:المكونات
نصف كوب أرز مطحون + نصف كوب عدس مطحون + معلقتين ترمس مطحون + ملعقتيين دقيق + ملعقة حلبة مطحونة + ثمرة موز + برتقالة + ثلاث معالق كبيرة زيت زيتون + ملعقة زيت اللوز ، + ثلاث معالق عصير ليمون + كوب ماء + نصف كو ماء ورد ملعقة مسك مطحون اذا وجد اضافته اختيارى
:طريقة الدلكه السودانيه الاصليه
اخلطى كل المكونات الجافة معا جيدا بعدها قطعي الفواكة وضعيها في الخلاط ويوضع معها 1/4 كأس ماء وتخلط جيداً بعدها نضيف الماء المتبقى وماء الورد الى المكونات الجافة ونقلب جيدا ثم نضيف الزيوت المذكورة بالاعلي ونخلط الخليط خلطا جيدا وتوضع العجينة على النار وتقلب قليلاً حتى تتماسك ثم تبعد عن النار ويضاف بقية خليط الفواكة إليها وتعجن باليد حتى تكون عجينة لينة وناعمة الملمس ويمكن تشكيلها باليد
يغطى الجسم المراد تدليكه بالعجينة ويترك لمدة 20 دقيقة ثم توضع على اليد قطرات من زيت الزيتون وتفرك بها المنطقة المغطاة بعجينة الدلكة السودانية حتى تتساقط العجينة شيئاً فشيئاً إلى أن ينظف الجسم منها تماماً
يغسل الجسم من بقايا الدلكة، ويفضل عدم استعمال الصابون أو استعمال الصابون الطبيعي بزيت الزيتون، ثم يدهن الجسم بالكريم المرطب ويمكن ان تستعملي الدلكة السودانية يوميا لمدة أسبوع أو أكثر
مجرررررررررررررررررررررررررررررربة و نتايجها روووووووووووووعة بياض و نظاااااااااااااااااافة و ريحة خياااااااااااااااااااااال
هذا سر من أسراري انا * القطة*
جازاك الله خيرا
