة أساسية من (السكروز والجلوكوز والفركتوزالسيليلوز والليجينتين والمواد البكتينية الأخرى ) بالإضافة إلى
غني بالمواد البروتينيه والأحماض الأمينية
يحتوي على كمية كبيرة من الأملاح القلوية التأثير كأملاح البوتاسيوم وفيه كمية قليلة من أملاح الصوديوم والكالسيوم والبورون واليود وغيرها
ويحتوي على فيتامينات كثيرة أهمها : أ- ب – ب2 – ب6 – ج – و – د
يتميز بنسبة عالية من فيتامين PP الذي يندر أن يوجد في غيره من الخضروات.

الجزر له خواص المضادات الحيوية، فهو يدمر البكتيريا التي تظهر في الأمعاء.
يساعد عصير الجزر في التخلص من الالتهابات المعوية وفي شفاء قرحة المعدة.
يساعد في حماية الجلد من الآثار المؤذية لأشعة الشمس وتمكنه من استعادة عافيته بسرعة.
يمكن استخدامه طعاماً ودواءً في علاج التهابات الكلى.
يحتوي الجزر على هرمون نافع جداً في علاج أعراض السكري.
يساعد في التخلص من بعض ديدان المعدة والمغص.
يساعد على الشفاء من السعال ونزلات البرد.
مقوٍ جيد للمناعة الطبيعية
يحفظ جدران أجهزه الهضم ويضمده
منبه لحرقان المعدة
يزيد إفراز الصفراء
مدر للبول

يطرد الحامض البولي من الدم، ولذا فهو يساعد مرضى النقرص.
علاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد، والسل.
ثبت أن إمتصاص كميات من عصير الجزر، تساعد أحياناً في مقاومة أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامينA

يشفي بنجاح من المرض الأسيتونيمي (وهو زيادة نسبة الأسيتون في الدم)
مفيد في حالات فقر الدم والضغط المرتفع
يوقف النزيف

يجب الحرص على عدم تقشير الجزر في جميع طرق طبخه وذلك لأن كثيراً من المواد الغذائية تتركز في القشرة
إذا كان الجزر غير طازج جدا فيفضل تقطيعه إلى دوائر قبل طبخه
الجزر النيئ أسرع وأسهل هضمًا من الجزر المطبوخ خلافًا لما يعتقده الكثير من الناس.

أكدت دراسة حديثة أن تناول كوب من عصير الطماطم يومياً علي الأقل يسهم في خفض الوزن‏,‏ خاصةً إذا
كان العصير ضمن برنامج غذائي محدد‏.
ومن خلال الدراسة التي أجريت على81‏ حالة يعانون السمنة وأمراض القلب والسكر، تبين أن المجموعة
التي أضيف لوجباتها عصير الطماطم تمكنوا من التخلص من‏ 2‏ كجم إضافية عن المجموعة
الثانية التي لم يكن في وجباتها نفس العصير‏.
وأكد الباحثون أن السبب وراء ذلك حالة الشبع التي يشعر بها الشخص بمجرد تناوله للطماطم
مما يساعد بالتالي علي عدم الإكثار من الأطعمة الأخري‏.‏
يذكر أن الطماطم من الأكلات المفيدة جداً للصحة نظراً لإحتوائها علي مركبات مضادة للأكسدة

الطـمـاطـم

للطماطم فوائد طبية و صحية جمة لا تقدر بثمن. ففي هذه النبتة من الفوائد ما يضعها على رأس لائحة الفاكهة
أو الخضروات من دون منازع. فهي أشبه بكبسولة من الأدوية السرية التي تمدنا بالحماية والحياة.

محتويات الطماطم

ـ الكثير من السكريات (سكروز، فركتوز، رافينوز، فرباسكوز)، والمواد البكتينية والآزوتية والقلوية، بالإضافة للألياف والأحماض العضوية.
ـ الكثير من المعادن، مثل البوتاسيوم والماغنيزيوم والنحاس والكلس والفوسفور والبروم (يهدئ الأعصاب).
ـ الحوامض النباتية الضرورية لتعديل حموضة المعدة والدم.
ـ كمية محترمة من البروتينات (32%) تحتوي على 18 من الأحماض الأمينية الضرورية للجسم.
ـ الحديد.
ـ الفيتامينات الأساسية المضادة للأكسدة مثل: A، B، C، وE، التي تساعد على التخلص من سموم الجسم.
وفيما يساعد فيتامين A على حماية النظر، يساعد فيتامين B على هضم الحلويات والدهون. عادة
ما يكون فيتامين C محميا من التلف من قِبل الحموض، وكلما كانت الطماطم انضج، حوَت كمية اكبر منه.
ـ الفقر في السعرات الحرارية، إذ تحتاج إلى 100 غرام للحصول على 15 سعرة.

مضادة للأكسدة

ـ لون الطماطم الأحمر يعود الى مادة تعرف بالليكوبين (Lycopene) الكاروتينية التي تعتبر
أهم المواد المضادة للأكسدة. ولأن استخراج المادة يتم بواسطة الحرارة، لا بد من الطهي للحصول
على اكبر معدل من الفائدة، وإضافة كمية من الزيت إلى الطماطم يسهل عملية امتصاص الليكوبين.

ـ تفيد نتائج بعض أبحاث الجمعية الكيميائية الأميركية، أن الليكوبين فعال في تخفيض
خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 35% (10 حبات في الأسبوع).

ـ يلعب الليكوبين دورا كبيرا في منع تكاثر الأورام السرطانية في الثدي والرئة والرحم، كما أن
الطماطم بشكل عام مضادة لسرطان الرئة لاحتوائها على مركبي: حامض الكوماريك،
وحامض الكلورجينيك، اللذين يبطلان عمل مركبات «النتروسامين» المسرطنة.

ـ يقول خبير التغذية فيليس بوين، إن عصير الطماطم يقلل من الأضرار التي يتعرض لها الحمض
النووي المنقوص الأوكسجين «د ن 1»، المرتبطة بالسرطان.

ـ تساهم الطماطم في تخفيض خطر الإصابة بسرطان المعدة والقولون والأمعاء.

ـ من شأن تناول حبة بندورة واحدة يوميا للحصول على ما يكفي من الليكوبين، تجنيب خطر الإصابة
بالسكتة القلبية بنسبة تصل الى 50% (عبر حماية الجسم من تصلب الشرايين، وبالتالي من الأمراض القلبية الوعائية).

ـ الدراسات تقول إن الطماطم تساهم في تخفيض معدل الإصابة بالأورام بنسبة 60%، إذا تم تناولها بشكل منتظم.

ـ صلصة الطماطم تقلل من خطر التعرض للضربة الشمسية وتحمي الجلد من أضرار
الأشعة فوق البنفسجية، حسب ما جاء في آخر دراسات جامعة دوسلدورف الألمانية.

ـ تعمل الطماطم على تنشيط حركة الكلية.

ـ يساعد حساء الطماطم على تخفيف آلام المصابين بالحمى.

ـ رغم أن الطماطم تحتوي على كمية قليلة جدا من الكربوهيدرات، فهي تفيد المصابين بالسكري والراغبين بتنحيف أجسادهم (بالريجيم).

ـ تقول الموسوعة الاليكترونية «ويكيبديا» إن جهود إحدى الفرق العلمية تركز أخيرا على نبات الطماطم
من أجل إنتاج لقاحات تقاوم الأوبئة المهددة للإنسان كالكوليرا والالتهاب الكبدي الفيروسي وفيروس نورووك،
والفيروس الأخير مسبب رئيسي لالتهابات الجهاز الهضمي والمعوي والإسهال الذي يتسبب سنويا في
وفاة ما لا يقل عن مليوني وفاة على مستوى العالم أكثرها بين الأطفال.

عصير غني بالمعادن

ـ عصير الطماطم سهل التناول ويحتوي على الكثير من المعادن الضرورية.
ـ يفيد الأمراض التنفسية، خصوصا مرضى السل واحتقان القصبات الهوائية، إذا ما تم تناوله مع العسل.
ـ يساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل (ممزوجا بالزيت).
ـ يسهل الهضم ويشفي المصابين بفقر الدم.
ـ يطهر المعدة والأمعاء ويقضي على الإمساك ويطرد الغازات، وللقشرة دور كبير في ذلك.
ـ لب الطماطم يرطب جوف الأمعاء ويسهل مجرى الطعام.
ـ يروي الظمأ لاحتوائه على ملح الصوديوم (يرفع الضغط).
ـ الأهم أن عصير الطماطم يساهم في خفض النشاط في الصفائح الدموية لدى مرضى السكري،
ما يساعد في حمايتهم من الإصابة بالجلطات القاتلة.

ورق الطماطم

تحتوي أوراق نبتة الطماطم على قدرة عجيبة لطرد معظم أنواع الحشرات، ويستخرج منها
ومن سيقانها أيضا مواد مضادة للفطريات والالتهابات بشكل عام ومبيدة للحشرات.

نصائح

ـ لتحسين طعم الطماطم أثناء الطبخ ينصح بإضافة بعض السكر.

ـ يمكن استخدام ماء الطماطم كبديل عن الحامض في بعض الحالات، لأن طعمه حاد نسبيا. ويضاف
أحيانا إلى بعض أنواع الحساء لهذه الغاية، كما يستخدم في صلصات السمك.

ـ للحفاظ على فوائد الطماطم ينصح أحيانا بتثليجها.

ـ الطماطم المزروعة في البيوت الزجاجية تفقد الكثير من الفوائد (الفيتامينات).

فوائد الطماطم :

تختص البندوره ( الطماطم )بخصائص طبيه تنفرد بها عن بقية الخضار ، فهي تزيل
جراثيم المرض العالقه بالجسم ، وتفتح القنوات الطبيعيه في الجسم ، وتعمل على تنشيط حركة الكلية .
ولا يستفاد من الطماطم بكامل خصائصها الا عندما تكون بكامل نضجها
، وتحتوي على فيتامين أ بكميات كبيرة .
ومن الملاحظ عدم تلف فيتامين C الموجود في الطماطم بسرعه كونه محميا بواسطة
الحموض ، وتزداد كمية هذا الفيتامين كلما اكتمل نضج الطماطم .
ويؤدي تناول عصير الطماطم إلى تطهير المعدة والأمعاء ويزيل عسر الهضم ويطرد
الغازات من البطن ويعالج الامساك .
وتحتوي البندورة على الحديد وهو سهل الهضم لذا ينصح المصابون بفقر الدم
بتناول الطماطم وعصير الطماطم ، ويمكن اعطاء المصابون بالحمى شوربة الطماطم لتخفيف اللآلام .

وتعالج الطماطم الأمراض التاليه :

(الحموضه) وهو حاله غير سويه تقل فيها قلويه الدم والأنسجة .
التهاب المفاصل وهنا يحضر عصير من ثمرة الطماطم مع أوراقها ثم تمزج يكميات
متساويه مع الزيت ( أي زيت يفضله المريض) ثم يسخن حتى يتبخر الماء ويبقى
الزيت ومن ثم يوضع فوق المنطقه المصابه لتسكينها .
الأمراض التنفسيه يفيد عصير الطماطم المضاف اليه العسل مرضى السل
وكذلك لتخفيف حالة الاحتقان بالقصبات الهوائية
والطماطم غذا جيد يحتوي على كمية قليله جدا من الكربوهيدرات فتفيد
المصابين بداء السكري وكذلك الأشخاص الذين يرغبون في تنحيف أجسادهم

نتيجة مفجعة فعلا

الله يستر بس ويكفينا شرها

شكرا لك على هذا الموضوع الخطير

معروف الشي اذا زاد عن حده إنلب ضده

صه معبره وتستاهل الراءه

تسلم اناملك عيون المها

شكرا سوسو فارس على تواصلكم الدائم نورتو متصفحي.

موضوع كثير مهم..مشكورة اختي على المعلومات المهمة

شكرا لتواجدك اختي الحساسة.

شيء مهول
ودي اخرت الوجبات السريعة
شكرا عيون المها

شكرا لك بارك الله فيك

السلام عليكن

شفت حصة من قبل للمذيعة اوبرا و جابت ناس مدتلهم مع الدكتور محمد اوز برنامج لتخفيف الوزن و شفتهم ثاني لما رجعو بعد شهرين و اتخلعت تبدلو تماما و رجعو يبانو اقل من سنهم بكثييير لكن طبعا اهم حاجة انهم ربحو صحتهم و لقيت موضوع عن هاذ الريجيم في منتدى اخر ونقلتو للي حابة تبعو انا عندي اسبوع ملي راني فيه و ماشاء الله راني شفت تحسن و ان شاء الله نكمل فيه خاصة انو صحي و الاكل في الغذاء من اللي طيبتيه يعني حتى اللي ديريها للعشاء تخبيها للغد و تفطري بيها لا دوخة و لا قلق و لا نرفزة من الجوع ههههه

اليكن الموضوع

الريجيم هذا مافيه حرمان ولا تقييد و بتنزلي فيه ب 8 اسابيع من (15-20) كيلو!
و المذيعة اوبرا قابلت مجموعة اشخاص كانوا سمينين و صاروا نحاف حيث اتفقت معهم يمشوا لمدة شهرين على البرنامج الآتي و يرجعولها في الحلقة التي حضرتها مطبقين النظام, والبرنامج هو:-

1-الوجبات:
الفطور
كاسة عصير طبيعي طازة من البيت للنضارة و مقاومة الجسم
الغداء
الذي طبختيه لكن بشرط تعبي صحنك بمقدار ثلث الكمية التي كنتي تاكليها و لما تاكلي اي لقمة لازم تمضغيها كتييييير لحتى تزهقي منها و بعدين تبلعيها و قبل ما تاكلي اي اشي فكري بالاكل الذي رح ينزل معدتك هل هو مفيد لصحتك ولا لأ
العشاء
لازم العشاء قبل النوم بساعتين على الاقل شو ماكانت الظروف و يكون توستة مع مسلوق او انواع من الفواكه والخضراوات الورقية

2.الرياضة:
يجت لعب الرياضة 8 ساعات في الاسبوع الواحد موزعة على الاسبوع بمعدل ساعة و ربع الى ساعة في اليوم و تحاولي انك تعرقي فيها مزبوط و تكون بعد الاكل بساعتين

3.التزامات اخرى:
يجب ان يكون بين كل وجبة و التانية على الاقل 5 ساعات بدون اكل لحتى تفضى المعدة و تكون جاهزة انها تستقبل اي اكل جديد و هيك بيحرق الجسم الطعام اول بأول و مافي شي بيتراكم في الجسم

و يجب شرب 8 كاسات ماء على الاقل في اليوم.

شكرا لك هويدا عندك الحق مالازمش يكون نمنعو رواحنا خلاص لاننا راح نفشلو وهدا رجيم بالفعل صحي .متلا كي موالفه تاكلي 2 ارباع كسرة في اليوم تقدر تنقصي وتاكلي نصف ربع المهم انك كليتي .وتروحلك سخفتها وتشبعك وفي نفس الوقت مع الايام تبان النتيجه المهم الاراده والمثابرة وعدم الملل. وسمعت مرة طبيبة نفسانيه تقول الاشخاص اللي مايعجبهمش لاتاي نتاعهم ننصحهم انهم كي يقرو يبداو الريجيم ينساو المرايا اللي كل مرة يشوفو فيها عيبهم .خليو المرايا والتدقيق فيها حتى 40 يوم وكلك الميزان كاين اللي يدير رجيم سمانة ويقتل روحو ومن بعد يوزن يقول سمانه وانا متعب حالي ومانقصت حتى بقرام مالا والله غير ناكل .لا …هدي راها تلعب في نفسيتو هو لدلك نزيد هدي النصيحه ونطبقوها ان شاء اللهباش مايحكمانش الملل واليأس ونكملو على نفس المنول

اوريد ان انحف لكن بدون رجيم ساعيدوني ارجوكم زفافي قريب

شكرا دنيا على المرور و الرد
فعلا انا من الناس الي يدققون في المرأة انا صراحة اندقق في لي اونش هوما اللي مهبليني ههههه ساعمل بالنصيحة ربي يخليك يا احلى دنيا

اختي انا قبل الزواج وليت خيط نقصت الاكل و كنت نمشي بزاااااااااااف تعرفي التوجاد نهار طول و انا برا من جيهة لجيهة و يوم العرس انبهرو عمبالهم كاشما درت يعني نصيحتي كولي نصف كمية الاكل اللي راكي تاكلي فيها ضركة و امشي بزاف و ايلا ما تخرجيش ديري اليوتوب فيه واحد روووووعة اسمو billy نسيت لقبو المهم كي يخرجولك هو راجل اسود و ركز في النساء خلفو واحدة كيفاش كانت و كيفاش ولات هاذاك في 10 دقائق يرجعك تسيلي بالعرق او ارقصي لمدة نصف ساعة كل يوم يعني اتحركي بزاف و ربي يوفق

اخترت لكن حبوباتي في التحلية كيكة بكريمة الليمون

هي جنواز حظرتها بهذه الطريقة

4 حبات بيض

150سكر مسحوق

150 فرينة

1كيس خمارة
نصف ملعقة صغيرة فانيلاانا درت ميشور بيمون

خلطي البيض والسكر مليح بالخلاط الكربهائي

اضيفي الفرينة والخمارة والفانيلا كالمطر وخلطي بالملعقة الخشبية من التحت الى الفوق غير بالعقل

فرغي الخليط في مول مدهون بالزبدة مرشوش بالفرينة

الكريمة
100غ سكر مسحوق

عصير ليمونتين

50غ زبدة

2حبات بيض كاملة

قشور ليمونة

في قدر صغير وعلى نار هادئةخلطي كل المقادير المذكورة وحركي حتى الحصول على كريمة خاثرة صفيها وخليها تبرد 3 ساعات قبل ما تطلي بها الكيكة

و العصير لي رافقتو بها هو صحي جدا

عصير البرتقال والليمون

عصير كيلو برتقال+عصيرنصف كيلو ليمون+مبشور حبة ليمون وحبة برتقال +السكرانت تعرفي كمية السكر ذوقي وشوفي كل مرة كم تزيدي
خلطي مليح ثم ضعي فوق النار حتى للغليان 5دقائق غليان وطفي النار

كي يبرد صفي كل الشوائب وزيدي 1ياوورت على ذوقك خلطي مليح حتى يبقى العصير صافي وممتع

الكتاب

بارك الله فيك يا احلى ام مصعب على تنسيق الصور

اخواتي الغاليات هذه بطاقة خدمتهالي حبيبتي نوالو لي عندها برنامج الفتوشب وتقدر تساعدني كي تلصق البطاقة على صور مشاركتي في هذه المسابقة اكون لها شاكرة وادعو لها بظهر الغيب…..

يسلمك حبيبتي ملوكة25
شكر الله لك المرور العطر

فحلة ام حسنى اتمنى لكن التوفيق ان شاء الله

الحمد لله الهدف هو الاستفادة ان نفيد بعصنا البعض

برك الله فيكن

ممممم سخفتيني جاتك هايلة و العصير عجبني حابة نجربو قوليلي عصرتي المكونات ومع الزاست و حطيتيهم فوق النار

هذه الردود تزيد من القوة والنشاط والاستمرار في العطاء ربي يحفظكم و يبارك في اخوتنا وفي منتدانا العزيز

ام ضياء حبيبتي نعم عصير البرتقال + عصير الليمون +مبشور حبة برتقال وحبة ليم مع السكر والكل يروح فوق النار مع التحريك مرة على مرة كي يغلي خليه5 دقائق وطفي عليه النار….

موفقة ان شاء الله

عروستنا الغاليه

هذا الملف مخصص للعروس بكافة مستلزماتها …

التي تحتاجها من بداية الخطوبه حتى ليلة العمر

حتى تظهر بمظهر

مشرف وجذاب

.. باذن الله..

أنصحك عزيزتي بالأستخاره عند تقدم شخص لخطبتكِ ..

حتى لو وجدتي فيه المواصفات التي تتمنينها..

وماندم من استخار..

استخيري ، واتركي الامور تسير وترضى بالنتائج ..

صفة صلاة الاستخاره

صلاة الاستخارة سنة ، والدعاء فيها يكون بعد السلام
كما جاء بذلك الحديث الشريف .

وصفتها : أن يصلي ركعتين مثل بقية صلاة النافلة ،
يقرأ في كل ركعة

فاتحة الكتاب وما تيسر من القرآن
ثم يرفع يديه بعد السلام ويدعو

بالدعاء الوارد في ذلك وهو :
اللهم إني أستخيرك بعلمك وأستقدرك

بقدرتك وأسألك من فضلك العظيم
فإنك تقدر ولا أقدر وتعلم ولا أعلم

وأنت علام الغيوب اللهم إن كنت
تعلم أن هذا الأمر ويسميه بعينه من

زواج أو سفر أو غيرهما خير لي
في ديني ومعاشي وعاقبة أمري

فاقدره لي ويسره لي ثم بارك لي فيه
وإن كنت تعلم أن هذا الأمر شر

لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري
فاصرفه عني واصرفني عنه واقدر

لي الخير حيث كان ثم ارضني به .
رواه الإمام البخاري في صحيحه .
خلطات العروس لبشره مشرقه

أولاً وقبل كل شئ التغذيه:

تغذية البشره

من أجل جمال بشرتك لا بد أن تهتمي بغذائك..
فلتجعلي جزءاً كبيراً منه
من الأغذية النباتية كالفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب.
إلى جانب
تناول اللحوم واللبن ومنتجاته.. وقلّلي من تناول
الدهون خاصة إذا كنت
تعانين من مشكلة حبوب الوجه أو البشرة الدهنية ..

فأغلب هذه الفواكه والخضراوات والحبوب هي
المصادر الرئيسية
للفتيامينات التي يحتاجها الجلد .. وهذه تشمل :

فيتامين « أ » [ يتوفر في المشمش والسبانخ
والجزر والخضراوات
الورقية وزيت كبد الحوت ] ..

وفيتامين « ب2 » [ يتوفر في الحبوب غير منزوعة القشر
خاصة القمح ، وفي الخميرة ، واللبن ومنتجاته واللحوم ] ..

فيتامين « ب6 » [ يتوفر في الموز والحبوب
غير منزوعة القشور
وكذلك في البقول والبيض والبندق والخميرة
وأغلب الخضراوات الورقية ] ..

والنياسين وحمض البانتوثينك [ يتوفر النياسين في الحبوب
غير منزوعة القشور وفي الكبدة واللحوم والردة والخميرة..
ويتوفر حمض البانتوثينك في الكبدة والبيض والحبوب ] ..

فيتامين « هـ » [ يتوفر في الحبوب غير منزوعة القشور
وفي البندق واللوز وزيت الخضراوات ] ..

خلطه لتفتيح البشره
خلال أيام

هذه الخلطة هي خلطة العرايس وطبعا الحين
عروسة او لا الكل يريد هذه الخلطة

هذه الخلطة تستخدم للعروس قبل الزواج باسبوع
ولو استمرت شهر سوف يكون تحفة

عليك استخدام هذه الخلطة كل يوم بدون انقطاع ولديك الطرق

* تستخدميها بالليل وتنامي عليها كل يوم وتغسليها
الصباح وياليت لو تستخدمي صابونه من النوع التي
تبيض لان النتيجه ستكون رهيبه

* او تستخدميها من الصباح حتىالظهر وهكذا
بعد كل صلاه حتى وقت النوم ليلا تغسليه وتنامي ..
هذا اذا ما تحبي تنامي وهو على وجهك

* او تستخدميه من الصبح حتى الظهر وبعدين
من بعد العشاءعلى ان يبقى لفتره اطول

يعني يحتاج لمجهود شوية
هذه الخلطه تختلف من منطقة لاخرى ببعض الاضافات

والنتيجة

بياض طبيعي واشراق ملحوظ وصفاء للبشره
كلما زادت المدة والايام
ويستخدم ايضا للجسم

وتناسب جميع البشرات
وستجد البيضاء بياض مشرق ولامع
وستجد السمراء لون اكثر اشراقا

وكله من الطبيعه والعرائس عندما تستخدمه
تجدين وجهها بسم الله ما شاء الله

اليك المقادير :

ربع كوب ارز مطحون
ربع كوب قشر البيض
كوب ونصف صندل مطحون
علبة زعفران كبيرة
ماءالورد
4 قرنفل
عود واحد كركم ………….
ويفضل الكركم الخاص من عندالعطار وايضا القليل منه
حتى لا يعطيك لون اصفر

يخلط الجميع جيدا ويحفظ لحين الاستعمال
وعند الاستعمال خذي ما تحتاجين اليه واخلطيه بماء الورد

ملاحظة يفضل يكون الزعفران ناعم
وعند اضافة الكركم والقرنفل لا تكثريمنه
ودائما الصندل يكون اكبر كميه.

احضري حبتين من الخيار وقشريهم واخلطيهم جيدا
ثم انقعيهم في نص كوب حليب (النوع الذي تختارية)
واتركيهم منقوعين لمدة3 ساعات ثم صفي الحليب
عن طريق المشخل
واحفظية في زجاجة بالثلاجة

وكل يوم ضعي قليل على وجهك ورقبتك واتركية
حتى تتشربة البشرة

ثم اغسلي وجهك ورقبتك بالماء والافضل البارد
لانة يفتح المسامات وينشط الدورة الدموية

وبتشوفي الفرق خلال اسبوع ان شاءالله.
تنظيف البشره في البيت

أولاً الأدوات التي ستحتاجينها :
– وعاء البخار ويباع لدى الصيدليات , تضعي فيه الماء
وممكن إضافة نقطة واحدة من أحد لزيوت العطرية
أو البابونج مثلاً أو ماء الورد وكذلك الفواكه
الطازجة أو الخيار ..

كريم التنظيف MILK CLEANSING
– التونيك TONIC
– كريم السنفرة SCRUB أوPEELING او EXFOLIANT
– القناع MASK
– كريم مرطب MOISTURE
– مناديل ورقة وقطن
– 2 كيس شاي

الآن نبدأ معاً بالعملية :
– نضع الماء في الوعاء ونغطيه بفوطة كي يبقى
البخار بداخله بعد تشغيل الكهرباء
وخلال هذا نبدأ بعملية تدليك البشرة بكريم التنظيف
وذلك بنشره برؤوس اصابعنا بحركات دائرية لطيفة .

– نغسل الوجه بالماء وننشفه بالمنديل .

– نبلل القطنة بالتونيك ونمررها على البشرة .

– نضع كيسي الشاي في كوب ماء ساخن

– الآن نعرض البشرة للبخار لمدة تتراوح بين
الخمس وحتى العشر دقائق .

– نضع كريم السنفرة ونقوم بتدليك البشرة بلطف .

– نغسل الوجه وننشفه بالمنديل .

– نوزع الماسك على البشرة ونراعي الابتعاد
عن منطقة العين والشفتين .

– الآن اخرجي كيسي الشاي وتأكدي من فتورهما
أي لا يكونان ساخنين ,

– استلقي على الوسادة , ضعي كيسي الشاي على عينيك
وتخيلي نفسك في حديقة غنّاء وتطير حولك الفراشات ,
وتتناثر الزهور وتستمعين لتغريد الطيور ,
تخيلي بأنك تحلقين في عالم من الفرح والهناء وأنك حققتي
بهذه الاغماضة كل ما كنت تحلمين به , اهدأي ,
وتخيلي بأنك تطيرين وتطيرين وتطيرين ….. << مومره !!!

– الآن صح النوم , فقد مرت ربع ساعة

– اغسلي وجهك بماء بارد , نشفي بالمنديل .

– اغمري القطنة بماء الورد البارد جداً ومرريه على بشرتك .

– نشفي بالمنديل .

– أضيفي كريم الترطيب مع تدليك بسيط ورقيق …..

– الآن عزيزتي أقول لك : نعيماً ..

خلطات للجسم
) الخلطة الأولى :
لتقشير الجسم:

المكونات :
* فنجان قهوه زيت زيتون.
* عصير نص ليمونه.
* م ك ملح.
* نص فنجان سكر خشن .

الطريقة :
افركي جسمك بحركه دائريه لمده 10 دقايق
من اسفل الى اعلى وبعدها اغسليها .

(2)الخلطة الثانية :

المكونات :
* عصير نص ليمونه.
* 2م زيت زيتون.
* 3م زيت اللوز.
* 22م زبادي .

الطريقة :
توضع على كامل الجسم لمده ساعتين او 3ساعات
او تتركينها طوال الليلتعطي نتائج افضل بعدها اذا جفت
أحضري ليفه وافركي جسمك بحركه دائريه من اسفل
لاعلىلتنشيط الدوره الدمويه وستلاحظين وجود مثل الخيوط البيضا
وهذه هي الجلد الميت وبعدهااغسلي جسمك واستعملي الصابون ..
الخلطه الثانيه:

وصفة عجيبة للجسم تبيض وتنعم وتنظف وتخلي الجسم
زبدة لاتطوفكم وهي جدا سهلة وبسيطة
المكونات هي:

3 ملاعق كبيره حليب باودر
4 الى 5 ملاعق هرده ( طحينه السائلة مو الحلاوة الطحينية )
عصير ليمونه وحده
3 الى 4 ملاعق سنفره جسم ( اي نوع بس يفضل على مشمش )
ماء حسب الكميه للعجن

وبس تخلطون المقادير كلها مع بعض وتدهنون فيها الجسم
وتخلونها ربع ساعة الى نص ساعة واللي تبي تخلي
اكثر يكون احسن مايضر
بعدها راح تكون ناشفة تقومون تفركون جسمكم بايدكم
مو بالليفة بحركة دائرية وراح تطيح من جسمكم
وبعدها تتحممون عادي وتحطون شاور جل او اي شي تبون
وشوفوا بعدها النظافة واللمعان والريحة الحلوة
بس هاااااااااا ترى ماتصلح للوجه ترى قوية عليه

الخلطه الثالثه لنعومه فائقه :
ماذا تحتاجين:

زبدية زجاجية

مرطبان زجاجي داكن حجمه 4 أونس أي يسع 118مل

44مل من زيت اللوز almond

3 أونس أي 88.7مل ملح الطعام الخشن

25نقطة جريب فروت

6 نقاط من زيت اللافندر

10 نقاط ليمون أخضر

14 نقطة من زيت اليوسفي العطري (mandarin)

ماذا تفعلين:

امزجي الزيوت العطرية في المرطبان واخلطيها جيدا.

اسكبيها في السلطانية، ثم اضيفي ملح الطعام حتى يغلظ.

اتركيها لمدة ساعة ثم انقليها الى المرطبان واحكمي اغلاقها.

صالح لمدة 6 أشهر.

كيفية استخدامه:

امسحيه على كامل جسمك ماعدا بعد إزالة الشعر
أو الأماكن الحساسة والأماكن المجروحة.

خلطة صابون الغار:

الخلطة هي :
صابونة غار مبشورة ومنقوعة طول الليل في كأس ماء ورد

علبة جلسرين – علبتين جولوسيد كبيرة – فنجال زيت زيتون –

فنجال زيت لوز – فنجال زيت خروع

علبة فيكس صغيرة – 1.م ك كركم – 1.م ك فازلين تخلط جميعاً

بالخلاط وتوضع في الثلاجة وتستخدم كل يوم ساعتين
وبعد شهر تطلع النتيجة جربوها.

كيفية عمل كريم لتقشير اليدين (( اصنعيه بنفسك )) .

إذا أردت أن تحصلي على افضل النتائج المرجوة من كريم اليدين
عليك أن تقومي بتقشير اليدين أولاَ ثم وضع الكريم اللازم لها .

ولتقشير اليدين قومي بمزج ملعقة من الفازلين
وملعقتين من السكر في راحه اليد ثم قومي بدعك اليدين
وإذا لم يتوافر لديك الفازلين يمكنك استبداله بكريم مرطب

وتأكدي من دعك ظهر اليدين والمعصم جيداً, استمري
في الدعك لمدة دقيقة واحدة ثم اغسلي اليدين جيداَ سوف تشعرين
بالفرق والنعومة فوراً ,
قومي بعمل تلك العملية مرة واحدة في الأسبوع .

بعد الانتهاء من تقشير اليدين قومي بوضع كريم اليدين
المرطب الذي سيًمتص في البشرة بصورة افضل …

ثانياً : قومي بتبييض و تنعيم يديك بطرق طبيعية .

إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال
المادة الحمضية الطبيعية التي تحمي الجلد..
وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على
الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي.
وهو يستخدم يومياً بعد غسل اليدين..
وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها.

غسول من البطاطس ـ لتبييض اليدين ونعومتهما :

المكونات :
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
3 ملاعق صغيرة جلسرين.
1 ملعقة صغيرة ماء بطاطس مُصفّى .
10 نقط من خلاصة البنزوين .

التحضير والاستعمال
تخلط المكونات جيداً يضاف عصير الليمون للجليسرين
ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة
تلو الأخرى يقلب الخليط جيداً. يحفظ المستحضر
في زجاجة ثم يُرجّ عدة مرات.

غسول الفواكه ـ لتبييض اليدين :

المكونات :
ـ 8 ملاعق كبيرة ماء ورد.
ـ 3 ملاعق كبيرة جلسرين.
ـ 3 ملاعق كبيرة كحول نقي..
ـ 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
ـ 1ملعقة كبيرة عصير برتقال.
ـ 1 ملعقة كبيرة خل التفاح.

التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيداً.. ثم تعبأ في زجاجة مع الرّج عدة مرات.

ثالثاً : حلول و طرق للعناية بالقدمين و حل مشاكلهما ..

ينسى البعض أن القدمين هما جزء من الجسم فلا يوليهما
الاهتمام كما هو حال سائر الجسم، وكما أن لكل جزء
من جسمنا حق علينا أن نعتني به كذلك القدمان بل
ربما يحتاجان إلى عناية خاصة.

لذا يجب أن تخصصي بعض الوقت للعناية بقدميك،
لا من أجل تجميلهما فحسب ،
إنما حفاظاً على صحتك العامة أيضاً،
إذ غالباً ما يعاني الكثيرون من تورم وانتفاخ بالقدمين ،
والأكثر يعانون من جفاف حاد بهما .

أحرصي على تغليف القدمين بالفازلين وانتعال الجوارب القطنية
قبل الخلود إلى النوم للحصول على قدمين ناعمتين
إذ إن الحرارة تضاعف فعالية المرطب.
شعرك مايناسبه من صبغات وقصات

صبغ شعرك تكون الخطوه الاهم هي اختيار الصبغه المناسبه

مع الاخذ بعين الاعتبار لون العينين ولون البشره ……
ولكن لا يجب ان تعتقدي ان الامر صعب ……..

1_اذا كانت لون بشرتك بيضاء ولون عينيك اخضر او
ازرق فاغلب الالوان الصبغه تناسبك كالاقر الرمادي
والاشقر البني ولكن احذري الاشقر الذهبي
المائل للاصفرار.

2_اذا كانت بشرتك بيضاء ولون عينيك عسلي فاللون
المناسب لك هو كستنائي فاتح او بني مائل للاشقر او نحاسي.

3_اذا كانت بشرتك حنطيه ولون عينيك عسلي فاللون
المناسب لك هو نحاسي متوسط او اسود اما اللون الذي
يجب ان تبتعدي عنه فهو الاشقر او الاحمر والخوخي .

4_اذا كانت بشرتك بيضاء ولون عينيك بني او
اسود فاللون المناسب لك هو البني الموشح
بخصلات خفيفه خوخيه اللون .

5_اذا كانت بشرتك سمراء او حنطيه ولون عينيك بني داكن
فاللون المناسب لك الاحمر الداكن او الخوخي او
اضافه بعض الخصلات الخوخيه لزياده اشراق الشعر.

لاتنسي تعطير شعرك
ولتتجنبي اضرار العطور المركزه أو المضاف لها موادكيميائيه
أنصحكم باستخدام العطور الطبيعيه العربية . مثل
" المسك الأبيض . العود . السلسبيل .. الخ "
أختاري ما تحبين

والطــــريقة :

بعد الأنتهاء من أستشوار شعرك .

ضعي في راحة يديك بعضاً من هذه العطور
وضعيها على شعرك وابتعدي عن الجدور ..
طبعاً هذه العطور رائحتها قوية التأثير ونفاده وعميقة
. وتبقى لفتره طويلة
وأيضاً ستكون الرائحه فواحه من شعرك

وغير ذلك هي دهنية لزجة فسوف تساهم بشكل
كبير في تزيت شعرك قليلاً
مما سيعطيه لمعه جميلة ..
وأيضاً ستلين الشعر الذي يجف بسبب الأستشوار
(تزيل الشحنات الكهربائيه)
دللي يديك وقدميك

..البيديكير والمنيكير..

البديكير والمنيكير هي عملية تجميل وإزالة الجلد الزائد في اليدين
( المنيكير ) والقدمين ( البديكير ) , ويمكنك القيام بها في المنزل ..
ما تحتاجين إليه للقيام بهذه المهمة هو :
– مقص للاظافر
– زيت لمعالجة الأظافر – تجدينه مثلا لدى بودي شوب او زيت الأطفال او
كريم خاص للجلد الميت – تجدينه في الصيدليات ولونه غالبا ما يكون وردي
– مبرد
– بخاخ خاص للأظافر وتجديه أيضاً في الصيدليات الكبرى .
– عود البرتقال وتجديه لدى مراكز التجميل والصيليات يستخدم لازالة الجلد الميت المتصلب حول الأظافر .
– كريم مرطب خاص لليدين والقدمين .
– السنفرة ( كريم النقشير )
– فوطة
– حجر وهناك عدة أنواع تجدينها لدى العطارين – بودي شوب – الصيدليات
– وعاء صغير خاص لليدين – وعاء كبير خاص للقدمين
– قناع ( ماسك ) وهو نفسه الذي يستخدم للوجه

الطريقة :

انقعي قدميك بماء فاتر مع القليل من الشامبو الخاص بالأقدام وماركة شول للعناية بالاقدام تقدم الكثير من المنتجات تجدينها لدى الصيدليات وبعض الجمعيات .
الآن انقعي يديك في ماء فاتر مع القليل من صابون خاص لليد مدة خمس دقائق ,نشفي يدك ثم قصي أظافرك وابدأي من المنتصف ثم الجانبين , بردي الأظافر
, وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت اوالزيت على أظافرك , ثم بعود البرتقال ادفعي برفق الجلد المتصلب حول اظافرك .
بعد الانتهاء قومي بعمل السنفرة ليدك بفرك القليل من الكريم وبحركات دائرية بأصابعك ثم اغسلي ونشفي , ضعي الماسك حتى ينشف ثم اغسلي ونشفي .
الآن القدمين
اخرجيها من الماء وافركيها بالحجر , نشفي القدم وقصي الأظافر وبرديها ,
ضعي الكريم الخاص بالجلد الميت أو الزيت وبرفق أزيلي الجلد بعود البرتقال ..
اضيفي كريم السنفرة وافركي بيدك ويمكنك الفرك بالقحفية – الطاقية التي يضعها الرجل على راسة تحت الغترة أو الليفة المغربية ,
اغسلي بالماء ,
نشفي
ضعي ماسك على قدميك اتركيه حتى ينشف ,
بخي على أظافر اليد والقدمين من البخاخ إن وجد .. ويمكن الاستغناء عن البخاخ
الآن ضعي الكريم على يديك وقدميك وقومي بعمل تدليك لهما

خلطات للعروس الخاصه

خلطة خاصة:
المقادير:
تولة دهن العود / تولة زعفران اصفر /
نصف تولة روح الورد / تولة عرق العنبر /
تولة موتيا / تولة فيجي البحرين /
نصف تولة فل البانيان

الطريقة: يوضع داخل الخلطة قطع
من العنبر الأسود المذاب في داخل الدهن الورد

خلطة خاصة لجسم العروس:
المقادير:
نصف تولة مخلط دهن العود / نصف تولة صندل /
نصف تولة دهن العود العادي /
نصف تولة دهن العود العمومي /
الطريقة: تخلط جميع العطور
مع الكريم اللوشن (أي ماركه)
ويوضع على جسم العروس

الخلطة الثانية لجسم العروس:
المقادير:
علبة كريم اسكيب Escape / ربع تولة دهن العود
الطريقة: يخلط دهن العود مع كريم
اسكيب ويدهن به جسم العروس

خلطة خاصة لشعر العروس:
المقادير:
خمس ملاعق مسك الطياره /
تولة دهن العود /
تولة عرق العنبر

خلطة خاصة لفراش العروس:
المقادير:
ماء لوشن ابو البنت / عطر ياسمين / ماء الريحان /
قطرات من روح الورد / قطرات من الفل /
ثلاث ملاعق مسك بودره /
قليل من ماء الورد / تولة دانة الدنيا
عطركِ..

* حاولي دائما ان تكون عطوراتك طقم كامل لنوع واحد من العطر
( بودره – لوشن – شور كريم – وصابون – زجاجة العطر ) …
هذه بعض الماركات عطوراتها رائعه
( عطور وكريمات لانكوم – عطر كوكو شانيل –
كلينك – شانزليزيه ماركة جيرلاين – فاراوي من ايفون )

* ولاتنسين دائماً بخري دولاب ملابسك اليومية والداخلية .
لان رائحة البخور تمسك فيها .
واختاري انواع جيده من البخور والعود .
*بعد كل شراء لقطع جديده من الملابس انثري
بينها الكريات العطريه ( يوجد بنكتار) مجموعه مميزه.

* هذه بعض العطورات العربيه ورائحتها جميلة
( مثل دهن العود ودهن المسك او خلطات فرنسيه
وخلطات عربيه و الورد الطائفي ودهن عود الشمس (يكون بخاخ)
و المخمريه للشعر والجسم ) تجدين هذه العطورات في محلات
العطور العربيه فقط مثل القرشي واجمل وغيره كثير .

طريقة تعطير الجسم..

حتى يثبت بك العطر عروستنا الحلوة
اتبعي هالطريقة…

اول شي يلزمك عطر+البودرة الخاصة فيه+
الكريم + الصابونة

تحممي بصابونة معطرة من نفس نوع العطر
اللي تستخدمينه

بعد الاستحمام حطي على كامل الجسم كريم
مرطب خفيف واحسن شي كريمات لانكوم وكلينك

بعدها حطي بودرة تلك عادية بدون ريحة

ثم بخي على جسمك بخاخ الجسم من ريحة الورد الطائفي

وضعي على اماكن النبض فيك قطرات دهن عود

ثم ضعي الكريم المعطر على يديك ورجليك

بعدين خلي احد يرش عليك البودرة المعطرة
من بعيد ويرشون على شعرك منها

والبسي فستانك وعطريه من عطرك

ثم بخري جسمك ولبسك بالعود الزين

ولا تنسي قبلها بكم يوم تكونين مقطعة شوي
من الصابونة المعطرة وحاطة القطع بين طيات الفستان
ويمكن الإسعاضه عنها بالكور العطريه
من نكتار يوجد بها برائحة الصابون المعطر << رائعه.

تمتعي بالريحة الزينة وبتظل فيك حتى بعد الاستحمام

((ولا تنسي مزيلات العرق بعد الاستحمام ومعطرات الفم..((

حناء العروس

بالرغم من وجود العديد من وسائل التجميل
و الزينه للمرأة إلا أن الحناء يعتبر أحد أهم تلك الوسائل للمرأة

العربية بصفة عامة و الخليجية بصفة خاصة

و يعود إستخدام الحناء كوسيلة للزينه إلى أقدم العصور
و حتى وقتنا الحاضرهذا بالإضافة إلى ما هــــــــــو

معروف عن فوائده الطبية للجلد و الشعر ويؤكد
هذا دخوله في صناعة العديد
من مستحضرات التجميــــــل

طريقة إعداد الحناء

أظيفي مغلي الليمون الأسود إلى الحناء و إعجنيه
ثم إتركيه لمدة ساعتين لكي يتخمر و يكون جاهزا ،
و إذا أردت أن يصبح لونه أسود أضيفي إليه قليل من الإسمنت
إلى الحناء المعجونه ويجب أن تكون عجينة الحناء لينه حتــى

يسهل إنسيابها و بالتالي الرسم بها

و يوجد اليوم عجينة الحناء الجاهزة للنقش لدى
الكثير من المحلات و يوجد أيضا الحناء
سريعة التحضير فقط

إضيفي الماء و إتركيه لمدة نصف ساعة ليجهز ،
ومتى ماجهزت العجينه إسكبيها داخل مخروط من البلاستيك

و إبدائي بالرسم و النقش..

أساسيات وضع مكياج الوجه

( وإختيار الآلوان راجع لذوقك الخاص )

1..عليك ان ترطبى بشرتك بكريم مرطب فهو
يعطى نضاره للبشره ويساعد على تثبيت المكياج..

2..ضعى كريم الأساس على خديك وجبينك
وذقنك ثم استعينى بأ سفنجه رطبه
ووزعى الكريم بالتساوي على كامل الوجه.

3.استعملى خافى العيوب(concealer ) لمحيط العين
ووزعيه على دائرة العين لتوحيد البشره.

4..استخدمى البودره السائبه با اللون البيج المتوسط
لانها تساعد على تثبيت المكياج وتعطى مظهر طبيعى.

5..استخدمى ظلال العيون من مشتقات البيج
والزهرى فهى تناسب جميع المناسبات.

6..تجنبى استخدام الكحل المائى واستبدليه
بقلم تخطيط العيون الأسود اذا كنت سمراء اللون ..

والبنى اذا كنتى شقراء..

ثم حددى خط العين الموازى للرموش العلى
واسحبيها بشكل خط بواسطه القلم او بفرشاة الظلال..

ثم ضعى الما سكرا بشكل ممشط جيدا..

ثم اهتمى بحا جبيكى اذا كنت تعانين من فراغات
فيجب ان تضعى البودره الخاصه بالحواجب
وتجنبى اللون الداكن..

ثم ياتى دور احمر الخدود فيجب ان
يكون بسيط ومتناسق مع ظلال العين ..

ثم تحديد الشفاه وقبل وضع الروج يجب
وضع كريم الا ساس على الشفاه ليدوم لفتره اطول.

رساله الى كل فتاة مقبله على الزواج..

حبيبتي..ياابنة الإسلام في كل مكان و من المحيط إلى الخليج…

اعلمي أن هذه الحياة فيها التعيس والبهيج..

وفيها المر والعلقم..

وماهو مثل السم..

وفيها من السعادة الجم..

ومن المناسبات ماجمع ولم..

ومن الحزن مافرق وشتت..

مثل الخبز إذا تفتت..

وهذا ليس مجرد كلام..

وإنما مقدمة لنصيحة يحصل منها الوئام..

بإذن رب الأنام..

لتكون الحياة تمام التمام..

وليست مجرد أحلام وأوهام..

فعند الفرح..تذكري ماوهبك الله..

وعند الحزن..احمدي الله..

فإنه لايحمد على مكروه سواه..

ولا تقولي(آه)..

فإنك بذلك تكثرين الشكوى..

وفي الحياة ماهو أشد وأقوى..

أشد من ألم الرأس حين يكوى..

فكوني زوجة ودودة..

فساعات حياتنا معدودة..

وأكثري من الإبتسامة..

حتى توضعي فوق الهامة..

ولا تقع عليك الملامة..

ولتعيشي في سلامة..

واعلمي أن الإبتسامة..تقربك من الناس أكثر..

ولا تبعدك عنهم أشهر وأدهر..

وأحسني الظن بالناس..

فعلاقاتنا بنيت على هذا الأساس..

واحفظي لسانك..

فإن لسانك حصانك..

حتى لا تندمي على زلة لسان..

بعد فوات الأوان..

وينقلب الحال غير الحال..

ويفرح الشامتون..

عندمايرون دمعك اللؤلؤي قد سال..

وتكوني سلافة الحاقدين الأنذال..

لكنني على يقين..

أنك من ذوات العقل الرزين..

وأدعوا الله أن يوفقك مع زوجك..قولي:آآآمين

نصيحتي إليك:

* مقتطفات من كتاب :
( القاموس في مايحتاج إليه العروس )
لصالح الغزالي .

1- من الاعتقادات الخاطئة عند بعض النساء ،
أن يعتقدن أن إنفاق الزوج عليهن هو الدليل الوحيد لحبهن
فكلما أنفق أكثر ، كان حبه لها أكثر، والعكس بالعكس .
2- من العجب أن تكون المرأة عاقلة متزنة في
تصرفاتها مع جميع الناس إلا مع زوجها .

3- من أخطاء الزوجة المتكررة سوء استقبالها لزوجها ،
حين عودته إلى بيته .

4- من وسائل الإثارة : ( النظرة ، والكلمة ، واللمسة،والرائحة ) .

5- ينبغي أن يكون شعار كل من الزوجين تجاهالآخر ( التسامح ) في التعامل .

6- إياك والغيرة فإنها مفتاح الطلاق ، وعليك بالزينة ،
وأن الزينة لك الكحل، وعليك بالطيب ، وأطيب الطيب إسباغ الوضوء .

7- من العادات المستقبحة عند بعض النساء ،
أنها إذا جلست مع أخرى ولو كانت غريبة ،
كشفت لها الأحوال الأسرية ، صغيرها وكبيرها .

8- المرأة غالباً ليس عندها وسط أو اعتدال في تفكيرها ،
إما أن زوجها يحبها ، وإما أن يكرهها …….
وإذا اعتقدت أنه يكرهها فالويل له ولها .

9- كثير من المشاكل الزوجية يعود سببه إلى تقصير الزوجين
أو أحدهما في ( الإرواء العاطفي والجسدي) للطرف الآخر ،
وقد تختلق مشاكل أخرى بسبب ذلك ،
ويحصل أن يكون العلاج لتلك المشاكل
دون المساس بالمشكلة الحقيقية .

10- الزوجة العاقلة لا تصدق كل ما تسمعه
من مديح صديقاتهاعن أزواجهن ،
أو تتأثر بذلك في ردود سيئة ضد زوجها فربما يردن المباهاة فقط ,
أو يردن إغاظتك لغيرتهن منك ،
أو يردن أن يوقعن العداوة بينك وبين زوجك وغير ذلك .

11- نصح أحد الخبراء الزوجين للاحتفاظ بحرارة الحب فقال :

* إحضار الهدايا ،( وخير الهدايا الكلمة الطيبة ) .
* الاتصال هاتفياً للسؤال .
* أن يصطحبها في نزهة خلوية .

12- الحياة الزوجية تحتاج من الزوجين إلى كثير من ألوان
الصبر والحكمة ، والتحمل ، والوفاء ،
والحب، والثقة ، وتقويم الخطأ في ضوء تقويم الإسلام .

13- كثير من الزوجات يشتكين من غياب أزواجهن الطويل عن البيت ،
وينسين أنهن السبب ,وذلك بتحويل البيت إلى قطعة
من النار لا يحب الزوج أن يطيل البقاء فيها .

ذات يوم سئل احد الفلاسفه من هى المراه الجميله بنظرك؟

فأجاب:
لااستطيع ان اصف المراه الجميله ولكنى
عندما اراها استطيع ان احس بها.

ربما صدق هذا الفيلسوف لان الجمال اولا واخيرا
سيدتى ينبع من الداخل قبل المظهر الخارجى والجمال الحقيقى
هو ينبع من الداخل ينبع من كلمه من ابتسامه من همسه
من مبادره لطيفه من الرقه فى المعامله من اللطف والمحبه..

فقبل انت تتجملى سيدتى من اجل الغير احرصى
على ان تتجملى من اجل نفسك ايضا..

لان هذا الغير ومهما تجملتى له قد يمل وجودك
ويكره صحبتك اذا لم تكن نفسك جميله.

واخيرا…

تمنياتي القلبيه لكل عروس بحياة سعيده هانئه ومستقره

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
فعلا موضوع شامل و يخص كل النساء بغض النظر ان كانت عروس او متزوجة او لا
يعطيك الصحة ربي يحفظك

شكرا وبارك الله فيك لكي مني اجمل تحية

اهههههههههلا نورتو وفيكن بركة شكككككككككككرا

موضوع جميل و مفيد حبيبتي روزا، يعطيك الصحة

Ya3tik el 3afia

شكككرا حبيبتي مون وحبيبتي bdra نورتو الله يعافيكم

اهلا حبيبتي وجزاكي خيرا نورتي شككككككككرا

بارك الله فيك أختي

من أقوال شيخ الإسلام ابن تيمية في الشيعة

بين الفينة والأخرى يخرج لنا بعض الشرذمة من جهال المسلمين ممن يحكمون عواطفهم ، فيتهمون من يتكلم عن الشيعة بأنه فرق صف المسلمين ، وها أنا اعيد قول شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله في الشيعة لعل فيه كفاية لمن يعتبر :

قال شيخ الإسلام رحمه الله في مشابهة الشيعة لليهود والنصارى وللخوارج في مجموع الفتاوى المجلد 28 صفحة 479
وَقَدْ أَشْبَهُوا الْيَهُودَ فِي أُمُورٍ كَثِيرَةٍ لَا سِيَّمَا السَّامِرَةُ مِنْ الْيَهُودِ ; فَإِنَّهُمْ أَشْبَهُ بِهِمْ مِنْ سَائِرِ الْأَصْنَافِ : يُشَبِّهُونَهُمْ فِي دَعْوَى الْإِمَامَةِ فِي شَخْصٍ أَوْ بَطْنٍ بِعَيْنِهِ وَالتَّكْذِيبِ لِكُلِّ مَنْ جَاءَ بِحَقِّ غَيْرِهِ يَدْعُونَهُ وَفِي اتِّبَاعِ الْأَهْوَاءِ أَوْ تَحْرِيفِ الْكَلِمِ عَنْ مَوَاضِعِهِ وَتَأْخِيرِ الْفِطْرِ وَصَلَاةِ الْمَغْرِبِ وَغَيْرِ ذَلِكَ وَتَحْرِيمِ ذَبَائِحِ غَيْرِهِمْ .

وَيُشْبِهُونَ النَّصَارَى فِي الْغُلُوِّ فِي الْبَشَرِ وَالْعِبَادَاتِ الْمُبْتَدَعَةِ وَفِي الشِّرْكِ وَغَيْرِ ذَلِكَ . وَهُمْ يُوَالُونَ الْيَهُودَ وَالنَّصَارَى وَالْمُشْرِكِينَ عَلَى الْمُسْلِمِينَ وَهَذِهِ شِيَمُ الْمُنَافِقِينَ . قَالَ اللَّهُ تَعَالَى : { يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَتَّخِذُوا الْيَهُودَ وَالنَّصَارَى أَوْلِيَاءَ بَعْضُهُمْ أَوْلِيَاءُ بَعْضٍ وَمَنْ يَتَوَلَّهُمْ مِنْكُمْ فَإِنَّهُ مِنْهُمْ } وَقَالَ تَعَالَى : { تَرَى كَثِيرًا مِنْهُمْ يَتَوَلَّوْنَ الَّذِينَ كَفَرُوا لَبِئْسَ مَا قَدَّمَتْ لَهُمْ أَنْفُسُهُمْ أَنْ سَخِطَ اللَّهُ عَلَيْهِمْ وَفِي الْعَذَابِ هُمْ خَالِدُونَ } { وَلَوْ كَانُوا يُؤْمِنُونَ بِاللَّهِ وَالنَّبِيِّ وَمَا أُنْزِلَ إلَيْهِ مَا اتَّخَذُوهُمْ أَوْلِيَاءَ وَلَكِنَّ كَثِيرًا مِنْهُمْ فَاسِقُونَ } .

وَلَيْسَ لَهُمْ عَقْلٌ وَلَا نَقْلٌ وَلَا دِينٌ صَحِيحٌ وَلَا دُنْيَا مَنْصُورَةٌ وَهُمْ لَا يُصَلُّونَ جُمُعَةً وَلَا جَمَاعَةً – وَالْخَوَارِجُ كَانُوا يُصَلُّونَ جُمُعَةً وَجَمَاعَةً – وَهُمْ لَا يَرَوْنَ جِهَادَ الْكُفَّارِ مَعَ أَئِمَّةِ الْمُسْلِمِينَ وَلَا الصَّلَاةَ خَلْفَهُمْ وَلَا طَاعَتَهُمْ فِي طَاعَةِ اللَّهِ وَلَا تَنْفِيذَ شَيْءٍ مِنْ أَحْكَامِهِمْ ; لِاعْتِقَادِهِمْ [ أَنَّ ذَلِكَ ] لَا يَسُوغُ إلَّا خَلَفَ إمَامٍ مَعْصُومٍ .

وَيَرَوْنَ أَنَّ الْمَعْصُومَ قَدْ دَخَلَ فِي السِّرْدَابِ مِنْ أَكْثَرَ مِنْ أَرْبَعِمِائَةٍ وَأَرْبَعِينَ سَنَةً . وَهُوَ إلَى الْآنِ لَمْ يَخْرُجْ وَلَا رَآهُ أَحَدٌ وَلَا عَلَّمَ أَحَدًا دِينًا وَلَا حَصَلَ بِهِ فَائِدَةٌ بَلْ مَضَرَّةٌ . وَمَعَ هَذَا فَالْإِيمَانُ عِنْدَهُمْ لَا يَصِحُّ إلَّا بِهِ وَلَا يَكُونُ مُؤْمِنًا إلَّا مَنْ آمَنَ بِهِ وَلَا يَدْخُلُ الْجَنَّةَ إلَّا أَتْبَاعُهُ : مِثْلُ هَؤُلَاءِ الْجُهَّالِ الضُّلَّالِ مِنْ سُكَّانِ الْجِبَالِ وَالْبَوَادِي أَوْ مَنْ اسْتَحْوَذَ عَلَيْهِمْ بِالْبَاطِلِ : مِثْلُ ابْنِ الْعُود وَنَحْوِهِ مِمَّنْ قَدْ كَتَبَ خَطَّهُ مِمَّا ذَكَرْنَاهُ . مِنْ الْمُخَازِي عَنْهُمْ وَصَرَّحَ بِمَا ذَكَرْنَاهُ عَنْهُمْ وَبِأَكْثَرَ مِنْهُ .

وَهُمْ مَعَ هَذَا الْأَمْرِ يُكَفِّرُونَ كُلَّ مَنْ آمَنَ بِأَسْمَاءِ اللَّهِ وَصِفَاتِهِ الَّتِي فِي الْكِتَابِ وَالسُّنَّةِ وَكُلِّ مَنْ آمَنَ بِقَدَرِ اللَّهِ وَقَضَائِهِ : فَآمَنَ بِقُدْرَتِهِ الْكَامِلَةِ وَمَشِيئَتِهِ الشَّامِلَةِ وَأَنَّهُ خَالِقُ كُلِّ شَيْءٍ . وَأَكْثَرُ مُحَقِّقِيهِمْ عِنْدَهُمْ – يَرَوْنَ أَنَّ أَبَا بَكْرٍ وَعُمَرَ وَأَكْثَرَ الْمُهَاجِرِينَ وَالْأَنْصَارِ وَأَزْوَاجَ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم : مِثْلِ عَائِشَةَ وَحَفْصَةَ وَسَائِرِ أَئِمَّةِ الْمُسْلِمِينَ وَعَامَّتِهِمْ ; مَا آمَنُوا بِاَللَّهِ طَرْفَةَ عَيْنٍ قَطُّ ; لِأَنَّ الْإِيمَانَ الَّذِي يَتَعَقَّبُهُ الْكَفْرُ عِنْدَهُمْ يَكُونُ بَاطِلًا مِنْ أَصْلِهِ كَمَا يَقُولُهُ بَعْضُ عُلَمَاءِ السُّنَّةِ . وَمِنْهُمْ مَنْ يَرَى أَنَّ فَرْجَ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم الَّذِي جَامَعَ بِهِ عَائِشَةَ وَحَفْصَةَ لَا بُدَّ أَنْ تَمَسَّهُ النَّارُ لِيُطَهَّرَ بِذَلِكَ مِنْ وَطْءِ الْكَوَافِرِ عَلَى زَعْمِهِمْ ; لِأَنَّ وَطْءَ الْكَوَافِرِ حَرَامٌ عِنْدِهِمْ .

وَمَعَ هَذَا يَرُدُّونَ أَحَادِيثَ رَسُولِ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم الثَّابِتَةَ الْمُتَوَاتِرَةَ عَنْهُ عِنْدَ أَهْلِ الْعِلْمِ مِثْلَ أَحَادِيثِ الْبُخَارِيِّ وَمُسْلِمٍ وَيَرَوْنَ أَنَّ شِعْرَ شُعَرَاءِ الرَّافِضَةِ : مِثْلُ الْحِمْيَرِيِّ وكوشيار الدَّيْلَمِيَّ وَعِمَارَةَ الْيَمَنِيِّ خَيْرًا مِنْ أَحَادِيثِ الْبُخَارِيِّ وَمُسْلِمٍ . وَقَدْ رَأَيْنَا فِي كُتُبِهِمْ مِنْ الْكَذِبِ وَالِافْتِرَاءِ عَلَى النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم وَصَحَابَتِهِ وَقَرَابَتِهِ أَكْثَرَ مِمَّا رَأَيْنَا مِنْ الْكَذِبِ فِي كُتُبِ أَهْلِ الْكِتَابِ مِنْ التَّوْرَاةِ وَالْإِنْجِيلِ .

وَهُمْ مَعَ هَذَا يُعَطِّلُونَ الْمَسَاجِدَ الَّتِي أَمَرَ اللَّهُ أَنْ تُرْفَعَ وَيُذْكَرَ فِيهَا اسْمُهُ فَلَا يُقِيمُونَ فِيهَا جُمُعَةً وَلَا جَمَاعَةً وَيَبْنُونَ عَلَى الْقُبُورِ الْمَكْذُوبَةِ وَغَيْرِ الْمَكْذُوبَةِ مَسَاجِدَ يَتَّخِذُونَهَا مَشَاهِدَ . وَقَدْ لَعَنَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم مِنْ اتَّخَذَ الْمَسَاجِدَ عَلَى الْقُبُورِ وَنَهَى أُمَّتَهُ عَنْ ذَلِكَ . وَقَالَ قَبْلَ أَنْ يَمُوتَ بِخَمْسِ : { إنَّ مَنْ كَانَ قَبْلَكُمْ كَانُوا يَتَّخِذُونَ الْقُبُورَ مَسَاجِدَ . أَلَا فَلَا تَتَّخِذُوا الْقُبُورَ مَسَاجِدَ ; فَإِنِّي أَنْهَاكُمْ عَنْ ذَلِكَ } .

وَيَرَوْنَ أَنَّ حَجَّ هَذِهِ الْمَشَاهِدِ الْمَكْذُوبَةِ وَغَيْرِ الْمَكْذُوبَةِ مِنْ أَعْظَمِ الْعِبَادَاتِ حَتَّى أَنَّ مِنْ مَشَايِخِهِمْ مَنْ يُفَضِّلُهَا عَلَى حَجِّ الْبَيْتِ الَّذِي أَمَرَ اللَّهُ بِهِ وَرَسُولُهُ . وَوَصْفُ حَالِهِمْ يَطُولُ .

فَبِهَذَا يَتَبَيَّنُ أَنَّهُمْ شَرٌّ مِنْ عَامَّةِ أَهْلِ الْأَهْوَاءِ وَأَحَقُّ بِالْقِتَالِ مِنْ الْخَوَارِجِ . وَهَذَا هُوَ السَّبَبُ فِيمَا شَاعَ فِي الْعُرْفِ الْعَامِّ : أَنَّ أَهْلَ الْبِدَعِ هُمْ الرَّافِضَةُ : فَالْعَامَّةُ شَاعَ عِنْدَهَا أَنَّ ضِدَّ السُّنِّيِّ هُوَ الرافضي فَقَطْ لِأَنَّهُمْ أَظْهَرُ مُعَانَدَةً لِسُنَّةِ رَسُولِ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم وَشَرَائِعِ دِينِهِ مِنْ سَائِرِ أَهْلِ الْأَهْوَاءِ . ……

وَقَدْ ذَكَرَ أَهْلُ الْعِلْمِ أَنَّ مَبْدَأَ الرَّفْضِ إنَّمَا كَانَ مِنْ الزِّنْدِيقِ : عَبْدِ اللَّهِ بْنِ سَبَأٍ ; فَإِنَّهُ أَظْهَرَ الْإِسْلَامَ وَأَبْطَنَ الْيَهُودِيَّةَ وَطَلَبَ أَنْ يُفْسِدَ الْإِسْلَامَ كَمَا فَعَلَ بولص النَّصْرَانِيُّ الَّذِي كَانَ يَهُودِيًّا فِي إفْسَادِ دِينِ النَّصَارَى .

وَأَيْضًا فَغَالِبُ أَئِمَّتِهِمْ زَنَادِقَةٌ ; إنَّمَا يُظْهِرُونَ الرَّفْضَ . لِأَنَّهُ طَرِيقٌ إلَى هَدْمِ الْإِسْلَامِ كَمَا فَعَلَتْهُ أَئِمَّةُ الْمَلَاحِدَةِ الَّذِينَ خَرَجُوا بِأَرْضِ أَذْرَبِيجَانَ فِي زَمَنِ الْمُعْتَصِمِ مَعَ بَابك الخرمي وَكَانُوا يُسَمَّوْنَ " الخرمية " وَ " الْمُحَمِّرَةَ " " وَالْقَرَامِطَةَ الْبَاطِنِيَّةَ " الَّذِينَ خَرَجُوا بِأَرْضِ الْعِرَاقِ وَغَيْرِهَا بَعْدَ ذَلِكَ وَأَخَذُوا الْحَجَرَ الْأَسْوَدَ وَبَقِيَ مَعَهُمْ مُدَّةً . كَأَبِي سَعِيدٍ الجنابي وَأَتْبَاعِهِ . وَاَلَّذِينَ خَرَجُوا بِأَرْضِ الْمَغْرِبِ ثُمَّ جَاوَزُوا إلَى مِصْرَ وَبَنَوْا الْقَاهِرَةَ وَادَّعَوْا أَنَّهُمْ فَاطِمِيُّونَ مَعَ اتِّفَاقِ أَهْلِ الْعِلْمِ بِالْأَنْسَابِ أَنَّهُمْ بَرِيئُونَ مِنْ نَسَبِ رَسُولِ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم وَأَنَّ نَسَبَهُمْ مُتَّصِلٌ بِالْمَجُوسِ وَالْيَهُودِ وَاتِّفَاقِ أَهْلِ الْعِلْمِ بِدِينِ رَسُولِ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم أَنَّهُمْ أَبْعَدُ عَنْ دِينِهِ مِنْ الْيَهُودِ وَالنَّصَارَى .

بَلْ الْغَالِيَةُ الَّذِينَ يَعْتَقِدُونَ إلَهِيَّةَ عَلِيٍّ وَالْأَئِمَّةِ . وَمِنْ أَتْبَاعِ هَؤُلَاءِ الْمَلَاحِدَةِ أَهْلِ دُورِ الدَّعْوَةِ : الَّذِينَ كَانُوا بِخُرَاسَانَ وَالشَّامِ وَالْيَمَنِ وَغَيْرِ ذَلِكَ . وَهَؤُلَاءِ مِنْ أَعْظَمِ مَنْ أَعَانَ التَّتَارَ عَلَى الْمُسْلِمِينَ بِالْيَدِ وَاللِّسَانِ : بِالْمُؤَازَرَةِ وَالْوِلَايَةِ وَغَيْرِ ذَلِكَ ; لِمُبَايَنَةِ قَوْلِهِمْ لِقَوْلِ الْمُسْلِمِينَ وَالْيَهُودِ وَالنَّصَارَى ; وَلِهَذَا كَانَ مَلِكُ الْكُفَّارِ " هُولَاكُو " يُقَرِّرُ أَصْنَامَهُمْ . وَأَيْضًا فَالْخَوَارِجُ كَانُوا مِنْ أَصْدَقِ النَّاسِ وَأَوْفَاهُمْ بِالْعَهْدِ وَهَؤُلَاءِ مِنْ أَكْذَبِ النَّاسِ وأنقضهم لِلْعَهْدِ .

وَأَمَّا ذِكْرُ الْمُسْتَفْتِي أَنَّهُمْ يُؤْمِنُونَ بِكُلِّ مَا جَاءَ بِهِ مُحَمَّدٌ صلى الله عليه وسلم فَهَذَا عَيْنُ الْكَذِبِ ; بَلْ كَفَرُوا مِمَّا جَاءَ بِهِ بِمَا لَا يُحْصِيهِ إلَّا اللَّهُ : فَتَارَةً يُكَذِّبُونَ بِالنُّصُوصِ الثَّابِتَةِ عَنْهُ . وَتَارَةً يُكَذِّبُونَ بِمَعَانِي التَّنْزِيلِ . وَمَا ذَكَرْنَاهُ وَمَا لَمْ نُذْكَرْهُ مِنْ مَخَازِيهِمْ يَعْلَمُ كُلُّ أَحَدٍ أَنَّهُ مُخَالِفٌ لِمَا بَعَثَ اللَّهُ بِهِ مُحَمَّدًا صلى الله عليه وسلم

وقال يرحمه الله في وصفهم صفحة 488
وَهَؤُلَاءِ أَشَدُّ النَّاسِ حِرْصًا عَلَى تَفْرِيقِ جَمَاعَةِ الْمُسْلِمِينَ ; فَإِنَّهُمْ لَا يُقِرُّونَ لِوَلِيِّ أَمْرٍ بِطَاعَةِ سَوَاءٌ كَانَ عَدْلًا أَوْ فَاسِقًا ; وَلَا يُطِيعُونَهُ لَا فِي طَاعَةٍ وَلَا فِي غَيْرِهَا ; بَلْ أَعْظَمُ أُصُولِهِمْ عِنْدَهُمْ التَّكْفِيرُ وَاللَّعْنُ وَالسَّبُّ لِخِيَارِ وُلَاةِ الْأُمُورِ ; كَالْخُلَفَاءِ الرَّاشِدِينَ وَالْعُلَمَاءِ الْمُسْلِمِينَ وَمَشَايِخِهِمْ ; لِاعْتِقَادِهِمْ أَنَّ كُلَّ مَنْ لَمْ يُؤْمِنْ بِالْإِمَامِ الْمَعْصُومِ الَّذِي لَا وُجُودَ لَهُ فَمَا آمَنَ بِاَللَّهِ وَرَسُولِهِ . وَإِنَّمَا كَانَ هَؤُلَاءِ شَرًّا مِنْ الْخَوَارِج الحرورية وَغَيْرِهِمْ مِنْ أَهْلِ الْأَهْوَاءِ لِاشْتِمَالِ مَذَاهِبِهِمْ عَلَى شَرٍّ مِمَّا اشْتَمَلَتْ عَلَيْهِ مَذَاهِبُ الْخَوَارِجِ.

صدق شيخ الأسلام فيما قال رحمه الله

بارك الله فيك اختاه

نعم اختي عصفورة هناك مخطط للشيعة كسرى المجوس,في المغرب العربي و ورغم كل تحذيرات علماءنا الموثوقين ,,الا ان علماء الجهل والصوفية يعتبرونهم اخواننا.ولذلك بدأ حقيقة المد الصفوي الرافضي في بلاد المغرب ,والجزائر…ولكن سمعت ان الدولة تترصدهم والله اعلم….
سوف ابحث عن هذا ان شاء الله

وان استطعت سوف اضع فيديو عن المد الصفوي الرافضي …في المغرب العربي….

منورتني…دااااائما.

بارك الله فيك ام عبد الودود

بارك الله فيك وفي أمثالك .

[align=center]
تسلم ايدك على الموضوع الجميل والمفيد
ويعطيكي ألف عافية يا قلبي
ننتظر جديدكــ
[/align]

يعطيك العافيه

على الطرح الجميل

موضوع في قمة الروووعه

ابدعت

يسلمواااا

لا خلاااا

ولا عدم

[align=center][/align]

[glow=990033]
يعطيكي الف عافية
[/glow]

مشكورة حبيبتي أم ماريا، إن شاء الله تستفيد الأخوات لأنها فعلا نصائح قيمة

السلام عليكن اضن انو انتي يا اخت moonlight2016 بعثتيلي رسالة ما قدرتش للاسف نقراها ارجو انك تعاودي ارسالها ومتاسفة مرة اخرى الالماسة

شكراا اختي افكار رائعة بصح جيبي الوقت ههههههههههه على العموم راح نطبقها لان ابني عندو نفس السن المدكور وربي يوفق الجميع

افكار جميلة و مفيدة…شكراااا كثيييييرا

لدييييييييييييييييييييييييييييييييييييييدة حقا شكرا ام مندر على وضوح الخطوات

بارك الله فيك معلومة وطبخة رائع

تسلم لأيادي أم مندر بصحة وراحة

يعطيك الصحة درتها مرة مع قطع لحم صغيرة و جات بنينة

بارك الله فيك معلومة وطبخة رائعة

يممم طريقة التقديم شهيتيني فيها