أتمنى أن يكون الجميع بخير وعافية
أقدم لكم ملف: قراءة مناهج التعليم الابتدائي ملف ppt مشروح بالصور
منظم ومرتب ومشروح بالصور
الرابط الأول
الرابط الثاني
أتمنى أن ينال الموضوع رضاكم
لاتنسونا من دعواتكم
التربية والتعليم العام
أتمنى أن يكون الجميع بخير وعافية
أقدم لكم ملف: قراءة مناهج التعليم الابتدائي ملف ppt مشروح بالصور
منظم ومرتب ومشروح بالصور
الرابط الأول
الرابط الثاني
أتمنى أن ينال الموضوع رضاكم
لاتنسونا من دعواتكم
والخوف والتردد، وتوارد على ذهنه الخواطر السيئة، وتمر على ذهنه بعض
العبارات والأفكار المحبطة، وهنا يأتي دور البرمجة النفسية الإيجابية،
والبعد عن الإيحاءات السلبية، وللتغلب على هذه الإيحاءات السلبية برمج
نفسك على النجاح بالخطوات التالية:
احذر هذه الكلمات
أنا فاشل في الدراسة.
لا يمكن أن أنجح في هذه المادة.
لا أستطيع مراجعة هذه المادة.
ليس عندي أساس قوي في هذه المادة؛ ولذلك لا أستطيع النجاح فيها.
لا يمكن أن أحصل على أكثر من مقبول.
(تَنْسدُّ) نفسي وأنا أذاكر هذه المادة.
المادة صعبة جداً
وعليك بهذه العبارات
ردد في نفسك هذه العبارات وبصوت مرتفع نسبيا:
– إني أثق بذاكرتي
– إن المعلومات التي أقرأها سأفهمها، وأتذكرها بسهولة.
– إن المادة ستكون سهلة مع الوقت، وسوف أفهمها.
– غداً في الامتحان ستكون أعصابي هادئة.. هادئة.. .هادئة……
وإليك هذه الخطوات
أولاً: برمج نفسك أن تكون ناجحاً في دراستك, تخيل أنك حصلت على أعلى تقدير.
ثانياُ: برمج نفسك أنك ذكي لامع، تخيل نفسك كذلك.
ثالثا: قم بتصوير العبارة الإيجابية التي تناسبك أكثر من صورة .
رابعا: الصق الصور في أماكن متكررة أمامك يوميا؛على إن تكون في موقع بارز من غرفتك , بجوار مكتبك , عند الباب،…
خامسا: عود نفسك النظر إلى هذه العبارات يوميا.ً
سادساً: كرر العبارات في ذهنك كلما تذكرتها، وباستمرار.
الالتجاء إلى الله بالدعاء ربّ اشرح لي صدري ويسّر لي أمري .
تنشيط الذاكرة:
سأذكر هنا باختصارالأمور التي ذكر الأطباء أنها تساعد في المحافظة على
(الذاكرة) ومايعانيه كثير من الناس من ضعفها وكثرة النسيان مع تقدم العمر:-
1- ممارسة الرياضة :
قد يتخيل كل من يقرأ هذا المصطلح وجود مشقه من حيثالمجهود والوقت ولكن
المقصود هو ممارسة أي نشاط بشكل منتظم يحرك الدم في الجسم ومن الأمثله على ذلك:-
أ)المشي:-على أقل تقدير 3 أيام في الأسبوع،وكل مره 30 دقيقه.
ب)ممارسة تمارين إعتيادية ( سويديه ) بشكل منتظم ، والتي تعتمد على تحريك متناسق
لليدن والرجلين والخصر،بالإضافه إلى تمارين البطن المعروفه،وكل هذا لمدة 30 دقيقه وفي أي مكان في المنزل .
2-النوم: قد يشكل نتيجه ايجابيه أو سلبيه كالتالي:-
أ)إيجابي :النوم من 6 الى 8 ساعات متواصله ليلاً وفي وقت محدد قدر الإمكان ، وهذا إيجابي للجسم وبالتالي للمخ وبالتالي للذاكره.
ب)سلبي: وهو النوم الزائد عن 9 ساعات لمتوسطي العمر،فهذا يتسبب في خمول الذاكره وتراجعها.
3-الغذاء:-
الموضوع متشعب ولكن باختصار يجب التركيز والإهتمام بتناول الفاكهه ( أي نوع ) مرتين في
اليوم وضرورة احتواء وجبات الطعام على أي نوع من الخضار والورقيات والهدف هنا الحصول على
كميه كافيه من فيتامين b12 لعلاقته المباشره بالذاكره.
4-القراءة:-
تنشيط الذاكره وتمرينها بالقراءه والمطالعه ومحاولة حل بعض الألغاز عامة، وبخاصة التي تعتمد على الأرقام شفوياً دون كتابه .
نصائح هامة للمذاكرة أيام الامتحانات:
1. البعد عن القلق ، فإذا كان الطالب مستعدًّا للامتحان فلا داعي للقل،
وإذا لم يكن مستعدًا فعليه أن يستعد.. ويبدأ في المذاكرة بهدوء".
2. بالنسبة للطلاب الذين يستمرون في الاستذكار لفترات طويلة
عليهم أن يدركوا أن لمراكز الذاكرة في المخ قدرات معينة، بعدها يقل التركيز ويقل
الفهم والتذكر؛ ولهذا يجب التوقف لمدة عشر دقائق كل ساعة أو ساعة ونصف
للاسترخاء والخروج إلى مكان مفتوح به هواء متجدد كشرفة المنزل مثلاً أو
يستمع إلى موسيقى هادئة، لكن لا يتحدث خلالها أو يشاهد التلفزيون حتى
تستعيد مراكز المخ نشاطها، وأن يبتعد أثناء المذاكرة عن مصادر الضوضاء،
وعن التفكير في شيء آخر غير المذاكرة؛ لأن هذا يقل التركيز ويعرض ما تم
استذكاره للنسيا بعد فترة قصيرة، كما لا يجب أن يذاكر وهو متعب جسميًّا أو إذا كان جائعًا
3. تجنب أسباب إجهاد العين والصداع الناشئة من الأوضاع الخاطئة والعادات السيئة أثناء الاستذكار.
4. و عندما نتحدث عن الطريقة المثالية للمذاكرة يهمنا أن نذكر أن وقت
المذاكرة من الأفضل تقسيمه على فترتين. وهذا يختلف حسب المناهج الدراسية
في مراحل التعليم المختلفة وأيضا في المرحلة الجامعية يختلف من كلية إلى
أخرى.ومن ناحية أخرى إن معدل المذاكرة يزداد مع اقتراب موعد امتحانات
نهاية الفصل الدراسي أو العام الدراسي.
5. وهناك نقطة هامة يجب مراعاتها هو أن الأفضل أخذ قسط من الراحة لمدة 10- 15
دقيقة بعد كل ساعتي مذاكرة، يكون الطالب فيها في وضع استرخاء ليعطي راحة لعينيه ويتجنب أسباب إرهاق العين وإجهادها.
6. ومن الأخطاء الشائعة بين الطلاب- بالنسبة للاستخدام الصحيح للإضاءة
الكافية المناسبة أثناء القراءة الاعتماد فقط على ضوء أباجورة المكتب
بينما الحجرة مظلمة، لأن هذا من شأنه إرهاق العين بسبب الأشعة المنعكسة عليها.
ونصح في هذا الشأن باستخدام ضوء الأباجورة مع إضاءة الغرفة بضوء مناسب
حتى لا تنعكس الأشعة على العين وبذلك يمكن تجنب إجهاد العين
كما لا أنسى الجانب الغذائي:
أطعمة لزيادة القدرة على الانتباه والإبداع :
هناك أطعمة معينة يمكن أن تقوي قدرتنا على الانتباه والإبداع، ومن هذه الأطعمة:
الجمبرى: يمد الجمبري الجسم بأحماض أوميجا – 3 الدهنية المفيدة التي تطيل القدرة على الانتباه بشكل جيد.
البصل: يفيدنا البصل عندما نكون تحت ضغط ذهني وعضوي شديد لفترة طويلة.
كما أنه يخف الدم فيحصل المخ على الأوكسجين بشكل أفضل.
المكسرات: مثل عين الجمل، الفستق، الفول السوداني: تقوى الأعصاب وتزيد
الانتباه عن طريق تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.
الزنجبيل: المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار
جديدة، كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما
يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين إلى المخ.
الكمون: الزيوت المتبخرة التي يحتوى عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي من
أجل التفكير المبدع.
كدت وزارة التربية الوطنية عدم وجود أي تغيير في تاريخ إمتحانات نهاية السنة التي تم تحديدها مسبقا مفندة ما تم تداوله مؤخرا بشأ تقديم امتحانات الفصل الثالث من هذه السنة الدراسية الى 27 افريل.
وفندت الوزارة ما جاء في بعض الصحف موضحة ان مثل هذه المعلومات "لا أساس لها من الصحة" بخصوص تقديم إمتحانات الفصل الثالث إلى يوم 27 أفريل 2024 و الذي يصادف يوم الجمعة.
وأوضحت الوزارة في هذا الصدد بأنها "لم توجه مراسلة لأي كان تتعلق بتقديم إمتحانات آخر السنة إلى 27 أفريل" مؤكدة "إلتزامها" برزنامة التواريخ التي حددتها مسبقا بخصوص الإمتحانات الرسمية.
وأضافت أنها "تتبع نفس التنظيم المعمول به خلال السنوات الماضية" بخصوص البكالوريا الرياضية و الإمتحان الرسمي للبكالوريا. كما دعت الأولياء إلى توخي الحذر من هذه "المعلومات المغرضة المنقولة عن مصادرغير موثوقة" مؤكدة أنها "ستتابع قانونيا المتسببين في إثارة هذه البلبلة للتأثير على تمدرس التلاميذ و تحضيراتهم لإمتحان البكالوريا".
رانيطالبه منكم المساعده في ايجاد امتحانات السنه الرابعه والاولى والله يعيشكم اللي عندها تكتبهولي انا حاولت نجبدهم بصح الميكرو نتاعي مابغاشيقرالي لي دوسيي مادابيا يكونوواجدين وخيركم عند ربي
اتبع الخطوات للتحميل دون مشاكل
1=
انتظر حتى ينتهي العد في اعلى يمين الشاشة
2=
اضغط skip ad>>وانت الان في صفحة التحميل
المصدر
لاتبخلو علي بالردود
* ﻣﻬﻤﺎ ﺃﺣﺴﺴﺖ " ﺑﺎﻟﻜﺴﺮﺓ " ﺃﺗﺮﻙ ﻓﻲ ﻗﻠﺒﻚ " ﻓﺘﺤﺔ"
" ﻟﻴﺪﺧﻞ ﻣﻨﻬﺎ ﺍﻷﻣﻞ ﻭ ﺍﻟﺘﻔﺎﺅﻝ " ..
* ﻻ ﺗﺮﺿﻰ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ "ﻣﺠﺮﻭﺭاً " ﻷﺣﺪ ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﻣﻨﻚ ﻗﺮﻳﺐ ..
ﻭ ﻛﻦ ﺩﺍﺋﻤﺎ " ﻣﺮﻓﻮﻉ ﺍﻟﺮﺃﺱ "
* ﻻ ﺗﺜﻖ ﺑﻜﻞ ﻣﻦ ﺍﺑﺘﺴﻢ ﻟﻚ إلاَّ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻳﺴﺘﺤﻖ ..^^
ﻭ ﺍﻧﺘﺒﻪ .. " ﻷﺩﻭﺍﺕ ﺍلنَّصب" ..
* إﺷﺘﻐﻞ ﻭ إﺣﻠﻢ وَ تحدَّى ..
ﻭ ﻻ ﺗﺘﺮﻙ ﻣﺴﺘﻘﺒﻠﻚ " ﻣﺒﻨﻲ ﻟﻠﻤﺠﻬﻮﻝ " ..
* ﻻ ﺗﺘﺮدَّﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ عنَ ﻣﺸﺎﻋﺮﻙ ..
فَ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺑﻌﺪ أﻭﺍﻧﻬﺎ ﺗﺼﺒﺢ "ﻣﻤﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺮﻑ" ..! ||ツ
منقول للفائدة ـــــــــــــــ
طريقة جيدة جدا للتدريس
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك على النقل المميز
اختبار اللغة الفرنسية للسنة الثانية ثانوي 2024
على شكل pdf
منظم ومرتب == جاهزة للطباعة==
الرابط
لاتنسونا من دعواتكم
هل يعقل ان يسرح تلاميذ السنوات المتوسط والثانوي ويبقى اطفالنا يكبدون في عز حرارة جوان ارجوا التفاعل
ابنة أخي محتاجة لدعواكن في هذه الفترة الصعبة فترة إمتحان شهادة الباكالوريا فلا تبخلن عليها بالدعاء أن ييسر الله أسئلة الإمتحان ويشرح لها صدرها و يكلل عملها وتعبها وجهدها بالنجاح .
بارك الله فيكن وجعل كل كلمة دعوتن بها في ميزان حسناتكن.