مساعدة من فضلكم 2024.

ان شاء الله يدخلوا لبنات ويعاونوك على زيت اللوز.

اما النحافة راني كيما انت نبحث على وصفة لبنتي.

ان شاء الله يفيدونا الاخوات.

السلام عليكم
لا علم لدي ختي

شوفي عند الصيدلية حبوب زيت كبد الحوت يعني كاشيات

انا تانيك نعاني من النحافة و راني دايرة عقدة هاد الياماتفيها
لانجبار تقليه و دقيه ترونيه ببيض العرب و تهرسي فيه قشوره ديريه قرصة و طيبيه في طاجين كي يطيب دقيه و ضيفي ليه جلجلان مقلي و مطحون و مكسرات مطحونين و زبيب
كولي في الصباح على الريق مغرف مع كاس حليب و في المساء كي تبغي ترقدي مع الياوورت ان هكدا راني ندير
و ان شاء الله نكون افدتك اخيتي

صباح الخير زيت كبد الحوت من عند الصيدلي اامن اننعرف متمم غذائ مليح بزيت السلمون واسمو. Omega 3 ممكن ينفع كاما بالاعشاب كاين وصفة المفتقة المصرية وفيها كيوعسل حر +كاس حلبة نضيفة ومهرسة +نص كاس جلجلانيةنية بدون تحميص +ربع كاس جوز +ربع كاسلوز او فول سوداني يتخلطو جميع المواد وتاكل منهم ملعقة اكل عل الريق قبل نص ساعة من الفطور وملعقة اخرا بعد العشاماننساوس بلي التمر مع الحليب تاني يعطي نتيجة مليحة للحاب يزيد وزنو و ينفع عظمو والله اعلم خوذي استشارة من الصيدلي تاني هو اعلم بالادويةالمساعدة اسفة عل الاطالة برك حابة نفيدك

للوزن مافي أحسن من الحلبة
ونتمنى يفيدوك