التصنيف: العيادات الطبية

العيادات الطبية

اسباب وعلاج هشاشة العظام 2024.

اسباب و علاج هشاشة العظام

ترقق العظام ، هشاشة العظام Osteoporosis إن ترقق العظام شائعة يفقد فيها النسيج العظمي عنصر الكالسيوم ، و نتيجة لذلك تصبح العظام هشة و اكثر عرضة للانكسار , وخلال الحياة ، يقوم الجسم بتفكيك العظام ثم يعيد بناءها مجدداً . وهذه العملية تساعد على النمو و الترميم .عند صغار السن ، يكون معدل تشكّل العظمالجديد أسرع من عملية تفكّكه ، لكن هذا الوضع يبدأ من منتصف العمر و ما بعده تتسارع عملية التفكيك و تتباطأ عملية إعادة البناء ، وهكذا تصبح العظام أقل صلابة و أخف وزناً .
يصيب مرض ترقق العظام شخصاً من بين كل عشرين شخصاً ، و تصاب به النساء عادة اكثر من الرجال بأربع مرات ، ويرجع ذلك عادة الى انخفاض مستويات الاستروجين عند النساء بعد انقطاع الطمث ، و الذي غالباً ما يتسبب بحالة ترقق عظام شديدة ، وعادة لا يشعر العديد من الناس بأنهم مصابون بهذه الحالة إلا بعد أن يتعرضوا لحادث سقوط بسيط يؤدي الى كسر في المعصم او الورك

و تشمل كسور ترقق العظام الاخرى كسور الهرس او الكسور الانضغاطية للحبل النخاعي و كسور الفخذ ، التي تشكل السبب الرئيسي للإعاقة عند النساء المتقدمات في السن و التي يمكن ان تهدّد الحياة .

الأشخاص الأكثر عرضة للخطر:

يؤثر ترقق العظام المرتبط بتقدم السن في الناس بدرجات متفاوتة الشدة ، وعادة ما تتفاقم الحالة بشكل تدريجي على امتداد 15-20 سنة .
اما حالة ترقق العظام المرتبطة بالإياس فلا يستغرق تطورها اكثر من عشر سنوات وهي اكثر شيوعاً بين الناس اللاتي انقطع الطمث عندهن بشكل مبكر .

وتنطوي عوامل الخطر الاخرى على :

• انخفاض وزن الجسم
• التدخين
• استهلاك الكحول
• العلاج بالعقاقير الستيرويدية القشرية
• قلة ممارسة التمارين الرياضية
• فرط نشاط الغدة الدرقية
• تاريخ عائلي للمرض
• التهاب المفاصل الروماتيزمي
• الفشل الكلوي المزمن

خيارات علاج هشاشة العظام :

تتم إحالة المريض الى معالج فيزيائي ينصحه بممارسة التمارين البانية للعظام . إذا كنت قد تعرّضت الى كسر سببه ترقق العظام ، فقد تتلقى العلاجات التالية :

• العلاج البديل بالهرمونات HRT ، وهذا قد يوقف الحالة عند النساء .
• أقراص الكالسيوم بالترافق مع عقار خاص لمساعدة العظم في امتصاص الكالسيوم الزائد .
• مكملات الفيتامين D التي قد تكون فعالة بهذا الخصوص ، لكن يتعين مراقبة استخدامها بإجراء فحوصات للدم .

.. يظهر الحداب Hunchback على العديد من النساء المصابات بترقق العظام ، و ينشأ هذا التقوس المفرط في العمود الفقري نتيجة كسور هرسيّة .

بناء عظام قوية :

هناك العديد من الاستراتيجيات التي تحافظ على صحة العظام و قوتها و تمنع ترققها منعاً لحدوث أي كسر :

• تجنب تناول الكحول و الامتناع عن التدخين .
• اتباع نظام غذائي غني بالحليب والجبنة و الخضر ذات الاوراق الداكنة لتأمين الكالسيوم الضروري لتكوين العظام و زيادة كثافتها .
• قد ينصحك الطبيب ، تبعاً لكثافة المعادن في عظامك ، بالقيام ببعض النشاطات الخفيفة ، مثل المشي او اليوغا ، بدلاً من النشاطات العنيفة مثل الجري او الايروبيك . و يساعد التدرب بالأوزان بهدف تقوية و بناء العضلات في الحؤول دون الاصابة بترقق العظام عبر تحسين ارتكاز المفاصل .

• العلاج بالهرمونات البديلة ، اذا تم اتباع هذا العلاج لفترة خمس الى عشر سنوات بعد انقطاع الطمث ، فقد يساعد على تقليل مخاطر حدوث الكسور . كما يستطيع هذا العلاج ان يخفف من وتيرة تطور المرض او وقفه و بالتالي منع حدوث الكسور .

نت احسبه مرض تفتت العطام ولكن ما اقول لك بارك الله فيك استفدت كثيرا وكنت اظنه ايضا يصيب النحيفات فقط سبحان الله

معلومات عن رائحة الجسم 2024.

شرب كأس من الزنجبيل يومياً يجعل رائحة جسمك عطره

ليس فقط من أنفاسك بل جسمك ككل وخاصه عند التعرق

شرب الشاي الأخضر يطيب رائحة الفم

أكل الكرفس يومياً لمدة اسبوع يجعل رائحة الجسم مميزة

شرب الماء بكثرة مفيد حيث يخرج الفضلات مع العرق ويطهر الجسم والبشرة
ولو وضع به ماء ورد سيكون اروع

لتطهير الجسم من السموم ولرائحة فم عطره :

في بداية كل شهر يؤخذ مشروب السنامكي لمدة ثلاث أيام حيث يعمل على تطهيرالجسم من السموم

لكن نصيحه للشباب اللي فصيلة دمهم b و o و ab لا تستعمل السنامكي وهذي معلومة أخذتها من كتاب اسمه " ريجيم فصيلة الدم "

مزيج من عصير البرتقال وماء الورد والنعناع يعطر الإفرازات الأنثوية

أطعمة تجعل رائحة الجسم منفرة

البصل – الثوم – البهارات – اللحوم – الحلبه – الأندومي – الفجل – الملفوف
منقول

[align=center]الجيريا[/align]
نصائح مفيدة خصوصا للمتزوجات تسلمي على الطرح.
منورين عزيزاتي
دمتم بود
ماشاء الله يا ام وسيم دايما تتحفينا بمعلومات مفيدة جدا
الله لا يحرمنا منك ومن معلوماتك يارب
ولا منك عزيزتي
الف شكر ع المرور
موضوع رائع

بعض التعليمات اثناء رحلة السفر والاقامة في البلدان الاجنبية 2024.

الجيريا

عند التنقل عبر البلدان فلا بد من اخذ بعض الاحتياطات منعاً للاصابة بالامراض والحفاظ على صحة جيدة.

كما يجب على المسافرين الحفاظ على العادات الصحية السليمة وتذكر انه ليس لدى كل البلدان انظمة صحية صارمة او نظم تعقيم حديثة.

وفيما يلي بعض التعليمات التي يشير المركز الامريكي للتحكم في الامراض الى ضرورة اتباعها اثناء رحلة السفر والاقامة في البلدان الاجنبية:

• المداومة على غسل اليدين بالصابون واصطحاب غسول اليد المضاد للجراثيم والمتوافر في الصيدليات.
• شرب مياه معدنية فقط والابتعاد عن مياه الصنبور ومكعبات الثلج.
• التأكد من طهي الطعام جيداً وغسيل الخضروات وتقشيرها.
• الحصول على التطعيمات المشار اليها حسب المنطقة التي ستزورها او يمر بها المسافر.
• الابتعاد عن الحيوانات بجميع انواعها حتى الاليفة منها كالكلاب والقطط والقرود.
• في حالة السفر بالسيارة يراعى الحصول على قدر كافي من النوم والانتباه بالطريق دائماً.

كما يجب ان يحرص المسافر على التوجه للطبيب بمجرد الشعور باية اعراض مرضية خاصةً المرتبطة بالجهاز الهضمي كالغثيان والاسهال وما شابه.

الجيريا

[align=center][align=center]تمنياتنا بعطلة سعيدة للجميع[/align][/align]

نصائح قيمة مشكورة على المجهودات
ننتظر جديدك ^__^
العفو فوفاني23 نتمنى رؤية مشاركاتك ايضاااالجيريا

السلام عليك
مشكورة على التعليمات المفيدة
بارك الله فيك
ادامنا الله سالمين

إفادة رائعة أختي، ألف شكر

مشكوره اختي على المعلومات المفيده

وعليكم السلام يا غلا
العفو حبيبتي ان شاء الله تقضي عطلة رائعة بمناسبة تخرجك
ونشوفو صور تحويستك
بارك الله فيك و شكراا لمرورك

الف عفو اختي

الرعاف او نزف الانف 2024.

الجيريا
الاوعية الدموية في الانف قريبة جدا من السطح وقد ينزف الانف عند تلقي اي اصابة طفيفة. اليكم بعض النقاط التي يجب تذكرها عند الاصابة بنزف الانف
ينتشر نزف الانف لدى الاطفال، بسبب "نقر الانف". ويوصي الطب الوقائي بالحفاظ على اظافر مشذبة وتربية الاطفال بالامتناع عن هذه العادة.
في كثير من الاحيان، يقع نزف الانف جراء تهيجات فيروسية عند الاصابة بالزكام او عند تنظيف الانف بقسوة. ويمثل الزكام، مشكلة اساسية في هذه الحالة، لذا بالامكان تقليل احتمالات نزف الانف عند معالجة اعراض الزكام. اما اذا كان غشاء الانف المخاطي جافا، فعندها يكون اكثر عرضة للتشقق والنزف.

ليكم بعض النقاط التي يجب تذكرها جيدا عند الاصابة بنزف الانف:

  • باستطاعتكم غالبا ايقاف نزف الانف بانفسكم.
  • معظم حالات نزف الانف تنجم اما عن الزكام او بسبب اصابات سطحية.
  • يتوجب الامتناع قدر الامكان عن حشو الانف بالشاش الطبي لوقف النزيف، اذ لهذا التصرف مضار كثيرة.
  • لا داعي للتخوف والاسراع في كشف سبب النزف المتكرر من الانف، ويفضل اجراء الاستفسار الطبي عندما لا يكون الانف نازفا.

العلاج الذاتي
يتكون الانف من جزء عظمي قاس واخر غضروفي لين. معظم المواضع التي يخرج منها النزف عادة تكون في الجزء اللين من الانف وعند الضغط عليه، بالامكان ايقاف النزف. وكل ما عليكم القيام به هو:

  • حصر او ضغط الجزء القاسي للانف بين الابهام والسبابة. يتوجب استمرار الضغط لخمس دقائق، بحيث يكون المصاب جالسا.
  • لا حاجة لامالة الراس للخلف اثناء القيام بهذا الاجراء، اذ عند فعل ذلك، يتم توجيه نزف الانف الى الخلف.
  • وضع الكمادات الباردة او الثلج على الانف قد يساعد في حالة نزف الانف.
عند اتباع هذه الخطوات بالامكان وقف كل نزف بشكل تام، اذا قمتم بذلك بالطريقة الصحيحة وانتظرتم لمدة كافية من الوقت. اما اذا لم يتوقف النزف وكان تدفق الدم كثيفا، عندها عليكم التوجه سريعا للطبيب او لغرفة الطوارئ.
تنتشر نزوف الانف بشكل خاص في فصل الشتاء مع انتشار الفيروسات، الجفاف والتدفئة داخل البيت. عدم تدفئة البيت بشكل مفرط وتواجد جهاز البخار لاعادة الرطوبة للهواء، فهذا يساعد الكثير من الاشخاص في منع حدوث هذه الظاهرة. اذا كانت مشكلة نزف الانف متكررة، وتحدث بوتيرة اعلى وعندما لا تنجم عن الزكام او عن مهيجات سطحية اخرى، يتوجب التوجه للطبيب لاجراء الاستفسارات الطبية اللازمة. لا داعي للتوجه فورا عند حدوث النزف اذ سيسبب الفحص النزف مجددا.
عند مراجعة الطبيب
لايقاف النزيف، يطلب الطبيب من المريض الجلوس، ثم يضغط على منخريه. بامكان المصاب اتباع هذه الطريقة في البيت ايضا، اذ ان هذا الاجراء مجد في ايقاف النزف.
اذا لم يتوقف النزف، سيحاول الطبيب ايجاد سبب النزف. اذا كان مصدر النزف ظاهرا للعين، قد يحاول الطبيب ايقاف النزف بواسط التخثير الكهربائي او بواسطة مادة كيميائية. اذا لم تجد هذه الطريقة ايضا في ايقاف النزف، لن يكون هناك مفر من ادخال الشاش الطبي (ضمادة) في المنخر النازف. يعتبر هذا الحل مزعجا اذ انه يسبب عدم الراحة للمصاب وقد يؤدي الى حدوث تلوث. لذا يتوجب مراقبة المريض لاحقا.
عند اللجوء للطبيب/ة بشان نزوف متكررة من الانف، قد يسال الطبيب بعض الاسئلة التي تتعلق بنزف الانف في السابق ويقوم بمعاينة الانف. في بعض الحالات النادرة، ووفق سرد المريض عن اصابته بالنزوف في السابق وبحسب الفحص الجسماني، قد يوصي الطبيب باجراء فحوص لتقييم تخثر الدم لدى المصاب.
ايقاف نزف الدم من الانف
اجلسو اولا، ثم قوموا بالضغط على الجزء القاسي من الانف لمدة خمس دقائق. لا حاجة لامالة الراس لخلف.
فرط ارتفاع ضغط الدم والنزف من الانف
هل يسبب فرط ارتفاع ضغط الدم النزف من الانف؟
هنالك جدل واسع بين الاطباء في الاجابة على هذا السؤال، الا ان معظمهم يعتقد بعدم وجود علاقة بين الحالتين. ولكن لاخذ الحيطة وتوخي الحذر، على الاشخاص الذين يعانون من فرط ارتفاع ضغط الدم ويعانون من نزوف الانف، القيام بفحص ضغط الدم كل عدة ايام.

Merci habibti
منورة
جزاك الله خيرا أختي هديل على مواضيعك الرائعة و الهادفة
واصلي تميزك… و ربي يحفظك
شكرا على المرور الكريم

اضرار كتم العطاس 2024.


~“ * استنشاق هواء الفجر له فوائد .. ~ * “

قال الله تعالى ( وقرآن الفجر إن قرآن الفجر كان مشهوداً ) الإسراء آية 78

يُرغب القرآن بالنوم المبكر و الإستيقاظ منذ الفجر وقد روي عن النبي عليه

الصلاة والسلام أنه قال ( بورك لأمتي في بكورها)

وقال (ركعتا الفجر خير منالدنيا وما عليها ) ..

أما الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر فهي كثيرة منها :

1- تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O³) في الجو عند الفجر وتقل تدريجياً حتى

تضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت حديثاً أن غاز الأوزون – وهو أحد نظائر

الأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا لحماية الأرض من بعض الإشعاعات

الضارة – ينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسة لسطح الأرض عند الفجر

ثم يرتفع مع شروق الشمس .

وقد دهش الاطباء لآثاره العلاجية العجيبة . فهو يشفي من كثير من

الأمراض النفسية والجسدية و ليس له أية آثار جانبية. ولهذا الغاز تأثير مفيد

للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري و العضلي بحيث يجعل ذروة نشاط الإنسان

الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر وقد ثبت أن حقن الأوزون يمكن أن تعطي

الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة ولهذا يستشعر الإنسان عندما يستنشق

نسيم الفجر المسمي بريح الصبا لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات

النهار أو الليل..

2- إن أشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون

المثير للأعصاب والباعث على اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة الفوق بنفسجية

تكون أكبر ما يمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامين

– د- اللازم لنمو الجسم .

3- الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات

طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة

الشرياني Atherosclerosis الذي يؤهب لهجمات خناق الصدر لأن النوم ماهو إلا

سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلك لترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية

الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية القلبية Coronarya ولعل الوقاية

عامل من عوامل الأمراض الوعائية هي إحدى الفوائد التي يجنيها المؤمنون الذين

يستيقظون في أعماق الليل متقربين لخالقهم بالدعاء والصلاة قال تعالى في سورة

الفرقان : ( والذين يبيتون لربهم سجداً و قياماً )

الفرقان آية 64 قال أيضاً

تعالى يرغب في التهجد في سورة المزمل :
( إن ناشئة الليل هي أشد وطئاً وأقوم قيلاً )

المزمل آية 6 وناشئة الليل هي القيام بعد النوم..

4- من الثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح حيث تبلغ

(7-22) مكروغرام/ 100 مل بلاسما وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث تصبح أقل من

(7) ميكروغرام/ 100مل بلاسما من المعروف أن الكورتيزون هو المادة الفعالة

التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة السكر في الدم’

الذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له..

ومن هنا نجد أن المسلم الملتزم بتعاليم القرآن إنسان فريد بالفعل..

حيث يستيقظ باكراً ويستقبل اليوم الجديد بجد و نشاط..

الجيريا

بارك الله فيك ولكن غيري عنوان الموضوع ليتسنى للجميع الاخذ بهذه النصائح الرائعة والعظيمة من رسولنا الكريم
اللهم صل وسلم على حبيبنا محمد وبارك الله فيك وجزاك الله خيرا على مجهودك الطيب النافع

الطب البديل والدكتور الهاشمي 2024.

ل[align=center]
قد أصبح الطب البديل منتشرا في الآونة الأخيرة بحيث أصبح جل الناس يلتجؤون إلى التداوي بالأعشاب الطبيعية لأنها خالية تماما من المواد الكيماوية التي قد تلحق أضرارا بالإنسان . و برز في هذا المجال الدكتور محمد الهاشمي الذي عالج أصعب العلل, ولعل أهمها داء فقدان المناعة المكتسبة والأمراض السرطانية.
وقد بدأ يلتجأ إليه الكثير من الناس إليه وذلك بسبب الإيمان بالطرق العلاجية التي وردت في القرآن الكريم والسنة النبوية لقل رسول الله صلى الله عليه وسلم "عليكم بالشفائين العسل والقرآن " وأيضا بسبب الثقة التي وضعها الناس في هذا الدكتور العظيم الذي كان أهلا لهذه الثقة وأثمرها بالعديد من حالات الشفاء من أمراض مختلفة.وبفضل هاته النتائج التي حققها
استطاع أن يرتقي بالطب البديل إلى أسمى الدرجات وأعاد له مجده الذي كاد أن يضيع

[/align]

.
بارك الله اختي الفاضلة على الطرح
يعطيك الصحة
عندنا بديل في بلادنا عنه وعن من هو ذو ثقة وأمانة .

طبيب وتخصصه في الأعشاب متواجد في البليدة ( حي بني يطو) معروف باسم احمد أو خير الدين . فهو يعالج كل الأمراض المستعصية بفضل الله, وعنده عدة نجاحات ماشاء الله عليه .
فقط عليكم بالصبر اذا أردتم الشفاء فله جمع غفير من الناس .

قد تعالجت عنده كنت أعاني من التهابات متكررة في اللوزتين حتى في فصل الصيف ووصف لي العلاج مذة 8أشهر ولم أكمل كل الشهور والحمد لله تعافيت .

وأمي كانت تعاني من أحجار في المرارة وكانت على السرير الأبيض والحمد لله تعافت وكانت على وشك اجراء العملية والحمد لله ماشاء الله لاقوة الا بالله .

أنصحكم به وابتعدوا على من هم مشكوك فيهم .

ودمتم سالمين .

يعطيك الصحة كثير
choukran oukhti ala tarh
mais tiri fi balak bali dr mouhamad alhachimi tama algabd alyhi fi matar hawari boumadyen bitalab mina al amn adowali
بارك الله فيك حنونة مشكورة
يعطيك الصحة

~~~~ كتاب "الأطفال" دليل عملي للاسعافات الاولية 2024.

اشكر حنان على هذا الكتاب وارجوا من العلي القدير ان يحفظك

ملف كامل عن القولون العصبي وعلاجه 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تزداد تساؤلات المرضى وتكثر شكواهم من بعض الأمراض التي يعتقدون انها أمراض عضوية ولكن الحقيقة انها (نفسية أكثر من غيرها) الأمر الذي قد يتسبب في ازعاج المرضى والطبيب وبالتالي أخذ وقت وجهد كان يمكن أن يـصرف لمريض محتاج.. من بين تلك الأمراض القولون العصبي الذي أصبح يشخصه العديد من الناس دون أي استشارة طبية وحين نذكر ذلك فلا نوافق أبدأ على ذلك ولكن هذا ما يدعونا لطرح مثل تلك المواضيع إسهاما منا في توعية الناس وتعريفهم ببعض ما قد يخفى عليهم, لذا فنحن نناقش اليوم موضوع القولون العصبي وتوهم المرض حيث نستضيف الدكتور محمد عبدالله الصغير استشاري الطب النفسي والأستاذ المساعد بكلية الطب ـ جامعة الملك سعود.الأمعاء الغليظة

يـعرف الدكتور الصغير القولون بأنه اسم للأمعاء الغليظة, والتي تمتد علوا من أسفل الجهة اليمنى في التجويف البطني إلى ما تحت الأضلاع, ثم عرضا إلى الجهة اليسرى, ثم نزولا إلى أسفل الجهة اليسرى في الحوض, وتتكون من مجموعة عضلات دائرية وطولية تتقلص بصورة منتظمة, بحسب ما يصلها من نبضات عصبية عن طريق الجهاز العصبي غير الإرادي, وبحسب كمية ونوعية الطعام.

أما مرض القولون فيراد به (القولون العصبي) وهو اضطراب يحدث في عمل القولون بسبب عصبي ـ في الغالب ـ فيؤدي إلى انقباضات قوية, ومتكررة لعضلات القولون ينتج عنها ألم شديد في معظم أجزاء البطن, ويصاحب ذلك اضطراب في وظائف الإخراج ـ أحيانا إمساك, وأحيانا إسهال ـ مع شعور بالامتلاء, والانتفاخ في البطن, واحتباس الريح, وقد يشكو المريض أيضا حموضة, وحرارة في المعدة, وآلاما متنوعة في الجسم كله.

اختلاف الأعراض وتختلف الأعراض ـ نوعا وشدة ـ من شخص لآخر كما يقول ذلك د. الصغير ويضيف انها في الإناث أكثر منها في الذكور بنسبة 3 : 1 في بعض المجتمعات, ولم يعرف على وجه التحديد السبب لذلك, ولكن دراسات طبية أظهرت دور بعض الأطعمة في تهيج القولون, واستثارته, كما توصلت دراسات أخرى إلى بيان الجوانب النفسية ودورها في تفاقم الحالة وشدتها, ولذا يكثر اضطراب القولون لدى الأشخاص الذين يميلون إلى القلق, ويتميزون بالدقة والصرامة, والذين يكبتون مشاعرهم, ويحبسونها في أنفسهم, وأولئك الذين يصابون بمرض الاكتئاب النفسي.

وعن العلاج يذكر د. الصغير انها تشمل العديد من الخطوات منها:

تفهم طبيعة المرض, وارتباطه بالنواحي النفسية ـ ويدخل فيها الإرهاق الذهني واضطراب مواعيد النوم ـ والعمل على تفادي هذه الأمور قدر الإمكان. وتنظيم الأكل, وتناول الأغذية المحتوية على الألياف كالخضروات, والفواكه, والقمح كامل القشرة ـ ولاسيما لمن يعانون إمساكا شديدا ـ وتحديد أنواع الطعام التي تستثير القولون, وتهيجه, وتبعث الأعراض ـ كالبهارات مثلا ـ وتفاديها قدر الإمكان.

قد تدعو الحاجة إلى استخدام بعض الأدوية إما لتخفيف تقلصات القولون, وإما لعلاج الجوانب النفسية كالقلق, والاكتئاب التي يكون لعلاجها أثر كبير في زوال الأعراض, ويكون ذلك بإشراف الأطباء المختصين.

يعد القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي تستمر سنوات عديدة ـ تبدأ في أول مرحلة الشباب في الغالب, وتتضح أكثر في عمر ما بعد الأربعين ـ ولا توجد مضاعفات خطيرة له على المدى البعيد, وتنخفض شدة الأعراض, وتكرارها باتباع الخطوات العلاجية المذكورة آنفا .

غذاء وتعليمات لمرضى القولون وعسر الهضم

الراحة النفسية ضرورية جدا وتذكر أن القلق والتوتر يمكن أن يؤديان الى اضطراب الهضم.
يراعى الحصول على قدر كاف من النوم أثناء الليل.
فى حالات الانتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء.
عدم الامتلاء فى أى وجبة وتوزيع الطعام على عدة وجبات صغيرة.
تناول أربع وجبات فى اليوم.

تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم.
تناول الغذاء ببطء ومضغه بعناية.
يجب العناية بنظافة الفم والأسنان واستشارة طبيب الأسنان بانتظام كل ستة شهور كما يجب تركيب طاقم أسنان مناسب بديل لأى اسنان مخلوعة لضمان كفاءة عملية مضغ الطعام.

تجنب التسرع والعجلة قبل وبعد الوجبات، والاستراحة لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلما أمكن ذلك.
تجنب التدخين وشرب الكحوليات ( الخمور ) قبل الوجبات أثناء خلو المعدة من الطعام. § يجب تجنب المسهلات والملينات والشرب.
قد يلزم وصف بعض العقاقير المهدئة ( المطمئنة ) أو المنومة ومضادات التقلص ومضادات الحموضة فى بعض الحالات.
يجب الإلتزام بالعلاج الموصوف لك من قبل طبيبك المعالج.
يجب العودة الى تناول الوجبات المعتادة تدريجيا بعد تحسن الحالة.

النظام الغذائى لمرضى القولون وعشر الهضم

أ- الممنوعات

1- الملح المركز ( الفسيخ – الرنجة – الملوحة – الأسماك المحفوظة – الطرشى – الزيتون – الجبن ).
2- المقليات فى الزيوت ( السمك – الطعمية – البطاطس – الباذنجان – ……..الخ.).
3- البصل والصلصة بأنواعها فى الخضار المسبك والتقلية.
4- البسلة والعدس والبقول.
5- الخضروات كثيرة الألياف.
6- السمن الطبيعى والصناعى.
7- اللحوم السمينة والدهون ( البط – الأوز – الحمام – الضأن – الكبد – الكلاوى – الطحال – القراميط – الثعابين – البياض – البورى الكبير ….الخ.).
8- القشدة والكريمة.
9- اللبن الحليب فى بعض المرضى.
10- العصائر المحفوظة والمياه الغازية.
11- المانجو – البلح – الجوافة – التين البرشومى – التين الشوكى – المشمش – البطيخ.
12- الحوادق والحوارق.
ب- المسموحات:
1- منتجات الألبان مثل اللبن والقشدة والزبد والجبن.
2- البيض ( غير المقلى ).
3- السمك الأبيض المشوى أو المطهو بالفرن.
4- اللحم البقرى والضأن الأحمر والدجاج الصغير والأرانب.
5- الخبز الأبيض و"التوست" والمكرونة والأرز.
6- الزبد والسمن المضافان الى الخبز أو المستخدمان فى الطهو.
7- البسكويت" السادة " و"الكيك" وعسل النحل والشربات.
8- الحبوب المصفاة والمطهوة جيدا مثل دقيق القمح والأرز المطحون والعصيدة المصنوعة من دقيق الش—.
9- " البودنج" و"الجيلى" و"الأيس كريم" السادة و"الكاسترد" والمهلبية والأرز باللبن.
10- الخضروات مثل البطاطس المهروسة بالقشدة، والخضروات الخضراء والصفراء التى قد تصفى وتهرس مع الزبد.
11- الفواكه المطبوخة، ويفضل أن تصفى وتقدم فى شكل "بيوريه"، كما يمكن تناول الموز الناضج دون طهوه.
12- الشاى الخفيف والقهوة الخالية من "الكافيين" والبليلة باللبن.

** ويلاحظ أن الحساسية الشخصية لدى بعض المرضى لأطعمة معينة تستوجب استبعاد هذه الأطعمة من وجباتهم، كما أن بعض الناس لايحتملون تناول البيض والسمك أو اللبن ومنتجاته، لذلك ينصح بتجنب هذه الأطعمة فى تلك الحالات الخاصة فقط دون تعميم حظرها على جميع المرضى.

نظام الغذاء:
أولا- الافطار:

1- كوب من اللبن أو البليلة أو العصيدة باللبن والسكر.
2- بيضتان مسلوقتان أو قطعة جبن أو طبق صغير من الفول المصفى بالزيت أو الزبد.
3- خبز أبيض أو "توست" بالزبد.
4- كوب أو فنجان من الشاى الخفيف أو القهوة الخالية من "الكافيين".

ثانيا- الغداء:

1- أرز أو مكرونة أو شعرية.
2- خبز أبيض أو "توست".
3- لحم بقرى أو ضأن أحمر أو دجاج صغير أو سمك، وتقدم هذه اللحوم والأسماك مسلوقة أو مشوية.
4- بطاطس مهروسة بالقشدة أو كوسة مسلوقة أو جزر مسلوق.
5- موز أو تفاح "كمبوت" أو عصير برتقال.

ثالثا- الساعة الرابعة بعد الظهر:

1- فنجان شاى خفيف.
2- "بسكويت" أو "كيك".

رابعا- العشاء:

1- لحم ضأن مسلوق أو دجاج صغير أو سمك مشوى أو مسلوق أو بيض مسلوق أو فول مصفى بالزبد أو الزيت.
2- بطاطس مهروسة أو مشوية.
3- عسل نحل.
4- خبز أو "توست" بالزبد أو بدونه. مهلبية أو "جيلى" أو "بودنج" أو "أيس كريم" أو أرز باللبن

اطعمة ينصح مريض القولون والانتفاخ والامساك بها:

الجزر
المشمش
السلق
الملفوف
الهندباء
القرع
السبانخ
الحبوب الكاملة
التين
الكرز
الخس
التوت
البقدونس
البرتقال
الدراق
القلقاس
الاناناس
الموز
الخوخ المجفف
البصل
الثوم
الشوفان
الش—
الخبز الكامل
التفاح
الكرفس
العنب
اللبن الرائب الخالي من الدسم والطبيعي الصحي.

ينصح مريض القولون بالاتي:

ممارسة الرياضة مثل المشي
شرب لتر ونصف الى لترين من الماء
تناول الاطعمة الغنية بالالياف
تجنب الضغط النفسي والارهاق والقلق.
تناول الطعام في اوقات منتظمة
تجنب الوجبات الثقيلة
كل ببطء
امضغ الطعام جيداتجنب المشروبات الغازية
تجنب القهوة والشاي
ابتعد عن كل المعلبات والمصنعات

للقولون:

يعتبر القرع(اليقطين)من افضل العلاجات لامراض القولون.
التمر مفيد ومقوي للقولون وخصوصا على الريق.
البابونج المغلي يشرب يوميا صباحا ومساء.
للغازات والانتفاخ:
الكراوية.
الكمون.
الينسون.
القرفة.
النعناع.
سف ملعقة مطحونة من الحبة السوداء المحمصة والمطحونة مفيد للغازات والانتفاخات.

منقولالجيرياالجيرياالجيريا

بارك الله فيك اختي مروة
شكرا لك اختي مروة على هذه المعلومات واظن ان الكل راه ياني منه ربي يشافينا ويعافينا

الفطر الهندي فوائده وكيفية إستعماله 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

أخوتي أخواتي أردت أن أضيف هذه الموضوع عن الفطر الهندي وفوائده و علاجة للامراض……. بصراحة لم أكن قد سمعت به من قبل ولكن عندما نُصح به أحد أصدقائي وبدأ باستخدامه لعلاج مرض ولعلمي بحالة شفاء من هذا المرض جراء تناول
الفطر الهندي
أحببت أن أضيف هذه المعلومات لكي تعم الفائدة على الجميع

تاريخ الفطر الهندي

لقد تم جلب الفطر الهندي من الهند على يد بروفسور يعمل في عيادة جامعة هيوستن في ألمانيا ، وقد عمل هذا البروفسور في الهند لمدة خمس سنوات
وتطور ورم الكبد لديه أثناء وجوده هناك ، وقد عُولج السرطان بحليب الفطر وتم شفاؤه نهائياً . ومنذ ذلك الوقت يتم تناقل وتناول هذا الفطر بين الناس من جميع أنحاء العالم

ما هــــــــــــــــــو الفطر الهندي ( الكفيار )

شراب جبال القوقاز الصحي

الفطــــر الهنــــــــــدي

الجيريا

هو مادة شبه هلامية متماسكة بعض الشيئ يميل لونها للبياض وهي عبارة عن حبيبات

من البكتيريا والخميرة و مركبات سكر تتكتل مع بعضها

*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*

فوائـــد الفطر الهندي

1- يغذي الجسم بالفيتامينات الأساسية له والتي يفتقد اليها معظم غذائنا في الوقت الحاضر .
2- تنظيم نظام المناعة في جسم الإنسانويزيد من تكون الكريات البيضاء التي خط الدفاع الاول عن الجسم ضد الميكروبات والجراثيم والفيروسات
3- يعالج الكثير من أمراض القلب ويساعد على حل الكولستيرول في الشرايين فهو يعتبر بلدوزر تصلب الشرايين .
4- يشفي من تشنج المعدة والامعاء ومن تكون الاورام فيها .
5- يقلل ويبطئ من تسارع الشيخوخة ويأخرها .
6- يحسن عمل كل من البنكرياس والكبد والطحال ويمنع فرصة الاصابة بمرض الكبد الوبائي ويشفيه .
7- يمنع تكون الحصى في المرارة ويحل الحصى حين تتكون هو ينظف قنواتها من اي ترسبات.
8- يشفي الالتهابات والامراض الناتجة عنها ويزيد من فعالية موانع الالتهابات.
9- يساعد على تنظيم ضغط الدم ويمنع ارتفاعه او هبوطه .
10- فعال في شفاء جميع امراض السرطان حيث يوقف انتشار الأورام ويحاصرانتشارها ويعيق نمو المزيد منها .
11- يمنع الامراض الناتجة عن التعب والوهن المترافقين مع الإجهاد وفعال في مواجهتهم
12- ينظم عمل الكلية ويعالج التهابات الكلى اذا وجدت وينظم عمل قنواتها
13- فعال وبشكل ملحوظ في زيادة الخصوبة لكلا الجنسين يشفي من مرض العقم عند كلاهما.

*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*

طريقــــة استخدام الفطر :

1- نضع الفطر في كوب من الحليب شرط ان تكون كمية الفطرالمتوفرة لدينا نصف ملعقة صغيرة على الاقل .

الجيريا

2- يمكن استعمال اي نوع من انواع الحليب ويفضل ان يستعمل الحليب السائل الذي يباع جاهزا كذلك يفضل ان يكون الحليب خالي الدسم .
3- نغطي الكوب اما بالشاشه الأبيض أو غطاء بلاستيكي مثقب مثل الذي يستخدم في اكياس البرتقال او البصل حتى يتسنى دخول الهواء للفطر .

الجيريا

4- نتركه مدة 24 ساعة تقريبا في درجة حرارة الغرفة الطبيعية من 20 الى 25 درجة مئويـة .
5- نلاحظ بعد ذلك ان الحليب قد تكثف وأصبح شبيه بالزبادي وحتى في الطعم .

الجيريا

6- بعد 24 ساعة بالضبط نقوم بتصفية الفطر من اللبن المتكون في مصفاة بلاستيكية مع التحريك بملعقة بلاستيكية او خشبية ويجب عدم استعمال اي اداة معدنية لانها تؤدي الى افساد الفطر ولا حتى لمسه باليد .

الجيريا

7- نضع اللبن الناتج في كوب ويكون جاهز للشرب ويمكن تقديمه لاي مريض
8- بعد ذلك نغسل الفطرجيدا وهو في المصفاة بالماء البارد دون أن نلمسه ونعيده الى كمية جديدة من الحليب ليتكون لبن جديد يسقى للمريض او لاي مريض آخر .

*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*

طريقـــة اخذ العلاج :

للمريض المصاب بداء معين يتناول كأس من اللبن الناتج كل يوم قبل النوم لمدة عشرين يوم متتالية ويتوقف عنه لمدة عشرة ايام فقط , ويستطيع الرجوع لاخذ العلاج عند الشعور بالحاجة اليه , ونستطيع ملاحظة تحسن صحة المريض العامة في اثناء ذلك .
للانسان الطبيعي يمكن اخذ اللبن كجرعة وقاية من الامراض المختلفة عن طريق اخذ كاس من اللبن الناتج مرة في الاسبوع ليكون الجسم قد استمد الحماية والوقاية من كثير من الامراض باذن الله .

*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*

ملاحظــــة :

1- يجب تغيير الحليب كل 24 ساعة بعد ان يتحول الى لبن ولا يجوز ان يظل الفطر في اللبن نفسه بعد هذه المدة وسيكون طعم اللبن لذع وغير مستصاغ .
2- خلال استعمال الفطر الهندي في الحليب في فترة 20 يوم نلاحظ انه يتكاثر ويزداد حجمه فيمكن توزيع قطع منه لاشخاص آخرين بحاجة اليه دون ان ننسى طريقة تربيته .
3- قمت بتجربـة الفطر في العلاج شخصياً .. وقد كانت النتائج صحيحـة .

الجيريا صح احنا جربنا الفطر الهندي هو يشفي من كل مرض وذالك باذن الله تعالى
شكرا حبيبتي احنا ثاني رانا نشربو فيه
شكرا اختي علي المعلومة جزاك الله كل خير انا حقا سمعت عن الفطر الهندي قالتلي وحدة بانه يفيد في حالات العقم لكني ما كنتش نعرف بان له كل هذه الفوائد
مشكووووووووووووووووووورة
و أنا أيضا جربته و لكن مزال ما كملتش إن شاء الله يكون خير
انا ثاني جربتو منذ شهر
شكرا على الموضوع
شكرا على الافادة
الله يشفي الجميع
مشكورة أختي على الطرح
شكرا حبيبتي على المعلومات القيمة وبارك الله فيك
Merci mes parents le prend aussi et on la laisser dans la cuisine

تعرف أكثر على زيت الخروع 2024.

زيت الخروع مسهل معروف،و له تأثير كبير في علاج الأمراض الجلدية و تقرحات الجلد وإدرار اللبن

و يستخدم لإزالة الثآليل :تدلك 20مرة في الصباح و مثلها في المساء بزيت الخروع دلكا جيدا ليدخل الزيت داخلها
ومن أجل زيادة نمو الشعر:يدلك جلد فروة الرأس مرتين في الأسبوع بزيت الخروع و يبقى الزيت فيها طيلة الليل،ثم يغسل ويزال عنها في الصباح و بعد الوصول للنتيجة المطلوبة يكتفي بأجراء هذه العملية مرتين في الشهر فقط لصيانة الشعر و جلد الفروة .
و لعلاج النزلات الصدرية :يدلك الصدر بمزيج مكون من ملعقتين من زيت الخروع و ملعقة من التربنيتينل[من الصيدليات] و يحضر هذا المزيج بتسخين زيت الخروع أولا في حمام مائي ثم يضاف إليه التربنتين بعد ذلك،وفي الحالات الخفيفة يدلك الصدر بهذا المزيج مرة واحدة فقط في المساء،وتكرر هذه العملية في الحالات الشديدة ثلاث مرات أثناء النهار .
ولألام القدمين،كل من يحمل قدميه أعباء شديدة أو يشكو من آلام عليه أن يدلكها في المساء قبل النوم بزيت الخروع، ثم يلبس الجوارب و ينام بها حتى الصباح، و ذلك مرتين في الأسبوع و بهذه الطريقة تزول آلام القدمين إن شاء الله
الجيريا

الجيريا
بارك الله فيك على المعلومات المفيدة شكرا لك اختي.
شكرا أختي على الإفادة الرائعة