صفحة دردشة يوميه نتقابل فيها ونفضفض ‏ 2024.

مساءكم عسلالجيريا

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 79adda3e0b.jpg‏ (99.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)
تفضلو
متحشمووووووووووووووش
الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 79adda3e0b.jpg‏ (99.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)
يا الله نبدا انا الحديث في هدي الصفحة عندي سؤال محيرني دايما علاش كل حاجة يديروها علينا والدينا مهما كانت نشفوها صغيرة وكل حاجة نديروهالهم حنا تكون صغيرة نشوفوها كبيرة
الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 79adda3e0b.jpg‏ (99.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)
هاني ارجعت او جبت امعايا الضيافة

الجيريا

الجيريا

الجيريا


الجيريا

الجيريا

الجيريا

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 79adda3e0b.jpg‏ (99.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)
ربي اخليك سوسو
الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 79adda3e0b.jpg‏ (99.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)
مبروك علينا الدار الجديدة ندخلوها بلفرح والهناء والسرور والمحبه بيناتنا يارب
الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 79adda3e0b.jpg‏ (99.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)
واش واحد مايجاوبني دوك نزعف …………………
الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 79adda3e0b.jpg‏ (99.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)
يعطيك الصحة سوسو اهلين ام يقينوا وفلفلة شفتوا عسولة وسوسو حقروني محبوش يجاوبوني على الاسئلة ديالي
الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 79adda3e0b.jpg‏ (99.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)
فلفوله جيتي عرفتي الدار لمزيه متبحرتيش كيما تعرفي صباطي راهو منحي الطالو تاعو مندرش نخرج ندور عليك
الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 79adda3e0b.jpg‏ (99.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)
هههههههههههههههههههه يا اختي شموسة ابلا ما تزعفي
راني نحكي امعاكم او امع اهلي في نفس الوقت

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 79adda3e0b.jpg‏ (99.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)

تارت بمـعـجون الفـــراولـــة من مـطبـخي 2024.

الجيريا

تارت بسيطة وسهلة نتمنى تعجبكمالجيريا
الجيريا

الجيريا

نبدأ بإسم الله:

للعجينــة
250غ مارغرين + 200غ سكر ناعم + 2 حبات بيض + عطر الفراولة نلموها ب600غ فرينة مع نصف ملعقة صغيرة خميرة الحلوى حتى تصبح العجينة متماسكة الجيريا نتركها ترتاح 30 دقيقة في الثلاجة
أما المربى
ناخد كمية من الفراولة + السكر حسب الرغبة على نار هادئة حتى يعقد نطفي ونميكسيها
الجيريا
الجيريا


نروحو لطريقة التشكيل
نحلل العجينة حسب الصنية ونسوها في الجوانب كما في الصورةالجيريا

الجيريا

ثم نضع كمية من المعجون
الجيريا

للتزيين نعمل شرائط بنفس العجينة المتبقية مرة افوقية ومرة عمودية

الجيريا


الجيريا

الجيريا

الى الفرن

بعد ماتطيب نرش عليها سكر ناعم

الجيريا


الجيريا

الصور المصغرة للصور المرفقة
11169412_1396092147382736_5648935731566030810_n.jpg   m1421.5.jpg   fraise.jpg   11073082_1396093660715918_3015097218572348005_n.jpg   m1421.2.jpg  

11174860_1396093647382586_5429768126083355050_n.jpg   11173399_1396093620715922_3216772935000307298_n.jpg   m1421.3.jpg   m1421.4.jpg   11209596_1396092174049400_676078954490722334_n.jpg  

ممممممم
الجيريا

الجيريا

الصور المصغرة للصور المرفقة
11169412_1396092147382736_5648935731566030810_n.jpg   m1421.5.jpg   fraise.jpg   11073082_1396093660715918_3015097218572348005_n.jpg   m1421.2.jpg  

11174860_1396093647382586_5429768126083355050_n.jpg   11173399_1396093620715922_3216772935000307298_n.jpg   m1421.3.jpg   m1421.4.jpg   11209596_1396092174049400_676078954490722334_n.jpg  

وااو واش هاد الموضوع الى كله سكر و فراولة
مشكورة على التارت سلمت يداك
الصور المصغرة للصور المرفقة
11169412_1396092147382736_5648935731566030810_n.jpg   m1421.5.jpg   fraise.jpg   11073082_1396093660715918_3015097218572348005_n.jpg   m1421.2.jpg  

11174860_1396093647382586_5429768126083355050_n.jpg   11173399_1396093620715922_3216772935000307298_n.jpg   m1421.3.jpg   m1421.4.jpg   11209596_1396092174049400_676078954490722334_n.jpg  

سخفتينى كالعادة وصفات مميزة دائما بارك الله فيك يا متالقة
الصور المصغرة للصور المرفقة
11169412_1396092147382736_5648935731566030810_n.jpg   m1421.5.jpg   fraise.jpg   11073082_1396093660715918_3015097218572348005_n.jpg   m1421.2.jpg  

11174860_1396093647382586_5429768126083355050_n.jpg   11173399_1396093620715922_3216772935000307298_n.jpg   m1421.3.jpg   m1421.4.jpg   11209596_1396092174049400_676078954490722334_n.jpg  

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لذيذة وسهلة
بارك الله فيك
الصور المصغرة للصور المرفقة
11169412_1396092147382736_5648935731566030810_n.jpg   m1421.5.jpg   fraise.jpg   11073082_1396093660715918_3015097218572348005_n.jpg   m1421.2.jpg  

11174860_1396093647382586_5429768126083355050_n.jpg   11173399_1396093620715922_3216772935000307298_n.jpg   m1421.3.jpg   m1421.4.jpg   11209596_1396092174049400_676078954490722334_n.jpg  

يعطيك الصحه هايله اختي
الصور المصغرة للصور المرفقة
11169412_1396092147382736_5648935731566030810_n.jpg   m1421.5.jpg   fraise.jpg   11073082_1396093660715918_3015097218572348005_n.jpg   m1421.2.jpg  

11174860_1396093647382586_5429768126083355050_n.jpg   11173399_1396093620715922_3216772935000307298_n.jpg   m1421.3.jpg   m1421.4.jpg   11209596_1396092174049400_676078954490722334_n.jpg  

الله يسلمك حبيبة الجيريا اسعدني مرورك العطر

وفيك بركة حبيبتي الجيرياشكرا لمرورك الطيب

وعليكم السلام حبيبة الجيرياوفيك بركة مشكورة

الله يسلمك حبيبتي الجيريا

الصور المصغرة للصور المرفقة
11169412_1396092147382736_5648935731566030810_n.jpg   m1421.5.jpg   fraise.jpg   11073082_1396093660715918_3015097218572348005_n.jpg   m1421.2.jpg  

11174860_1396093647382586_5429768126083355050_n.jpg   11173399_1396093620715922_3216772935000307298_n.jpg   m1421.3.jpg   m1421.4.jpg   11209596_1396092174049400_676078954490722334_n.jpg  

اممممم تسخف روووووعة شاف
الصور المصغرة للصور المرفقة
11169412_1396092147382736_5648935731566030810_n.jpg   m1421.5.jpg   fraise.jpg   11073082_1396093660715918_3015097218572348005_n.jpg   m1421.2.jpg  

11174860_1396093647382586_5429768126083355050_n.jpg   11173399_1396093620715922_3216772935000307298_n.jpg   m1421.3.jpg   m1421.4.jpg   11209596_1396092174049400_676078954490722334_n.jpg  

الجيريا
الصور المصغرة للصور المرفقة
11169412_1396092147382736_5648935731566030810_n.jpg   m1421.5.jpg   fraise.jpg   11073082_1396093660715918_3015097218572348005_n.jpg   m1421.2.jpg  

11174860_1396093647382586_5429768126083355050_n.jpg   11173399_1396093620715922_3216772935000307298_n.jpg   m1421.3.jpg   m1421.4.jpg   11209596_1396092174049400_676078954490722334_n.jpg  

امممم رائعة ؤاعجبني شرحك بارك الله فيك

احلى تقيم.

الصور المصغرة للصور المرفقة
11169412_1396092147382736_5648935731566030810_n.jpg   m1421.5.jpg   fraise.jpg   11073082_1396093660715918_3015097218572348005_n.jpg   m1421.2.jpg  

11174860_1396093647382586_5429768126083355050_n.jpg   11173399_1396093620715922_3216772935000307298_n.jpg   m1421.3.jpg   m1421.4.jpg   11209596_1396092174049400_676078954490722334_n.jpg  

بوليرو للبنات رائع وبالباترون 2024.

السلام عليكم هدا البوليرو للبنوتات الصغار شباب حتى اني عملت منو 2
ان شاء الله يعجبكم وهدا الاصلي

الصور المصغرة للصور المرفقة
bolero-lil-s.jpg   ui72jlhhgu71.jpg   dsci0135.jpg  
يهبل شكرا على النقل
الصور المصغرة للصور المرفقة
bolero-lil-s.jpg   ui72jlhhgu71.jpg   dsci0135.jpg  
تهبل ممكن تعملي لنا ورشة حبيبتي والله فور

الصور المصغرة للصور المرفقة
bolero-lil-s.jpg   ui72jlhhgu71.jpg   dsci0135.jpg  
ربي يحفضك
الصور المصغرة للصور المرفقة
bolero-lil-s.jpg   ui72jlhhgu71.jpg   dsci0135.jpg  
شكرا حبيبتي يعني انا ولا مرة عملت ورشة لكن ان شاء الله احاول ويارب افيدكم
الصور المصغرة للصور المرفقة
bolero-lil-s.jpg   ui72jlhhgu71.jpg   dsci0135.jpg  
جميل جدا
شكرا يا احتي
الصور المصغرة للصور المرفقة
bolero-lil-s.jpg   ui72jlhhgu71.jpg   dsci0135.jpg  
يهبل ماشاء الله ايه كما قالت اختي بنت عين صالح يا ريت تعملينا ورشة باه نحسمو بعضنا ونخدمو كيفو

حبيت نصقصيك يصلح بالصوف ولا لازم كوطو ؟؟

الصور المصغرة للصور المرفقة
bolero-lil-s.jpg   ui72jlhhgu71.jpg   dsci0135.jpg  
العفو ربي يحفضك
الصور المصغرة للصور المرفقة
bolero-lil-s.jpg   ui72jlhhgu71.jpg   dsci0135.jpg  
الله يحفظك و يعطيك الصحة
رائع
الصور المصغرة للصور المرفقة
bolero-lil-s.jpg   ui72jlhhgu71.jpg   dsci0135.jpg  
ياطيك الصحة اختي اسمحيلي ماانتبهتش لردك انا عملتو بالصوف تقدري تعمليه بالكوتون لكن تكبري وتزيدي على حسب عمر البنت الي تعمليلها
نحاول ان شاء الله عمل ورشة ليه بارك الله فيكي
الصور المصغرة للصور المرفقة
bolero-lil-s.jpg   ui72jlhhgu71.jpg   dsci0135.jpg  

chkoun ta9der t3awenni 2024.

salam alaikoum
ana cheft lmajala t3 Marwa spécial crochet mais ki jit bah nechriha malguitech fiha le patron
chkoun eli ta9der t3awenni wala takhdemli model menhoum?
baraka allahou fikoum

ان شاء الله الاخوات يفيدووك
merci cherie…wallah je ss deçue
wa7da ma9aymet mawdou3i
اختي ماعنديش المجلة ممكن تحطي صورة الي حابة تخدميه ورانا هنايا نعاونوك بادن الله
anikacom: collection magazine marwa speciale crochet n 10 été 2024

hada un lien fih les models taha
cliki 3a la photo dork tekberlek

هل انجز ت واحد من المجلة
ana 3ejbouni les models…w 7abbit nechri le catalogue mais malguitech fih les patrons c pour ça machritouch
donc rani n7awess 3la chkoun eli 9adra takhdemli wahed menhoum
السلام عليكم
والله انا تاني عجبوني بزاف لمودال اللي فيها
بصح بلا الباترون ما نقدرش نخدم
الله يسوقلك اللي فيه الخير

خبز عروق بطريقه عبير الراشد حياكم مع الصور 2024.

السلام عليكم
مرحبااااااااااا

اليوم يايبتلكم وصفه خبز عروق من عبير الراشد في كتابها الذواقه 3..
المقادير :
نص كيلو لحم مفروم
2 كوب بصل مفروم
1 ونص كوب كزبره ( انا حطيت 2 ونص )
زدتها كوب ونص بقدونس مفروم وشوي شبنت
1 ونص كوب طماطم مفرومه
1 فلفل اخضر حار او بارد
1 ونص ملعقه شاي كركم
3 ملعقه شاي كمون
1 ملعقه شاي كزبرة بودر
1 وثلث ملعقه شاي لومي ناعم
1 ملعقه شاي فلفل اسود
انا زدتها بزار بحريني وبهار
نص ملعقه شاي فلفل احمر مجروش ( ما حطيته)
2 و ثلاث ارباع ملعقه شاي ملح ( انا حطيت تقريبا قفشه كبيره )

3 قفاش روب
وتخلطونهم عدل وبعدين تضيفون لهم 2 كوب طحين وكوب ماي دافي مذوب فيه 1 ونص ملعقه شاي خميره فوريه
وتحطونهم بالثلاجه لين تخمر وتقلونها بالعافيه
هذي الصوره من الكتاب

الجيريا

تسلم الايادي ياعسل
يسسسلمو على المرور
[align=center]الجيريا[/align]
مشكوور على تواجدك العطر

الجيريا
تسلمين على هالوصفة الحلوة
تسلمين على هالوصفة الحلوة بس مابينت الصور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟
تسلمين على هالوصفة الحلوة

الثبات على الاستقامة وما يُعين عليها 2024.

الثبات على الاستقامة وما يُعين عليها
الشيخ / عبد الكريم الخضير

ما هي السبل الجيدة أو الطرق التي تساعدك على الثبات على الاستقامة؟
الطرق لزوم الطريق بالقرب من الله -جل وعلا-، والبعد عن الصوارف والشواغل من المحرمات والمكروهات وكثير من المباحات من غير اعتقاد تحريم لهذه المباحات؛ لكن كثير من المباحات لا شك أن الإنسان إذا مرَّن نفسه عليها، وعوَّد نفسه عليها، واستَمْرَأَتْها نفسه، وأخذتْ عليها لا تُطيق مفارقتها؛ فقد لا يجدها في وقت من الأوقات فيتعداها إلى ما وراءها، ثم يقع في الشبهات، ثم المُحرمات، فمما يُعين على الاستقامة القرب من الله -جل وعلا- بالعبادات الخاصة، وأيضاً صنائع المعروف، وهذا يُمَثِّل العبادات المتعديَة -متعدية نفعها- إضافة إلى صحبة الأخيار، وتحري الجليس الصالح {وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُم بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ} [(28) سورة الكهف] هؤلاء خير ما يُعين على الثبات والاستقامة.

احسنت الانتقاء حبيبتيالجيريا
طرح مميز مشكورة
بارك الله فيك ونفع بك وتقبل منك أختي
جزاك الله خيرا و جعلها في ميزان حسناتك و المرء كما قال الرسول الكريم على دين خليله
اللهم ثبتنا علي الدين حتي نلقاك
جزاك الله عنا كل الخير
الجيريا

صفحة الاخت نوالو لحفظ القران الكريم 2024.

الجيرياباسم الله الرحمن الرحيمالجيريا

يسعدني ان افتح هذه الصفحة للاخت نوالو بارك الله فيها
ونسال الله ان يوفقنا واياها لما يحب ويرضى

السلام عليكم ورحمة الله
اختي سنبدا باذن الله بحفظ هذه السور :الناس الفلق الاخلاص المسد النصر والكافرون
نسال الله التسهيل والتوفيق

سورة الفلق
بسم الله الرحمن الرحيم
قل اعوذ برب الفلق (1) من شر ماخلق (2) ومن شر غاسق ادا وقب (3) ومن شر النفاثات في العقد (4) ومن شر حاسد اذا حسد (5)
سورة الاخلاص
بسم الله الرحمن الرحيم
قل هو الله احد (1) الله الصمد (2) لم يلد ولم يولد (3) ولم يكن له كفوا احد (4)
سورة المسد
بسم الله الرحمن الرحيم
تبت يد ابي لهب وتب (1) ماغنى عنه ماله وماكسب (2) سيصلى نارا ذات لهب (4) وامراته حاملة الحطب في جيدها حبلا من مسد (5)
سورة النصر
بسم الله الرحمن الرحيم
اذا جاء نصر الله والفتح (1) ورايت الناس يدخلون في دين الله افواجا (2) فسبح بحمد ربك واستغفره انه كان توابا (3)
سورة الكافرون
بسم الله الرحمن الرحيم
قل يايها الكفرون (1) لا اعبد ماتعبدون (2) ولا انتم عبدون ما اعبد (3) ولا انا عابد ما عبدتكم (4)ولا انتم عبدون ما اعبد (5) لكم دينكم ولي دين (6)

ياربي وفقنا شكرا اختي ام عبد الرزاق
لا اعرف التشكيل كيف يكون

جزاك الله خيرا اختي على الحفظ
وفقنا الله وايكم لما يحب ويرضى

السلام عليكم ورحمة الله
بما ان الاخت ام عبد الرزاق غائبة لضروف صحية نسال لله لها الشفاء ساكمل لكم مابدت به الاخت ام عبد الرزاق سنبدا باذن الله بحفظ هذه السور المسد , قريش , الماعون .
نسال الله التسهيل والتوفيق

السلام عليكم ورحمة لله وبركاته

اليوم ان شاء لله سوف نحفظ السور التالية الْكَوْثَرَ + الْعَصْرِ + الهُمَزَةٍ + الْفِيلِ

باتوفيق للجميع

السلام عليكم ورحمة لله وبركاته

اليوم ان شاء لله سوف نحفظ السور التالية فقط اثنان حتى لا نكثر عليكم وتتعبون سهل لله لنا ولكم ..الْقَارِعَةُ +التَّكَاثُرُ +
باتوفيق للجميع

السلام عليكم ورحمة لله وبركاته
اليوم ان شاء لله نحفظ السور التالية الزُلْزِلَة + الْعَادِيَاتِ
وباتوفيق اخواتي
سورة المسد
بسم الله الرحمن الرحيم
تبت ابي لهب وتب (1) مااغنى عنه ماله وماكسب (2) سيصلى نارا ذات لهب (3) وامراته حماة الحطب (4) في جيدها حبلا من المسد (5)
سورة قريش
لايلف قريش (1) الفهم رحلة الشتاء والصيف (2) فليعبدوا رب هذا البيت (3) الذي اطعمهم من جوع وامنهم من خوف (4)

سورة الماعون
ارءيت الدي يكذب بالدين (1) فذلك الذي الذي يدع اليتيم (2) ولا يخض على طعام المسكين (3) فويل للمصلين (4) الدين هم على صلاتهم ساهمون (5) الذين هم يراءون (6) ويمنعون الماعون (7)
صدق الله العظيم

بسم الله الرحمن الرحيم
سورة الْكَوْثَرَ
انا اعطيناك الكوثر (1) فصل لربك وانحر (2) ان شانئك هو الابتر (3)

سورةالْعَصْرِ
والعصر (1) ان الانسان لفي خسر(2) الا الدين امنوا وعملوا الصلحت وتواصوا بالحق وتواصو بالصبر (3)
سورة الهُمَزَةٍ
ويل لكل همزة لمزة (1) الدي جمع مالا و عدده (2) يحسب ان ماله اخلده (3 ) كلا لينبذن في الحطمة (4) وما ادرك ما الحطمة (5) نار الله الموقدة(6) التي تطلع على الافئدة انها عليهم مؤصدة (6) في عمد ممددة (7)

سورة الْفِيلِ
الم ترك كيف فعل ربك باصحاب الفيل(1) الم يجعل كيدهم في تضليل(2) وارسل عليهم طيرا ابابيل (3) ترميهم بحجارة من سجيل (4) فجعلهم كعصف ماكول (5)
صدق الله العظيم

هل تعلم؟ .معلومات طبية قيمه 2024.

هل تعلم؟…..معلومات طبية قيمه

بسم الله الرحمن الرحيم
1ـ هل تعلم:

أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور..

2ـ هل تعلم:

أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية..

3ـ هل تعلم:

أن الملح الزائد = ترقق العظام :

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..

4ـ هل تعلم:

أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال..

5ـ هل تعلم:

أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.

6ـ هل تعلم:

ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب ..

7ـ هل تعلم :

ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء)..

8ـ هل تعلم:

ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة..

9ـ هل تعلم :

ان طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ..

10ـ هل تعلم :

ان ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد..

11ـ هل تعلم :

ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.

12ـ هل تعلم:

أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

13ـ هل تعلم :

أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

14ـ هل تعلم:

أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية iridology ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.

15ـ هل تعلم:

أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح. فبالاضافة الى رائحته الجميلة المحببة التي تدعو لاستخدامه كأساس للعديد من العطور، فان لزيت الورد فوائد عجية متعددة، لا سيما بالنسبة للمرأة ..

16ـ هل تعلم:

أندلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري ..

17ـ هل تعلم:

أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين e ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.

18ـ هل تعلم

أن الشاي يحتوي على مادة (الفلافونويد) وهي مادة ثبت أنها تحارب سرطانات الرئة والقولون والجهاز الهضمي والثدي.

19ـ هل تعلم:

أن الأشخاص الذين يشربون كوباً أو أكثر من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الاصابة بالأزمات القلبية عن غيرهم.

20ـ هل تعلم:

أن الشاي هو مصدر غني من مصادر المغنيسيوم (الذي يساعد في تقوية العضلات) وكذلك البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيض ضغط الدم، والزنك المفيد في علاج حب الشباب.

21ـ هل تعلم :

أن شرب أربعة أو خمسة أكواب من الشاي يومياً يمكن أن يقلل من احتمالات الاصابة بالسكتة القلبية بنسبة تصل الى 69 بالمائة.

22ـ هل تعلم :

أن الشاي مصدر لمادة (الفلورويد) وشرب كوبين ونصف كوب من الشاي يومياً يضيف مقدار 1.3 مللي جرام من الفلورويد الى النظام الغذائي وذلك يساعد في تفادي تسوس الأسنان.

23ـ هل تعلم :

أنك إذا قرأة هذه المعلومات أصبحت عندك معلومات قيمة عن معظم فوائد العناصر الغذائية التي تقتنيها بمجرد دخولك والمشاركه هنا ..

تمنياتي لكم بالصحة والعافية
منقول للافادة

بارك الله فيك على المعلومات القيمه
شكرا والله معلومات جد قيمة يجهلها الكثير منا جعل الله هدا العمل في ميزان حسناتك
الجيريابارك الله فيك والله معلومات جد مفيدة
جزاك الله كل الخير
جزاك الله كل الخير
كان حضوركم ومروركم مسك ينثر اجمل اريج هنا
دمت بكل خير وسعادة
بارك الله فيك

باركو للفائزات بمسابقة ** 2024.

بكل حــــــــــــب و ود يســــــــــعدني ان اقـــــــدم لكم نتائج مسابقة ** ما ترميش**.

و قد كان شعارنا دائما

الجيريا

و من هذا المنطلق تعلمنا أن أتفه الأشياء بالعمل و الإرادة قد تتحول الى تحف في قمة الروعة



و الفائزات معنا هن على التوالي:
الجيريا الجيريا الجيريا

أما باقي المشاركات فلهن وسام مشاركة جيدة

الجيريا الجيريا الجيريا
الجيريا الجيريا الجيريا
الجيريا

الجيريا


الجيريا

و الشكر موصول ايضا للغالية المبدعة
الجيريادين الحياة الجيريا
على التصاميم الرااااائعة كروعتها
بارك الله فيك غلاتي و سدد خطاك

مبروك للفائزات و حظ أوفر للمشاركات في مناسبات أخرى
و شكرا للإدارة و المشرفة أم منذر و مصممتنا الحبيبة دين الحياة على المجهودات المبذولة
* لم أتعرف بعد على الفائزات اختي ام منذر لم تظهر لي الصور ارجو التعديل *

الف الف الف مبروك لكل الناجحين والمزيد من التالق في سماء المنتدى
ألف ألف ألف مبروووووووووووووووووووك للفائزات على المجهود الرائع

والشكر الخاص الى الأخت أم منذر على هذه المسابقة بدون أن أنسى الطاقم الإداري وعلى رأسهم الأخت الغالية حنا نور وشعارنا الرقي والإزدهار لمنتدانا الغالي

[MEDIA]https://img.123greetings.com/events/flwr_justlikethat/1011-007-43-1060.gif[/MEDIA]

مبروك لكل المشاركات ومزيدا من التالق
والشكر الكبير لام منذر دون ان انسى كل طاقم المنتدى الرااااااااااائعالجيرياالجيرياالجيريا
الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووك للجميع
أنا الصور تظهر عندي
و أرجو من تدخل بعدي أن تخبرني اذا الصور ظاهرة لها أم لا
أهنئك حببتي أمال على المرتبة الأولى تستهلين

[MEDIA]https://up.qloob.com/upfiles/sqC40514.gif[/MEDIA]

عفوا حببتي أم منذر

الصور ظاهرة عندي جيدا

شكرا جزيلا سيدتي الغالية